Aloitin dieetin 1,5 viikkoa sitten ja nesteitä on ainakin lähtenyt. Ruoesin vain miettimään sitä, että kuinkahan usein olisi hyvä pitää "mässypäivä" aineenvaihdunnan ylläpitämiseksi/herättelemiseksi? Entä kuinka paljon silloin viitsii mässätä?
Tiedän kyllä, että aineenvaihdunta on jokaisella erilainen, mutta antakaa jotain yleisvinkkejä. Kiitos.
Tiedän kyllä, että aineenvaihdunta on jokaisella erilainen, mutta antakaa jotain yleisvinkkejä. Kiitos.
Vastaukset 1
Vanhimmat
itse pidän kerran kahdessa viikossa, mutta monihan, ainakin mitän olen kuullut pitää kerran viikossa. eli noista jompikumpi varmaan on se "paras" , tee itse niinkuin haluat ja jos haluat pitää kerran viikossa niin eihän sinun aina tarvitse pitää viikottain sitä mässäilypäivää, joskus voi olla jopa kolme viikkoa väliä, kunhan nyt et ole millään tappodietillä, en kyllä usko ;)