syö vähän mutta ei paljon harrasta liikuntaa? Elikäs mä syön päivittäin reilusti alle 1000 kalorii ja treenaan mun stepperillä jotain 3 tai 4 kertaa viikossa ja puol tuntia kerrallaan sit sen jälkee vedän mun vatsalihas laitteella . Ei ainakaan vaikuta siltä et olis kauheen tehokasta koska oon laihtunu jotain kilon ehkä kolmessa viikossa... en kyllä ole mikään kauheen lihava mutta vähän hoikemmaksi haluasin,eli oon 152 cm ja 49,5 kg,jotain 4,5 kiloo haluisin vielä pudottaa painoo ... et kertokaa jotain vinkkejä :)
Laihtuuko sillon jos
_minä vain_
6911
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
laihdut, mutta varo säästöliekkiä. en kyllä usko että tulee mutta eihän sitä ikinä tiedä. muista syödä terveellisesti ja vähärasvaisesti, runsaasti proteiinia ja kuitua ja kasviksia tietenkin. jatka samaan malliin vaan!
KANNATTAA MENNÄ HOITOON.!!!!!OLET JO NYT LIIAN LAIHA....
ei todellakaan ole liian laiha, painoindeksi n. 21,3 joka on normaalipainon keskirajalla. itellä painoindeksi 19,5 enkä näytä riutuneelta tai mitenkään laihalta kun lihasta löytyy eikä läskiä paljoa. ymmärrän et haluaa kiinteyttää jos sitä läskiä on, sen katsominen on tärkeämpää kun pelkän vaa'an lukeman!
Alkuperäisen pituudesta voisi päätellä, että kyseessä on vielä kasvava ihminen, eli silloin todellakin liian laiha - eikä luuston vielä kehittyessä pitäisi painoa yrittää pudottaa muutenkaan, vaikka sitä pikkuisen ylimääräistä olisikin.
kasvavassa iässä... olen 20.v.
Tänä aamuna vaaka näytti 48,3 , aikaa outoo kyllä että näin nopeesti yhtäkkiä paino on tippunu yli kilon mutta ei se mitään ihanaa silti :D