Nyt on menossa viimeinen vuorokausi ensimmäisestä paastostani. Kysymys miksi paastoan on moniuloitteinen. Puhdistautuminen on yksi syy, kokeilun halu, hiljentyminen tai itsensä tarkastelu, oman mielen hallinan koettelu...
Aloitin paaston ihan yht`äkkiä. Sunnuntaina ajattelin josko paastoais. Lopetin syömisen ja illan vietin niinkuin muutenkin, paitsi en laittanut mitään suuhun. Ma tarkastelin aloittamaani paastoa tarkemmin. Luin ja tutuistuin aiheeseen, tein itselleni tavoitteet ja join glaubersuolan ja odottelin sen vaikutusta. Vatsani tyhjentelyä tehdessä ajattelin josko tämä riittää ja päätin luopua huuhteluista. Paaston kestoksi ajattelin la aamua muuta la illan odotettu lammaspaisti sai päätökseni muuttumaan perj. jotta keho ehtii hetken tottua ruokaan ennen lihan syöntiä.
Päätin pysytellä yrttiteessä, tomaattimehussa ja tietenkin vedessä. Matkan varrella olen juonut muutaman litran erään tuotteen aloeveera tiivisteestä tehtyä mehua ja ottanut vitamiineja ja kuitu/yrtti tbltit päivittäin.
Oloni on ollut koko ajan loistava. Joka päivä on ollut edellistä parempi. Uneni on vähentynyt ja viimeyönä sitä oli enää 4 h joten en osaa sanoa onko oloni hypomaniaa vai oikeasti paaston tuomaa virkeyttä.
Nälän tunne on ollut kohtalaisesti hallussa. Toki päivän aikana on aina ollut ne heikot tunnit mutta 1-2 lasillisella tomaattimehua nekin on voitettu.
Henkisellä puolella paastoni on ollut uskomaton. Olen usein löytänyt itseni mietiskelemässä elämäni kipupisteitä ja löytäneeni niihen uusia näkökantoja. Jotkin asiat ovat aina palatessa mieleen aiheuttaneet ahdistusta mutta nyt niitä on ollut helppo käsitellä. Uskomaton valo ja rauha laskeutuu päälleni paaston aikana.
Tällaisia kokemuksia. Jos ei olisi niitä pääsiäiseen kuuluvia dinnereitä jatkaisin varmasti vielä joitakin päiviä.
Hieno kokemus.
Aloitin paaston ihan yht`äkkiä. Sunnuntaina ajattelin josko paastoais. Lopetin syömisen ja illan vietin niinkuin muutenkin, paitsi en laittanut mitään suuhun. Ma tarkastelin aloittamaani paastoa tarkemmin. Luin ja tutuistuin aiheeseen, tein itselleni tavoitteet ja join glaubersuolan ja odottelin sen vaikutusta. Vatsani tyhjentelyä tehdessä ajattelin josko tämä riittää ja päätin luopua huuhteluista. Paaston kestoksi ajattelin la aamua muuta la illan odotettu lammaspaisti sai päätökseni muuttumaan perj. jotta keho ehtii hetken tottua ruokaan ennen lihan syöntiä.
Päätin pysytellä yrttiteessä, tomaattimehussa ja tietenkin vedessä. Matkan varrella olen juonut muutaman litran erään tuotteen aloeveera tiivisteestä tehtyä mehua ja ottanut vitamiineja ja kuitu/yrtti tbltit päivittäin.
Oloni on ollut koko ajan loistava. Joka päivä on ollut edellistä parempi. Uneni on vähentynyt ja viimeyönä sitä oli enää 4 h joten en osaa sanoa onko oloni hypomaniaa vai oikeasti paaston tuomaa virkeyttä.
Nälän tunne on ollut kohtalaisesti hallussa. Toki päivän aikana on aina ollut ne heikot tunnit mutta 1-2 lasillisella tomaattimehua nekin on voitettu.
Henkisellä puolella paastoni on ollut uskomaton. Olen usein löytänyt itseni mietiskelemässä elämäni kipupisteitä ja löytäneeni niihen uusia näkökantoja. Jotkin asiat ovat aina palatessa mieleen aiheuttaneet ahdistusta mutta nyt niitä on ollut helppo käsitellä. Uskomaton valo ja rauha laskeutuu päälleni paaston aikana.
Tällaisia kokemuksia. Jos ei olisi niitä pääsiäiseen kuuluvia dinnereitä jatkaisin varmasti vielä joitakin päiviä.
Hieno kokemus.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Tavallisesti ennen paastoa suositellaan huolellista valmistelua, eli pitää vähentää kiinteää ruokaa, kahvia noin viikko ennen aloitusta, tällä vältetään päänsäryiltä ym. "vieroitus oireilta" ja vatsa alkaa vähitellen tottua tulevaan.Itsekkin olen joskus ryhtynyt hätiköiden paastoon ja se päänsärky on ollut aika kova, mikä kyllä helpottaa jo seuraavana päivänä. Toisekseen mainitsit jättäneesi glouberin heti alussa, vatsan tyhjennys on tuikitärkeä joka päivä, puhdistumisen kannalta. Myös paaston lopettamiseen kannattaa harkiten ruveta syömään, ensimmäisinä päivinä ei kannattais heti lammaspaistin kimppuun ryhtyä, voi tulla mahanpuruja. Mutta sinulla on tainnut onnistua paasto aika mukavasti kaikesta huolimatta, mutta kun seuraavan kerran alat paastota muista nämä jutut, niin voin taata että on vieläkin parempi olo.
mitenkä sulta on menny nesteitä?