Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Totuus proteiinista?

    Jotkut lähteet sanoo että proteiinia pitää saada VÄHINTÄÄN 2 grammaa painokiloa kohti. Toiset vihjaa että 1,5 voi riittää. Toiset erottelee rasvattoman painon ja muun välillä,toiset ei.

    Lopuksi luin artikkelin jonka mukaan päivässä ei voi imeytyä enempää kuin jotain olikohan 160-170 grammaa protskua. Saatan muistaa ihan väärin.
    3231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllä täältä saa parhaat ohjeet, onhan tämä laatupalsta.

    Vähän aikaa kun täällä palstalla pyörii, niin johan tieto-, taito- ja voimataso kasva uusiin mittoihin.

    Äänestä

    • Menes nyt Mike takasin sinne pakkopumpillesi.

      Äänestä

    • nuuhi kirjoitti:

      Menes nyt Mike takasin sinne pakkopumpillesi.

      Muuten kyllä, mutta en tarvitse roinaamisohjeita -en käytä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kovu kirjoitti:

    Jotkut lähteet sanoo että proteiinia pitää saada VÄHINTÄÄN 2 grammaa painokiloa kohti. Toiset vihjaa että 1,5 voi riittää. Toiset erottelee rasvattoman painon ja muun välillä,toiset ei.

    Lopuksi luin artikkelin jonka mukaan päivässä ei voi imeytyä enempää kuin jotain olikohan 160-170 grammaa protskua. Saatan muistaa ihan väärin.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu