Heippa jälleen! Päätinpä taas tänään avata meille uuden keskustelun. Kuinka pääsiäinen on sujunut ryhmäläisiltä?. Mulla on mennyt ihan kivasti. Paino tänä aamuna 65,3. Eli 700 grammaa on muutamassa päivässä lähtenyt. Toivottavasti saan painoni alle 65 torstaiksi, kun ilmoitan viikkotuloksiani.
Täälläpäin on ollut ihan kivat lenkkeilysäät koko pääsiäisen. Eilen lenkkeilin ainoastaan 4 kilometriä. Lauantaina kävelin 12 kilsaa, kun kävin keskustassa asioilla. Siskoni perhe oli meillä eilen, ja heidän lähdettyään en siten mennyt lenkille enää myöhemmin illalla. Eilen söin aamupalan, normaalin lämpimän ruuan ja yhden mustikkapiirakan. Hedelmiä en eilen syönyt. Vatsani tuntui niin täysinäiseltä illalla. Tänään syön sitten varmasti hedelmän illalla.
Allergian kanssa minulla on hieman ongelmia tällä hetkellä. Huomasin nämä ongelmat lauantaina. Tietenkin, kun kevät koittaa, ja lumet sulavat niin tulee katupölyä. Se on minulle kuin myrkkyä. Eli silmät vuotavat, nenä vuotaa jne. Otin eilen kaksi allergialääkettäni, joten oloni hieman helpottui.
Eiköhän tässä taas tullut kirjoitteltua yhdeksi kertaa. Kivaa työviikkoa ryhmäläisille, ja mukavaa pääsiäisen jatkoa. Minä ilmoittelen tuloksiani torstaina iltapäivästä, kun tulen kotiin asioilta keskustasta. Tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä.
terv. helmi 2
Täälläpäin on ollut ihan kivat lenkkeilysäät koko pääsiäisen. Eilen lenkkeilin ainoastaan 4 kilometriä. Lauantaina kävelin 12 kilsaa, kun kävin keskustassa asioilla. Siskoni perhe oli meillä eilen, ja heidän lähdettyään en siten mennyt lenkille enää myöhemmin illalla. Eilen söin aamupalan, normaalin lämpimän ruuan ja yhden mustikkapiirakan. Hedelmiä en eilen syönyt. Vatsani tuntui niin täysinäiseltä illalla. Tänään syön sitten varmasti hedelmän illalla.
Allergian kanssa minulla on hieman ongelmia tällä hetkellä. Huomasin nämä ongelmat lauantaina. Tietenkin, kun kevät koittaa, ja lumet sulavat niin tulee katupölyä. Se on minulle kuin myrkkyä. Eli silmät vuotavat, nenä vuotaa jne. Otin eilen kaksi allergialääkettäni, joten oloni hieman helpottui.
Eiköhän tässä taas tullut kirjoitteltua yhdeksi kertaa. Kivaa työviikkoa ryhmäläisille, ja mukavaa pääsiäisen jatkoa. Minä ilmoittelen tuloksiani torstaina iltapäivästä, kun tulen kotiin asioilta keskustasta. Tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä.
terv. helmi 2
Vastaukset 7
Vanhimmat
Perjantaina sitten kävin vaa'alla ja hämmästyin aika paljon kun vaaka näytti 105,2 kg. Eli pudotusta edellisestä kerrasta 1,6 kg ja nyt siis yhteensä pudotusta 2,8 kg. Enkä oikeastaan ole edes tuntenut olevani jollain kuurilla kun noita repsahduksia ainakin viikonloppuisin on tullut. Mutta arkisin olen yrittänyt pitää suht tiukkaa linjaa ja katsoa mitä suuhuni laitan. Jotenki vaan tulee semmonen olo et tekee oikein mieli ottaa vielä tiukempi linja ja yrittää nipistää ensi perjantaihin mennessä yksi kilo. Ja luulen kyllä että siinä tulen onnistumaankin. :)
Tänään on täällä päin todella mahtava aurinkoinen ilma, joten lenkille pitää tässä lähteä kunhan saan ensin siivottua. En tee vielä mitään mahtilenkkejä, vaan käyn kiertämässä tossa lähimaastossa kierroksen, joka on ehkä vähän yli kolme kilometria (luulisin). Aikaa mulla siihen menee n. 40 minuuttia. Reittiin kuuluu kaksi aika isoa mäkeä joissa saa kyllä todella puskea sauvoilla vauhtia ja hengästyy aika hyvin. Loppumatka onkin sitten tasaista menoa.
Ilmoittelen sitten taas perjantaina mitä se vaaka oikein näytti. Eipä tuota vajaa kolmen kilon pudotusta vielä selvästi näe, mutta farkut tuntuu jonkin verran löysemmiltä.
Hyvää viikkoa kaikille ja palaamisiin!
Onneksi olkoon tosi paljon pudotuksesta. Ihan hyvinhän sinulla menee tämän projketin kanssa. Tottakai, kun kilot tippuvat saa uutta tsemppiä, ja uskoa itseensä, että onnistut tässä projektissa. On ihan hyvä, kun katsoo arkisin mitä suuhunsa laittaa. Repsahduksia voi sitten hieman tulla viikonloppuisin. Lenkillä minäkin vielä käyn ruuan jälkeen. Toivottavasti onnistut vielä ennnen perjantaita tiputtamaan kilon. Olen ollut aina sitä mieltä, että liikunnalla ja tervellisemmällä ruokavaliolla ne kilot tippuvat.
terv. helmi 2
Moikka!
Kuten otsikko antaa ymmärtää niin paino on pääsiäisen aikana lisääntyny, herkutellu olen oikeasti tosi antaumuksella ja vähän joka käänteessä.
Eilen join valkkaria, melkein pullollisen ja söin toki suklaata:) Tänään on ne kakkujuhlat joista jossain vaiheessa taisin mainita ja tuntuu siltä että meillä on tänään ruuaksi pitsaa! Mitäs sanotte miltä kuulostaa?
No joo siis se paino, vaaka näytti mulle aamulla 66! eli abaut 2kg muutamalle päivälle, se on jo aika hyvin mässätty se!
Kuorin jo kattilan täyteen kasviksia, että keittelen sen illalla ja pistän soseeksi. Sillä sitten alotan ryhdistäytymisen... sitä tulee niin paljon että todennäkösesti se riittää pariksi päiväksi ja otan sitä sitten evääksi.
Pyhien aikana olen käyny yhden kerran juoksulenkillä, muuten olen käveleskelly päivittäin ulkona, ei kuluttavaa... Tänään olisi ihana ilma, mutta en taida tänään keretä juoksemaan:(
No, toivottavasti saan itseni kuriin..., siis heti huomisesta alkaen.
-touko#
Herkuttele ihan kaikessa rauhassa kakkukesteillä ja pizzalla ilman omantunnontuskia ja pidä sitten tossa arkena pari kevyempää päivää niin paino tasoittuu taas sinne 63 kg paikkeille ihan varmasti! Se mikä parissa päivässä vaa'assa painonlisäyksenä näkyy, ei voi olla rasvakertymää. Näin mä ainakin luulisin. Nestettä varmaan. Alkoholi ainakin kerää nestettä. Mäkin nautin tossa pe ja la olutta aikast monta ku tuli kavereiden kanssa iltaa istuttua. Mut stressiä ei oteta! Ihan hauskaa välillä olla vähän huppelissa ;) Nyt taas kevyemmin. Tänään ei vissiin oo kaupat auki ja mun jääkaapissa ei taida varmaan muuta olla ku vesikannu ja porkkanoita niin väkisinkin tulee syötyä kevyemmin...
Kyllä sitä joskus voi vähän repsahdlla. Minä en ole alkoholiin koskenut pääsiäisenä. Ihan hyvä niin. Enkä ole kyllä suklaatakaan syönyt.
Minä olen myös sitä mieltä, että tuo sinun parin kilon painonnousu on nestettä. Kyllä sinä taas saat itsesi kontrolliin huomisesta alkaen. Syö ihan rauhassa tänään kakkua, ja pitsaakin. En sinun kannata pienestä painonnoususta stressiä ottaa.
Söimme tänään ruuaksi eilisiä ruuantähteitä. Elikkä perunoita, lihapullakastiketta, salaattia, puuroa ja kiisseliä, makaroonilaatikkoa. Eli tämän päivän kalorit minulla noin 1500 ehkä hieman alle.
Kivoja kakkujuhlia tänään sinulle.
terv. helmi 2
Heippati! Taas on ollut jotakin ongelmia näiden sivujenm kanssa. Laitoin jo viikkoilmoitukseni tuossa kolmisen tuntia sitten, mutta eipä ainakaan vielä sitä näkynyt. Joten kirjoitellaampa uudestaan. Painoni tänä aamuna tasan 65. Eli kilo on lähtenyt viikossa. Olen ihan tyytyväinen. Vielä täytyisi hieman tiputtaa.
Tänään täälläpäin on ollut ihan kiva ilma. Tälläkin hetkellä aurinko paistaa. Lunta on tullut hieman lisää. Eilen en käynyt kuin 4 kilometrin lenkillä, koska ilma oli aivan hirveä. Kova myrsky, ja satoi lunta. Tänään olen kävellyt 7 kilometriä. Täytyy viikonloppunakin lenkkeillä joka päivä.
Hyvin olen oppinut tällä viikolla pitämään näppini erossa kaikista herkuista. Eikä ole tehnyt kyllä mielenikään herkkuja. Ihan hyvä niin.
Eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Kivaa viikonloppua ryhmäläisille, ja tsemppiä tähän projektiin. Me onnistumme tässä kyllä. Avaan meille uuden keskustelun jälleen maanantaina jossain vaiheessa.
terv. helmi 2
Korjaan hieman tuota eilistä kirjoitustani. Elikkä 300 grammaa lähtenyt kolmessa päivässä. Eikä kilo niinkuin kirjoitin. Tuo 700 grammaa lähti jo aikaisemmin. Huomasin tuon kirjoitusvirheeni vasta äsken. Muistin, että painoni on ollut tuo 66 maanantaina. Ei se sitä ihan ollutkaan.
terv. helmi 2