Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Moi = )

    Elikkäs, minulla on sellainen alavatsan pömppis.
    Mutta se ei ole löysä makkara vaan tuntuu ihan kiinteältä? Sain vinkkiä että tällöin pitäisi treenata syviä vatsalihaksia. Millaisin liikkein niitä saa treenattua?
    1231
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    katoppa vaikka www.kuntoplus.fi
    siellä on paljon vatsalihasliikkeitä, videopätkiä ja ohjeita.
    Itse harrastan kotioloissa 4 kertaa viikossa pilatesta, ja vatsa on kiinteytynyt todella selkeästi n. kuukauden aikana :) muistat vaan tehdä liikkeet tarpeeksi hitaasti ja "puhtaasti" niin kyllä ne syvät vatsikset sieltä vahvistuu :)

    -M-

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Delfiini kirjoitti:

    Elikkäs, minulla on sellainen alavatsan pömppis.
    Mutta se ei ole löysä makkara vaan tuntuu ihan kiinteältä? Sain vinkkiä että tällöin pitäisi treenata syviä vatsalihaksia. Millaisin liikkein niitä saa treenattua?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu