Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    lihava

    olen 15 vuotias poika, mitoiltani 88/168, eli minulla on runsaasti ylipainoa. laskin että kulutukseni per päivä on 3000-3500 kcal, riippuen aktiivisuusluokastani.

    kuitenkin luettuani laihdutuskeskusteluja, kaikissa suositellaan 1200-1500 kcal diettiä? enkö siis laihdu, vaikka söisin vain 2500 kcal päivässä, vaikka se on kuitenkin alle kulutukseni?

    kiitos vastauksista:)
    1278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Laihdut kyllä. tuo 1200-1500 on mitoitettu lähinnä minimaalimääräksi, eikä kenenkään kannattaisi sitä alittaa. Paras laihdutustahti on syödä 500 kaloria vähemmän kuin peruskulutuksesi on ja sen lisäksi harrastaa jonkin verran liikuntaa. Silloin laihtuu vähintään puoli kiloa viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    poika.......... kirjoitti:

    olen 15 vuotias poika, mitoiltani 88/168, eli minulla on runsaasti ylipainoa. laskin että kulutukseni per päivä on 3000-3500 kcal, riippuen aktiivisuusluokastani.

    kuitenkin luettuani laihdutuskeskusteluja, kaikissa suositellaan 1200-1500 kcal diettiä? enkö siis laihdu, vaikka söisin vain 2500 kcal päivässä, vaikka se on kuitenkin alle kulutukseni?

    kiitos vastauksista:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu