Mitä ehdotatte?

moikka84848

Mitä liikkeitä ehdotatte, jotta pääsee laihtumaan. Tietenkin liikuntaakin pitää harrastaa, mutta onhan semmoisia liikkeitäkin millä laihtuu. Voitteko kertoa tämmöisiä? Koska haluan ison mahani pois, ja isot jalat yms. : )) Kertokaa. : ) Ja tiedoks oon 13 vuotias poika =/ Joten kertokaa. : D

2

242

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      Ruokavalio, ruokavalio ja ruokavalio. Ilman sen kevennystä ei tarvii haaveilla laihtumisesta. Liikunta auttaa myös, mutta ei se pelkästään riitä. Eikä mitään laihdutusliikkeitä ole, vaan liikunta kuin liikunta kuluttaa energiaa ja sitä myötä laihtuu. Mitä raskaampaa ja pitkäkestoisempaa, sitä enemmän energiaa kuluu.

      Jätä nyt vaan ensin kaikki turhat herkut pois, ja jos syöt isoja määriä kotiruokaa, niin pienennä annoksia. Leivänsyöntiä kantsii myös tarkkailla, ja syödä ruisleipää. Pitää kuitenkin syödä kunnollista ruokaa, varsinkin kasvuiässä. Liian nopea laihduttaminen voi jarruttaa pituuskasvua, mitä et varmaan halua, joten ota ihan iisisti vaan. Monestihan nuoret voi laihtua pituuskasvun myötä, jos vaan syö järkevästi ja liikkuu.

    • osittain vielä kysymys

      ns.babyspeck`istä=vauvaläskiä, joka lähtee kasvun mukana pois muutaman vuoden kuluessa, niin sopii ne jalatkin ihan hyvin sinulle.
      Jätä karkit, pullat, ja limut pois, syö tavallista kotiruokaa ja kouluruokaa, mutta lisää paljon salaattien ja keitettyjen vihannesten määrää, niin huomaat, että läskit häviää ihan itsestään.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      3
      2721
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2541
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      4
      2239
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      44
      1855
    5. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1443
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1433
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      176
      1155
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1134
    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1053
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      938
    Aihe