Mitä liikkeitä ehdotatte, jotta pääsee laihtumaan. Tietenkin liikuntaakin pitää harrastaa, mutta onhan semmoisia liikkeitäkin millä laihtuu. Voitteko kertoa tämmöisiä? Koska haluan ison mahani pois, ja isot jalat yms. : )) Kertokaa. : ) Ja tiedoks oon 13 vuotias poika =/ Joten kertokaa. : D
Mitä ehdotatte?
moikka84848
2
242
Vastaukset
- ...
Ruokavalio, ruokavalio ja ruokavalio. Ilman sen kevennystä ei tarvii haaveilla laihtumisesta. Liikunta auttaa myös, mutta ei se pelkästään riitä. Eikä mitään laihdutusliikkeitä ole, vaan liikunta kuin liikunta kuluttaa energiaa ja sitä myötä laihtuu. Mitä raskaampaa ja pitkäkestoisempaa, sitä enemmän energiaa kuluu.
Jätä nyt vaan ensin kaikki turhat herkut pois, ja jos syöt isoja määriä kotiruokaa, niin pienennä annoksia. Leivänsyöntiä kantsii myös tarkkailla, ja syödä ruisleipää. Pitää kuitenkin syödä kunnollista ruokaa, varsinkin kasvuiässä. Liian nopea laihduttaminen voi jarruttaa pituuskasvua, mitä et varmaan halua, joten ota ihan iisisti vaan. Monestihan nuoret voi laihtua pituuskasvun myötä, jos vaan syö järkevästi ja liikkuu. - osittain vielä kysymys
ns.babyspeck`istä=vauvaläskiä, joka lähtee kasvun mukana pois muutaman vuoden kuluessa, niin sopii ne jalatkin ihan hyvin sinulle.
Jätä karkit, pullat, ja limut pois, syö tavallista kotiruokaa ja kouluruokaa, mutta lisää paljon salaattien ja keitettyjen vihannesten määrää, niin huomaat, että läskit häviää ihan itsestään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h32721Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062541Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv42239Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.441855- 321443
Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141433- 1761155
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011134Persu ajoi autoa
Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1201053Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81938