Kyykky on kauheen vaarallinen

lautaperse

No en tiedä onko se oikeesti, mutta se vaaran tunne kyykkyä tehdessä vaain on ihan sikakauhee. Että kaveri siinä pitäis olla, muuten ei pysty syvälle niiaamaan. Nimittäin kun sinne syvälle jää, niin siinä pyörtyy aika äkkiä siihen paikkaan ja sitten tanko menee miten sattuu niskan tai selän.

11

961

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kekex

      No pitääkö niitä painoja kasata niin paljon, että jää jumiin tai kaatuu? Mitoitetaan treenipainot sen mukaan, että pystyy tekemään sarjaa pohjasta asti ilman että on vaaraa jäädä sinne monttuun. Siitä sitten nostetaan pikkuhiljaa.

      Ethän sä hauiskäännössäkään lyö heti 70 kg painoja tankoon, vaan aloitat joillain pienemmällä. Tai näkeehän näitäkin sankareita, jotka tekee hauiskäännön alaselän avulla, mutta ne onkin idiootteja.

    • Kekex

      Niin ja unohtui vielä tuo: miten ihmeessä sinne monttuun muka pyörtyy? Mä teen toisinaan pysäytyksillä kyykkyä, eli tahallani pysähdyn sinne pohjalle 2-3 sekunniksi ettei pysty käyttämään sitä alastulon vauhtia apuna ylöstuloon (eli "pompauttamaan" alhaalta).

      • tietomies8

        Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.


      • Kekex
        tietomies8 kirjoitti:

        Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.

        Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.


      • mestarismiäs
        Kekex kirjoitti:

        Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.

        Joillakin on vesi päässä, mutta kyllä se on veri, joka lihakset treenin yhteydessä pumppauttaa!


    • Mies 1985

      Itse teen yhden jalan kyykkyjä joltain korokkeelta tai ilman koroketta syvältä,kivekset lattiaa hipoen. Useimmat ihmiset eivät varmasti saa yhtään yhden jalan syväkyykkyä tehtyä ilman mitään painojakaan,ja lisäpainoja ei tarvitse paljoa lisätä.

      Tämä tekniikka voi olla psykologisesti rankkaa koska liike on vaivalloinen ja nöyristävä mutta se on myös erittäin turvallinen verrattuna normikyykkyyn,helppo suorittaa ja jopa kehittävämpi kuin normikyykky. Nimittäin kahden jalan normikyykystä väitetään ettei se ota yhtä hyvin kaikkiin lihaksiin (muistaakseni lonkat ei kehity erityisen hyvin kahdella jalalla),ja tästä syystä monet suht hyvät normikyykkääjät kaatuvat yhden jalan kyykyissä (ei kirjaimellisesti vaikka sekin on mahdollista). Tästä oli taannoin artikkeli T-Nationissa.

      • Korsto

        Tämä selvä. Näytä mulle yksikin 500 kiloa kyykkäävä, joka ei treenaa raudoilla. Riittää 250 kiloa kyykkääväkin.


    • kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

      kkkkkwijo.

      ite treenaan kyykkyä vaan oikealla jalalla. kyykkäsin tossa toissaviikolla 680kg oikeella jalalla ihan niin että perse kosketti lattiaa.

      Repikääs siitä homot!!! AHAAHAHAHAHAHAHAHAHHAAHAHAH!!!!!!!!!1

    • Korsto

      Voimatelineessä kaikki kyykyt, niin ei tartte miettiä...penkissäkin on pareen, vaikka varmistaja oliskin, että lisäksi olis ne turvaraudat olemassa sivussa.

      • pumppen

        En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.


      • oo käyny
        pumppen kirjoitti:

        En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.

        En usko


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7970
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2256
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      232
      2170
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      146
      1735
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1242
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1232
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      104
      1127
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      842
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      782
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      744
    Aihe