No en tiedä onko se oikeesti, mutta se vaaran tunne kyykkyä tehdessä vaain on ihan sikakauhee. Että kaveri siinä pitäis olla, muuten ei pysty syvälle niiaamaan. Nimittäin kun sinne syvälle jää, niin siinä pyörtyy aika äkkiä siihen paikkaan ja sitten tanko menee miten sattuu niskan tai selän.
Kyykky on kauheen vaarallinen
lautaperse
11
984
Vastaukset
- Kekex
No pitääkö niitä painoja kasata niin paljon, että jää jumiin tai kaatuu? Mitoitetaan treenipainot sen mukaan, että pystyy tekemään sarjaa pohjasta asti ilman että on vaaraa jäädä sinne monttuun. Siitä sitten nostetaan pikkuhiljaa.
Ethän sä hauiskäännössäkään lyö heti 70 kg painoja tankoon, vaan aloitat joillain pienemmällä. Tai näkeehän näitäkin sankareita, jotka tekee hauiskäännön alaselän avulla, mutta ne onkin idiootteja. - Kekex
Niin ja unohtui vielä tuo: miten ihmeessä sinne monttuun muka pyörtyy? Mä teen toisinaan pysäytyksillä kyykkyä, eli tahallani pysähdyn sinne pohjalle 2-3 sekunniksi ettei pysty käyttämään sitä alastulon vauhtia apuna ylöstuloon (eli "pompauttamaan" alhaalta).
- tietomies8
Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.
- Kekex
tietomies8 kirjoitti:
Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.
Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.
- mestarismiäs
Kekex kirjoitti:
Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.
Joillakin on vesi päässä, mutta kyllä se on veri, joka lihakset treenin yhteydessä pumppauttaa!
- Mies 1985
Itse teen yhden jalan kyykkyjä joltain korokkeelta tai ilman koroketta syvältä,kivekset lattiaa hipoen. Useimmat ihmiset eivät varmasti saa yhtään yhden jalan syväkyykkyä tehtyä ilman mitään painojakaan,ja lisäpainoja ei tarvitse paljoa lisätä.
Tämä tekniikka voi olla psykologisesti rankkaa koska liike on vaivalloinen ja nöyristävä mutta se on myös erittäin turvallinen verrattuna normikyykkyyn,helppo suorittaa ja jopa kehittävämpi kuin normikyykky. Nimittäin kahden jalan normikyykystä väitetään ettei se ota yhtä hyvin kaikkiin lihaksiin (muistaakseni lonkat ei kehity erityisen hyvin kahdella jalalla),ja tästä syystä monet suht hyvät normikyykkääjät kaatuvat yhden jalan kyykyissä (ei kirjaimellisesti vaikka sekin on mahdollista). Tästä oli taannoin artikkeli T-Nationissa.- Korsto
Tämä selvä. Näytä mulle yksikin 500 kiloa kyykkäävä, joka ei treenaa raudoilla. Riittää 250 kiloa kyykkääväkin.
- kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkwijo.
ite treenaan kyykkyä vaan oikealla jalalla. kyykkäsin tossa toissaviikolla 680kg oikeella jalalla ihan niin että perse kosketti lattiaa.
Repikääs siitä homot!!! AHAAHAHAHAHAHAHAHAHHAAHAHAH!!!!!!!!!1 - Korsto
Voimatelineessä kaikki kyykyt, niin ei tartte miettiä...penkissäkin on pareen, vaikka varmistaja oliskin, että lisäksi olis ne turvaraudat olemassa sivussa.
- pumppen
En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.
- oo käyny
pumppen kirjoitti:
En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.
En usko
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen tutkimus paljasti oudon asian vasemmistolaisista - he häpeävät itseään
Kyllä, asia on faktaa. Suomalainen tutkimus osoittaa, että vasemmistolaisina itseään pitävät kansalaiset häpeävät itseää1413908Sosialismia Tampereella: Virallinen ilmiantolinja avautuu kaupungissa
Nyt siis mennään mansessa ihan justiinsa samaan malliin kuin entisessä Neuvostoliitossa, jossa saattoi ilmiantaa naapuri3533027Tätä et nähnyt tv:ssä: Frederik paljastaa - Totuus "haisevasta jäynästä" pehtoorille Farmilla
Frederik veti ns. herneen nenään ja päätti kostaa pehtoorille. Mitäs mieltä olet Frederikin "aamutoimista"? Lue jutt131937Ellen Jokikunnas paljastaa kyynelehtien Ralph-pojasta: "Apua..."
Ellen Jokikunnaksen ja hänen puolisonsa Jari Raskin perheestä ja taloprojektista Italiassa kertova Unelmia Italiassa -sa101665Oho! Vappu Pimiä teki "röyhkeän" teon - Onko sopivaa paljastaa tämä MasterChef-sarjasta?
Vappu Pimiä on astunut MasterChef Suomi -keittiöön ja liittynyt ohjelman legendaariseen tuomaristoon Helena Puolakan ja41109- 71964
Kaste tulisi tehdä apostolisella tavalla Ap. t. 2:38 mukaan
Apostolit eivät kastaneet kolminaisuuden nimellä vaan Jeesuksen alkuperäisen käskyn mukaisesti: Ap. t. 2:38 Niin Pietar38874Kuhmossa rallit alkoi ennen aikojaan
Paettiin polliisia törkeästi? Se tuo rallikiima on näemmä saavuttanu paikalliset tommi mäkiset kiljupäissään auton rat23821- 69793
- 44784