No en tiedä onko se oikeesti, mutta se vaaran tunne kyykkyä tehdessä vaain on ihan sikakauhee. Että kaveri siinä pitäis olla, muuten ei pysty syvälle niiaamaan. Nimittäin kun sinne syvälle jää, niin siinä pyörtyy aika äkkiä siihen paikkaan ja sitten tanko menee miten sattuu niskan tai selän.
Kyykky on kauheen vaarallinen
11
961
Vastaukset
- Kekex
No pitääkö niitä painoja kasata niin paljon, että jää jumiin tai kaatuu? Mitoitetaan treenipainot sen mukaan, että pystyy tekemään sarjaa pohjasta asti ilman että on vaaraa jäädä sinne monttuun. Siitä sitten nostetaan pikkuhiljaa.
Ethän sä hauiskäännössäkään lyö heti 70 kg painoja tankoon, vaan aloitat joillain pienemmällä. Tai näkeehän näitäkin sankareita, jotka tekee hauiskäännön alaselän avulla, mutta ne onkin idiootteja. - Kekex
Niin ja unohtui vielä tuo: miten ihmeessä sinne monttuun muka pyörtyy? Mä teen toisinaan pysäytyksillä kyykkyä, eli tahallani pysähdyn sinne pohjalle 2-3 sekunniksi ettei pysty käyttämään sitä alastulon vauhtia apuna ylöstuloon (eli "pompauttamaan" alhaalta).
- tietomies8
Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.
- Kekex
tietomies8 kirjoitti:
Kun kaikki veri menee jalkoihin ja jos on pientä verenkierron ongelmaa, ei sitä riitä päähän, jote ei o mikään ihme jos pyörtyy.
Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.
- mestarismiäs
Kekex kirjoitti:
Jos oot koskaan kyykännyt tai nähnyt kovia kyykkyjä, tietäisit että se veri on päässä eikä jaloissa.
Joillakin on vesi päässä, mutta kyllä se on veri, joka lihakset treenin yhteydessä pumppauttaa!
- Mies 1985
Itse teen yhden jalan kyykkyjä joltain korokkeelta tai ilman koroketta syvältä,kivekset lattiaa hipoen. Useimmat ihmiset eivät varmasti saa yhtään yhden jalan syväkyykkyä tehtyä ilman mitään painojakaan,ja lisäpainoja ei tarvitse paljoa lisätä.
Tämä tekniikka voi olla psykologisesti rankkaa koska liike on vaivalloinen ja nöyristävä mutta se on myös erittäin turvallinen verrattuna normikyykkyyn,helppo suorittaa ja jopa kehittävämpi kuin normikyykky. Nimittäin kahden jalan normikyykystä väitetään ettei se ota yhtä hyvin kaikkiin lihaksiin (muistaakseni lonkat ei kehity erityisen hyvin kahdella jalalla),ja tästä syystä monet suht hyvät normikyykkääjät kaatuvat yhden jalan kyykyissä (ei kirjaimellisesti vaikka sekin on mahdollista). Tästä oli taannoin artikkeli T-Nationissa.- Korsto
Tämä selvä. Näytä mulle yksikin 500 kiloa kyykkäävä, joka ei treenaa raudoilla. Riittää 250 kiloa kyykkääväkin.
- kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkwijo.
ite treenaan kyykkyä vaan oikealla jalalla. kyykkäsin tossa toissaviikolla 680kg oikeella jalalla ihan niin että perse kosketti lattiaa.
Repikääs siitä homot!!! AHAAHAHAHAHAHAHAHAHHAAHAHAH!!!!!!!!!1 - Korsto
Voimatelineessä kaikki kyykyt, niin ei tartte miettiä...penkissäkin on pareen, vaikka varmistaja oliskin, että lisäksi olis ne turvaraudat olemassa sivussa.
- pumppen
En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.
- oo käyny
pumppen kirjoitti:
En oo eläessäni käyny salilla, jossa olis turvarautoja. Ja Stadin suurimmat salit on käyty.
En usko
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507970Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662256Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2322170- 1461735
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251242Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511232Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1041127Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65842Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58782Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7744