tein lihaksia ajatellen että voisin laihtua.. Nyt tuntuu et mahan ympärille on tullu ENEMMÄN massaa, ku ois pitäny olla päinvastoin!
Miten saan tämän mahan litteeksi? maha on ku raskaalla vaikka paino putoo.. : ( halusin vaa laihaksi enkä olla tälläne punkero.
neuvoja?
Miten saan tämän mahan litteeksi? maha on ku raskaalla vaikka paino putoo.. : ( halusin vaa laihaksi enkä olla tälläne punkero.
neuvoja?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ostin tos hiljan yhden DVD:n "litteä vatsa, vahva selkä"... Se on ihan suomalainen ja ainakin huuto.net:n kautta niitä varmasti löytyy aika halvalla :)
Siinä kerrottiin jotta pitäis treenata kaikkia vatsalihaksia... Siinä DVD:ssä on hyviä liikkeitä sekä vatsalle että seljälle... :) Suosittelen tätä DVD:tä! :)