Mikä proteini on paras proteiini?

Silvermass

Edellinen viesti katos johonki joten tässä tämä uudestaan.

Niin? Mikä proteiini on paras? Kanaproteiini, sikaproteiini, nautaproteiini, maitoproteiini vai mikä?

Pää sekoo kun ei mistään löydä tällaista tietoo ja haluais kuitenkin kasvaa optimaalisesti eikä tuhlata aikaa ja rahaa sellaiseen ruokaan jolla ei kasva maksimaalisesti!

10

2193

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • -weider-

      Nuo kaikki ovat hyviä proteiinilähteitä. Tuskin mikään parempi toistaan. Syö siis kaikkia.

      • llluminatus

        yhdistellä ja vaihdella.
        Soijasta on jäänyt sellainen epämääräinen kuva,että onko siinä jotain miehelle haitallista, eli onko niistä kasviestrogeeneistä haittaa?


      • Torak
        llluminatus kirjoitti:

        yhdistellä ja vaihdella.
        Soijasta on jäänyt sellainen epämääräinen kuva,että onko siinä jotain miehelle haitallista, eli onko niistä kasviestrogeeneistä haittaa?

        Hmm no soijasta muistan ainakin karsinogeeni jutun eli soijarouhetta ei saisi polttaa pohjaan (eikä grillissä grillata vihanneksia).

        Sitten yhteen aikaan oli juttua myös soijan geenimuuntelusta. Soijahan on eniten geenimuunneltu kasvi.


    • hulkkihulkki

      Kananmuna on se täydellisin !

      Ja tiedoksi vielä jos haluat kasvaa sen maximin niin keskity enemmän siihen treenaamiseen, se on se mikä kehittää.

      • Kekex

        Väärin. Treeni vain rikkoo lihaksia. Kehittyminen tapahtuu levossa.


      • lepuuttaja
        Kekex kirjoitti:

        Väärin. Treeni vain rikkoo lihaksia. Kehittyminen tapahtuu levossa.

        Meikä ainakin lepää 24/7 ja kehitys on huimaa.


      • eoiflflklka
        Kekex kirjoitti:

        Väärin. Treeni vain rikkoo lihaksia. Kehittyminen tapahtuu levossa.

        ....niin lihakset senkuin kehittyy ja kasvaa, joo =).


      • aminohappobooli

    • töihin tietty:

      syö kananmunia muuta et tarvitse.
      ja palkkariin jauhettumunaproteiini sekoitettuna veteen on kuin pirtelöä joisi, namia!

    • on hyvää lisäprotskua

      sekoittuu kuin unelma maitoon! ja maistuu hyvältä ku laitta hieman kaakota sekaan!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7961
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2248
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      232
      2149
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      145
      1716
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1231
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1230
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      99
      1118
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      840
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      768
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      737
    Aihe