Edellinen viesti katos johonki joten tässä tämä uudestaan.
Niin? Mikä proteiini on paras? Kanaproteiini, sikaproteiini, nautaproteiini, maitoproteiini vai mikä?
Pää sekoo kun ei mistään löydä tällaista tietoo ja haluais kuitenkin kasvaa optimaalisesti eikä tuhlata aikaa ja rahaa sellaiseen ruokaan jolla ei kasva maksimaalisesti!
Niin? Mikä proteiini on paras? Kanaproteiini, sikaproteiini, nautaproteiini, maitoproteiini vai mikä?
Pää sekoo kun ei mistään löydä tällaista tietoo ja haluais kuitenkin kasvaa optimaalisesti eikä tuhlata aikaa ja rahaa sellaiseen ruokaan jolla ei kasva maksimaalisesti!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Nuo kaikki ovat hyviä proteiinilähteitä. Tuskin mikään parempi toistaan. Syö siis kaikkia.
yhdistellä ja vaihdella.
Soijasta on jäänyt sellainen epämääräinen kuva,että onko siinä jotain miehelle haitallista, eli onko niistä kasviestrogeeneistä haittaa?
Hmm no soijasta muistan ainakin karsinogeeni jutun eli soijarouhetta ei saisi polttaa pohjaan (eikä grillissä grillata vihanneksia).
Sitten yhteen aikaan oli juttua myös soijan geenimuuntelusta. Soijahan on eniten geenimuunneltu kasvi.
Kananmuna on se täydellisin !
Ja tiedoksi vielä jos haluat kasvaa sen maximin niin keskity enemmän siihen treenaamiseen, se on se mikä kehittää.
Väärin. Treeni vain rikkoo lihaksia. Kehittyminen tapahtuu levossa.
Meikä ainakin lepää 24/7 ja kehitys on huimaa.
....niin lihakset senkuin kehittyy ja kasvaa, joo =).
http://www.sporttivire.fi/proteiinit.php
KANANMUNA - HERA - MAITO - KASEIINI
Rasvaa alle 0.5%
Proteiinia 90%
Sekoittuu lusikalla nesteeseen helposti.
100% laatua
100% tehoa
TESTAA JA VAKUUTU!!!
syö kananmunia muuta et tarvitse.
ja palkkariin jauhettumunaproteiini sekoitettuna veteen on kuin pirtelöä joisi, namia!
sekoittuu kuin unelma maitoon! ja maistuu hyvältä ku laitta hieman kaakota sekaan!