Auttakaa miten saan motivoitua itseni laihduttamaan? Oon jo vaikka kuinka monet kerrat ottanu itteäni niskasta kiinni ja aina menee perseelleen. Musta tulee tätä menoa vielä kauheampi sohvaperuna kun nyt olen.:( bmi on jo 35 ja tää vaan syö. Tuntuu ettei mikään kiinnosta,mun pitäs löytää joku laji mistä innostuisin täysin. Kävellä saa jos huvitta,sehän on ilmaista..mut kun ei huvita-enää. Musta tuntuu että mä oon kävellytkin tän kunnan kaikki kolkat jo niin monta kertaa läpi että ei paljon kiinnosta.:( mutta painoa pitäs saada alas ja reippaasti,mikä mua motivoisi ja miten saan dieetin pysymään oikeilla urilla? Kertokaa miten TE olette onnistuneet siinä? Potkikaa persiille nyt ja kunnolla tätä! =)
Apuja tänne...
2
279
Vastaukset
- *kevätkukkanen*
No minulla ainakin lähti siitä että alkoi ärsyttää kun kaikki vaatteet kiristi eikä ollut enää kiva mennä ostaa uusia kun katseli sovituskopissa itseä peiliin. Sitten katselin vanhoja vaatteita mitkä olivat kokoa 34, ne näyttivät niin pieniltä ja kauniilta, katselin omia vanhoja kuvia ja nekin näytti hyvältä....
Sitten päätin että kesällä, toukokuun loppuun mennessä olen niissä vanhoissa mitoissa ja menen taas rannalle ja nautin. Siitä se lähti.
Mietin miten alkaa. Luin kaiken mahdollisen netistä ja vähän muualtakin. Samalla sielläkin näin hoikkia ihmisiä, jotka kaikki näyttivät kauniilta kun heidän päällään oli kivoja muotivaatteita yms. sitä mitä minäkin halusin.
Ensin pidin ton lentoemäntädieetin ja sillä läks n. 3 kg, sen jälkeen menin pv-ryhmään, jossa olin sen alkujutskan jotta sain tietoo miten toimia yms. ja ostin pistelaskukirjan, kalorilaskurin, yms. jotta osaan jotenkin jatkaa "oikeasti" syömistä.
PV:n mukaan olen nyt sit laskenut pisteitä mutta en ota huomioon ns. liikuntapisteitä enkä noudata orjallisesti totakaan.
Välillä pidin myös ton kaalikeittodieetin tehostaakseni dieettiä ja se tuntui minusta tosi hyvältä ja oli sen jälkeenkin tosi freessi olo.
Ja ehdoton edellytys on että vettä pitää juoda paljon.
Tässäpä sinulle alkuun, kysy jos jotain tulee mieleen.
Minulla enää 6 kg pudotettavana määräaikaan mennessä, joten kyllä uskon että sinäkin onnistut.
Minä olen yrittänyt ennen jo monet konstit ja kujeet, mutta se päätös, se on a ja o ja kohdallani se nyt natsasi.
Kuulemisiin.- ihan tyypillistä
Mulla auttoi se kun aloin ajattelemaan ruokaa ja syömisiäni enemmän. Eli ennen söin mitä sattuu ja miten sattuu. Nyt syön neljän tunnin välein ja mietin hyvin hyvin tarkkaaan mitä laitan suuhuni.
Tää on mulle ihan mieleinen harrastus nykyään:D
Alkuun kantsii lähtee ihan siltä pohjalta mikä tuntuu hyvältä itselle!!
Kyllä sä onnistut jos itse vaan haluat ja sitten ei enää repsahduksetkaan haittaa mitään!! eli voi hyvällä omallatunnolla syödä jotain herkkuakin joskus aina!! Se on mun mielestä ihaninta tässä kaikessa..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507964Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662254Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2322161- 1451725
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251237Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511231Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1021123Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65841Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58776Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7742