leipäholisti

Maria-

Eli missä voissa ja juustossa olisi kaikista vähiten kaloreita? tuota ruisleipää kun menee lähemmäs kymmenen joka päivä niin voilla ja juustolla on varmaaan iso rooli päivän kaloreissa. Arkijuusto taitaa olla pahin kaloripommi? kiitos!:)

8

803

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • puolet

      leivistä syömättä ja söisit pelkät päälliset. Päällisissä kun on tarpeellista rasvaa ja proteiineja, kun taas leipä pelkkää turhaa hiilaria

      • Vanha Jojo

        Ruisleipähän on todettu suorastaan terveystuotteeksi, joten ei sitä pidä kokonaan pois jättää, mutta kymmenen palaa päivässä on kyllä liikaa. Epäilen, että se yksipuolistaa syömistä - lähinnä kasviksia tulee syödyksi liian vähän, jos kovin paljon puputtaa leipää. Olen samoilla linjoilla edellisen kanssa, vaikkakin eri syistä: viisi palaa olisi kohtuullisempi päiväannos.

        Mitä rasvaan tulee, ei varmaan ole pahitteeksi vaihtaa leivänpäällisiä (levitteitä ja juustoja) vähemmän rasvaisiin, mutta ei siinäkään tarvitse liioitella. 17-prosenttinen juusto on jo puolta vähemmän rasvaista kuin ns. normaalirasvainen, ja oman kokemukseni mukaan erittäin maukasta.


    • syön tuollaiset

      4 ruisleipää päivässä. Elikkä 2 aamupalalla, ja 2 ruuan kanssa. Tai siten syön 2 ruisleipää, ja 2 hapankorppua päivän mittaan. Ruileipänä syön vaasan ruissydäntä. Kaloreita yhdessä vain 50.

      Aamupalalla syön leivän päällä keittonkinkkua, 5% juustoa, ja tuoretta kurkkua 6 siivua. Ruuan kanssa syön leivän päällä 2% valkosipulijuustoa.

      Minä olen myös samaa mieltä kuin edellinen vastaaja, että sinun kannattaisi hieman vähentää leivän syöntiä tuollaiseen 4-5 palaan päivässä.

    • J. Valo

      Tosin samaan nautintoon pääsee puolta halvemmalla ostamalla mieleisiään ja käyttämällä vähän vähemmän.

      • leipä on ainakin

        mulle pahimpia vihollisia! Ja nimenomaan ruisleipä.
        Suon itselleni enää yhden ja maksimissa kaksi jälkiuunileipäviipaletta päivässä.

        Se on mulle herkku jota saa syödä rajatusti. Ethän säkään söis varmaan esim. kymmentä pullaa tai kakunpalaa päivässä?? Miksi sitten leipää??


    • Samppa999

      On mun mielestänikin liikaa. Itse söin ennen n. 5 palaa, nyt syön yhden tai kaksi. Yhden jos syön muuta kun keittopäivällisen ja keiton kanssa menee kaksi. Ennen söin vielä iltapalallakin kaksi, mutta nyt sitten syönkin illalla puuroa. Mikä on tosin kanssa hiilaria, mutta siihen kun lorauttelee öljyä ja syö raejuuston kanssa niin se on vaan NIIN hyvää... Minkäs teet.
      Nykyään syön joskus myös ruisleivän sijaan täysjyvänäkkileipää. Sen päällä 5g minilättaa per näkkäri ja kaksi siivua kevyttä kalkkunaleikkelettä.

      • Maria-

        Kiitos vastauksista. Tiedän että 10 siivua ruisleipää on aivan liikaa mutta minkäs teet ku on niin hyvää.:) varsinkin kun kuivattaa sitä ensin puoli päivää ja syö sitte valion mustikkakeiton kanssa niin avot! :) mikä olisi hyvä korvike ruisleivälle?


    • joku laihduttaja

      Liika on aina liikaa. Mä en syö juuri koskaan leipää, kuituja saa muualtakin. MUTTA, jos syön leipää, ostan leipomosta vehnäjauhotonta/hiivatonta ruisleipää niin voin syödä sitä parikin siivua silloin tällöin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7981
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2267
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2183
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      146
      1756
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1246
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1233
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1146
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      842
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      795
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      746
    Aihe