Harrastan paljon liikuntaa ja syön proteiinipainotteisesti ja terveellisesti. Tunnin juoksulenkki tulee heitettyä melkein joka päivä ja salilla rehkin n.4 iltana viikossa lenkkeilyn lisäksi. syön paljon kalaa, kanaa ja muita proteiinipitoisia ruokia - munia, rahkaa, vähärasvaisia juustoja. Kasviksia menee paljon, useimmiten raakana. Jonkun verran täysjyväviljaa syön, näkkäriä, muroja tms.
Ja silti! Aina on jotenkin pöhöttynyt olo, turvonnut, kun olisin täynnä jotain ilmaa tai nesteitä tai jotain. En käytä sokeria oikeastaan ollenkaan ja liian suolankin olen jättänyt pois.
Sitten kun satun pitämään "vapaapäivän" ruokavaliostani, esim juhlinnan vuoksi ja juon vaikka viiniä, siideriä ym alkoholia ja syön mitä haluan miten paljon haluan niin sitten seuraavana aamuna olen laihempi ja kiinteämpi kuin koskaan! Miksi?!
Haluaisin näyttää joka aamu yhtä laihalta ja treenatulta..tai edes useimpina aamuina mutta ei. Tuollaisen överisyömisen jälkeisenä aamuna varsinkin jos on ottanut alkoholiakin niin kroppa on kiinteä ja treenaamisen tuloksetkin näkyy. Miksi se menee noin...ärsyttää kun tietää että on laihtunut ja kiinteytynyt mutta päällä on aina hirveä pöhötys ja turvotus :(
Ja silti! Aina on jotenkin pöhöttynyt olo, turvonnut, kun olisin täynnä jotain ilmaa tai nesteitä tai jotain. En käytä sokeria oikeastaan ollenkaan ja liian suolankin olen jättänyt pois.
Sitten kun satun pitämään "vapaapäivän" ruokavaliostani, esim juhlinnan vuoksi ja juon vaikka viiniä, siideriä ym alkoholia ja syön mitä haluan miten paljon haluan niin sitten seuraavana aamuna olen laihempi ja kiinteämpi kuin koskaan! Miksi?!
Haluaisin näyttää joka aamu yhtä laihalta ja treenatulta..tai edes useimpina aamuina mutta ei. Tuollaisen överisyömisen jälkeisenä aamuna varsinkin jos on ottanut alkoholiakin niin kroppa on kiinteä ja treenaamisen tuloksetkin näkyy. Miksi se menee noin...ärsyttää kun tietää että on laihtunut ja kiinteytynyt mutta päällä on aina hirveä pöhötys ja turvotus :(
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.