Onko porukka jo kuollut ylilaihuuteen vai missä mennään? ;) Jostain syystä viikot ovat vierineet niin vinhaan etten ole kerinnyt kirjoittelemaan, mutta nyt. Alkupaino silloin tammikuun puolesvälissä oli se kammottava 89,9kg. Nyt on käyty jo 75,4kg :) Toki vkl tuli vähän herkuteltua, että nyt on paino 76kg. Hitaasti mutta varmasti siis. Mites muilla?
MAANANTAIPUNNITSIJAT VKO 14
Paxu
5470
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
kerropas miten pudotat painoo..toihan tosi hyvä meno sulla pääl..itekin aloitin tammikun alusta ekaks p.vartijoilla..ei tuloksia,sit gi menetelmällä tulos -5kg kuukaudessa mutta sekin tökkäs..nyt allevo/tonalin tuotteilla mut taitaa sekin tökkiä.. 2 kiloo tullut paris viikos takaste..joten eipä hyvin mene ei..korvien välissähän se on tää laihdutus mutta motivaatio laski joten tuntuu niin turhalta..kesään haluaisin ton 7kg pois ja sit viel 5 kiloo syksyyn..tiedän et paljon enemän ois tiputtamista mutta jos tavoitteeksi laittas ekaks vähemän vois onnata..mutta eihän roomaakaan rakennettu päivässä joten kai pitää vain yrittää..joskus vain aikaa ei ole kun on tollainen toukka 5kk kotona ja mies vuorotyös joten liikuntaa on silloi kun on..mut jatkoja sulle..ja ehkä myös mullekin..
Vähintää 5krt viikossa liikuntaa vähintään tunti. Oon laskenu tuolla Iltalehden sivuilla olevalla kalorilaskurilla kalorit ja yrittäny pysytellä jossain 1200-1500kaloris/vrk.
nyt paino on 80kg, 5 viikkoa tehokuuria jäljellä,
tavoite 60kg, hyvin on mennyt.
Laiskuus ja kiireet vaivanneet, niin ei ole jaksanut laittaa uutta viestiketjua tämä suomi24 kettuili tuossa joku aika sitten ainakin minulla niin, ettei ees keskustelut avautuneet..
Tammikuun 7. painoin 77,4, nyt tasan 71kg aamupaino. Viime viikolla vilahti 69,8kg puntarissa, mutta nyt menkkaviikosta johtuneet turvotukset nostaneet painoa. Pöh. Mutta jos ens viikolla pääsis alle 70:)
Luulin ihan et ryhmämme "kuivu" kokoon, mut täällähän ne sitkeimmät sissit on, itsellä edelleen tuo samainen 87 kg ollaan edelleen -5 kg mutta jossain vaihees apinoin jo 83kg, mut ei muutaku uudestaan niskasta kiinni. Eli tollaset 1200-1500 kal päivässä ja ainakin 40 min liikuntaa, ehdin valmistujaisiks 79 kg ni oon tavoitteessani, toisaalta se olis kilo per vko, mut mä luulen et taas nä "ekat" 5 kiloa lähtee helposti.
Muilla oli ainakin menny valtavan hienosti ! tsemiä :)