Onko kenelläkän kokemuksia järisyttävästä suklaanhimosta? Olisko joku niin onnellinen, että on päässyt himostaan eroon, ja haluaisi jakaa vinkkejään?
Itse elän suhteellisen terveellistä elämää, katson mitä syön ja liikun kohtalaisesti. Ongelmia aiheuttaa suklaa, jota minun on ihan pakko saada joka päivä. Olen lopettanut tupakanpolton, miksi en pysty tähän? Olen keskstellut ravitsemusterapeutin kanssa ja hän on sitä mieltä, että saisin karistettua ylimääräiset pois suklaan syömisen lopettamisella. Paino pysyy kuitenkin samassa liikunnan ja muun syömisen ansiosta. Suklaata menee päivisin todella paljon, hvyänä päivänä saan pidettyä annoksen yhdessä pienessä fazerin patukassa.
Kohtalotovereita?
Itse elän suhteellisen terveellistä elämää, katson mitä syön ja liikun kohtalaisesti. Ongelmia aiheuttaa suklaa, jota minun on ihan pakko saada joka päivä. Olen lopettanut tupakanpolton, miksi en pysty tähän? Olen keskstellut ravitsemusterapeutin kanssa ja hän on sitä mieltä, että saisin karistettua ylimääräiset pois suklaan syömisen lopettamisella. Paino pysyy kuitenkin samassa liikunnan ja muun syömisen ansiosta. Suklaata menee päivisin todella paljon, hvyänä päivänä saan pidettyä annoksen yhdessä pienessä fazerin patukassa.
Kohtalotovereita?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Mulla oli ennen samalla lailla ja suklaata oli pakko saada. Sitten pidin sokeripaaston joka auttoi. Sokeripaastossa ollaan 3 päivää kokonaan ilman mitään makeaa, ei edes makeutusaineita saa käyttää sillä ne pitävät yllä makeanhimoa. Myös hedelmät kiellettyjä. Eli siis mitään vähänkään makeaa ei saa syödä. Jos onnistut 3 päivää olemaan ilman, suklaanhimo kyllä helpottaa. Kannattaa kokeilla. Eka päivä on vaikein, sitten helpottaa =)
kaupasta saatavilla jotain makeannälän vähentämiseksi? Viisaammat kertokoot, mikä tuote olisi oikea?
joka päivä. Käy miel. kerran viikossa kaupassa ja mene silloin tosi kylläisenä. Ehkä pystyt sen verran sietämään, ettet silloin osta suklaata. Ja muina päivinä on sitten helpompi olla ostamatta suklaata, kun pitäis lähteä erikseen ostamaan. Helpompi pysäyttää ittensä.
Mun äiti on sanonut, että se pystyy olemaan ilman suklaata, kun se on kokonaan ilman. Joskus kun oltiin pieniä, sillä oli kai joku ongelma sen kanssa. Nykyään se ei syö sitä juuri ikinä. Jouluna vaan parit konvehdit.
Itselläni ei mitään erityisiä himoja ole, paitsi tällä tiukalla dieetillä yleinen syömähimo on alkanut vaivata kolmen kuukauden jälkeen.
Tuo sokeripaasto kuulostaa hyvältä idealta. Toinen idea ois ostaa tosi tummaa suklaata kun ostaa. sitä en itse ainakaan saata paljoa syödä, ja ehkä se himo katoais ajan myötä kun se suklaa ei enää oliskaan niin hyvää.
suklaariippuvainen, mutta en pode siitä enää huonoa omaatuntoa. Aina kun söin suklaata, söin sitä sokerillisena ja tietenkin siitä seurasi myös sokeririippuvuus.
Nyt juon suklaahimooni van houten-kaakaoo, jossa on tilkka kahvia ja kermaa, pari lusikkaa van houtenia ja loput maitoa.
Kannattaa kokeilla. Kaakao on sitä paitsi terveellistä, tuolla tavalla nautittuna.
Ja jos tuntuu liian mauttomalta, yhden lusikan van houtenia voi korvata alkuun vaikka oboy:lla.
Moikka! et todellakaan ole yksin ongelmasi kanssa. Mulla oli mm. viime kesänä sellainen vaihe, että söin töissä joka päivä vähintään yhden kismetin. siis joka päivä. viikonloppusin ostin kaupasta suklaata. Kieltäytyminen oli TODELLA vaikeaa varsinkin kun työpaikan kioskista sai ostaa vaikka velaksi jos ei rahaa ollut. Mutta enää en ole samassa työpaikassa, ja sain tilaisuuden tohon edellisen vastaajan 3 päivän sokerilakkoon. Se todellakin auttaa. Kun syö suklaata, niin elimistö jää siihen koukkuun ja sitä on oikeasti tosi vaikea vastustaa. Mutta kun sitä ei syö, ei sitä myöskään kaipaa. Nyt syn suklaata ehkä max. kerran kuussa, eikä niinäkään kertoina ole niin pakko sitä saada. Kokeile mennä alkuviikosta kauppaan, osta viikon ruuat, älä suklaata. älä ota rahaa mukaan minnekään mihin et sitä välttämättä tarvitse. Kokeile toi 3 päivää, se on rankkaa mutta voit olla ylpeä itsestäsi jos siitä selviydyt. Huomaat että kehosikin voi heti paremmin ilman suklaata.