Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko nämä hyvin:

    Onko nämä suhteet ok?

    söin eilen ruisleipää, juustoa, he-ma-pa -pussin, tomaattikeittoa ja join maitoa ja limsaa lasillisen.

    Energiaa yht.: 1176 kcal
    4924 kJ

    Hiilihydraatteja: 123 g
    Proteiineja: 41 g
    Rasvaa: 56 g
    Suolaa: 4.7 g
    Kuitua: 41.0 g

    Energiaa hiilihydraateista 42 %
    Energiaa rasvasta 43 %
    Energiaa proteiineista 14 %
    Energiaa alkoholista 0
    1365
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    juuh, en ole asiantuntija mutta silmiini pisti tuo rasvan osuus saamastasi energiasta. Ja arvailuksi jää sokerin osuus tuosta hiilihydraatti määrästä.
    Energiamäärällä sinällää pitäisi toki laihtua ( 500 - 1000g/vko)... mutta jos haet terveellista ruokavaliota niin kandee ehkä kysyä ihan asiantuntijalta eli vaikka oman kotikunnan terveyskeskus ohjaa oikealle henkilölle.
    - täällä Vantaalla ohjeita terveelliseen ruokavalioon ja painonpudotukseen saa ravintoterapeutilta

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jessöör kirjoitti:

    Onko nämä suhteet ok?

    söin eilen ruisleipää, juustoa, he-ma-pa -pussin, tomaattikeittoa ja join maitoa ja limsaa lasillisen.

    Energiaa yht.: 1176 kcal
    4924 kJ

    Hiilihydraatteja: 123 g
    Proteiineja: 41 g
    Rasvaa: 56 g
    Suolaa: 4.7 g
    Kuitua: 41.0 g

    Energiaa hiilihydraateista 42 %
    Energiaa rasvasta 43 %
    Energiaa proteiineista 14 %
    Energiaa alkoholista 0

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu