Onko kenelläkään kokemuksia kromin syömisestä makeanhimoon? Onko oikeasti apua?
Kromia makeanhimoon?
karkkihiiri
7775
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kyllä mulla ainaski on toiminu. Suosittelen.^^
ollut mitään vaikutusta vaikka otin tupla-annoksen.
krominpuutos niin silloin auttaa, aika monella vaan syy löytyy korvien välistä eli makenhimoa pidetään yllä makeilla tuotteilla (ei välttis sokerisilla). Sokeripaastoa kannattaa kokeilla. Toki nuo kokeilemisen arvoisia myös, jos syy siinä niin silloin ovat oiva apu.
on "kärsiä " pari päivää karkitta (jos oikein ylitsepääsemätön himo, niin sit joku hedelmä esim auttaa). Kun on tuon pari päivää ollut syömättä, niin ei enään tee karkkia mieli. Turhaa sitä on rahaa laittaa mihinkään pillereihin. Itsellä on ainakin tuo parin päivän kärsimysnäytelmä auttanut ja eikä karkkia enään tee mieli yhtään! Ja jos herkkupäiviä sit jonkin ajan kuluttua haluaa pitää, niin keksii jotain vaihtoehtoisia tuotteita. Näin saa pidettyä itsensä erossa karkista kokonaan.
Toinen tapa on kanssa helpottanut, kun on sopinut itsensä kanssa et karkkia saa syödä jos se on jonkun toisen ostamaa (ja tietenkään sitä ei saa itse pyytää ostamaan. )Eli ainoastaan saa silloin syödä karkkia ja yleensä sitä ei kehtaakaan syödä kaverin pussia kokonaan... Tämäkin toimii!:)
Moi!
En tiedä kuinka totta tämä on, mutta eräältä alaa opiskelevalta kuulin että heidän opettaja (ravintoterapeutti) oli sanonut että kromi on karsinogeeni, eli keräytyessään suolistoon aiheuttaa syöpää...tietenkin varmasti vain äärimmäisissä tapauksissa mutta kuitenkin.
Aattelin, että sun on tämäkin mielipide hyvä kuulla.
Tsemppiä!
Itse olen kuullut että kromia ei todellakaan saisi syödä liikaa ja sitä saa normaalisti jo ravinnosta tarpeeksi eikä lisäkromi ole tarpeen. Tiedä häntä..mutta ainakaan tupla-annokset tuskin kannattaa O.o
Kromi vähentää makeanhimoa niissä äärimmäisen harvinaisissa tapauksissa, kun makeanhimo johtuu kromin puutoksesta. Käytin aikanaan kromia useita kuukausia ennen kuin uskoin, ettei se vaikuta ainakaan minun makeanhimooni yhtään mitään.
Useimmiten auttaa, kun alkaa syödä oikeaa ruokaa vähän enemmän ja ennen kaikkea vähän useammin. "Makeanhimo" on nimittäin oikeasti nälkää. Koska verensokeri laskee, kun syödään liian vähän tai edellisestä ruokailusta on jo pitkä aika, elimistö viestittää matalasta verensokerista makeanhimolla. Makeahan nostaa verensokerin nopeimmin. Viisaampaa on kuitenkin syödä oikeaa ruokaa tarpeeksi usein.