Eräs palstahäirikkö on syyllistynyt täällä paikkansapitämättömän propagandan levittämiseen asiatiedon kertomisen sijaan. On tarpeen antaa lukijoille muutamia vinkkejä siitä, mistä vhh-piireissä nyt keskustellaan.
Antti Heikkilä kirjoittaa sivuillaan ruotsalaisesta lääkäristä Annika Dahlqvistista. Hän on netttisivuillaan suositellut vähähiilihydraattista ruokavaliosta mm. diabeetikoille ja sai kimppunsa vanhakantaiset virallisen linjan kannattajat. Asia tutkittiin ja Annikan linja todettiin oikeaksi. Yllättäen Annikasta tuli sankari kansan silmissä ja hänet valittaneen vuoden henkilöksi Ruotsissa.
http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=597&a=734091
Samainen Dagens Nyheter on jatkanut ravintoasioiden selvittelyä ja totesi diabeetikkojen ravintosuosituksia miettivän komitean olevan jäävi tehtävänsä. Komitean jäsenillä oli laajat suhteet noin 40 eri ruokatehtaaseen. http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=147&a=751422
Lisäksi Heikkilä kirjoittaa, että amerikkalainen tutkija Lee Gross on osoittanut selvästi että diabetes on suorassa yhteydessä lisääntyneiden puhdistettujen hiilihydraattien ja maissitärkkelyssiirapin kulutuksen kasvun kanssa.
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/79/5/774
http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=2&art=27
Asiallista vhh-tietoa löytyy myös palstan entisen aktiivikirjoittajan JariJo:n kotisivuilta http://www.ravitsemusjaterveys.fi/
Jarin sivuilta löytyy myös aina linkit tutkimuksiin joihin hän kirjoituksissaan viittaa. Kannattaa lukea niin rasvamyytit, kuitumyytit, viljamyytit ja onko täysjyvävilja varmasti tarpeellista?
Hiilaritietoiset sivuilta löytyy myös asiallista vhh-tietoutta sitä hakeville. Kannattaa lukea vaikka miksi voi on aina voita. http://www.hiilaritietoiset.net/voionainavoita.html
Eikä kannata unohtaa veteraaniurheilija Christer Sundqvistin sivuja http://sundqvist.blogspot.com/2008/02/hiilihydraattitietoisuus-hyvksytty.html
Sieltä löytyy tietoa mitä tapahtuu kun nykysuositusten mukaisesti syödään liikaa hiilihydraatteja.
Hyviä lukuhetkiä kaikille ja varsinkin palstaa riivaavalle häirikölle, joka ei löydä ilmoituksensa mukaan mistään asiallista tietoa vhh:sta ja häntä risoo ja vituttaa niin, että hän pitää palstalla esitettyä VHH-tietoutta pelkkänä paskana.
Antti Heikkilä kirjoittaa sivuillaan ruotsalaisesta lääkäristä Annika Dahlqvistista. Hän on netttisivuillaan suositellut vähähiilihydraattista ruokavaliosta mm. diabeetikoille ja sai kimppunsa vanhakantaiset virallisen linjan kannattajat. Asia tutkittiin ja Annikan linja todettiin oikeaksi. Yllättäen Annikasta tuli sankari kansan silmissä ja hänet valittaneen vuoden henkilöksi Ruotsissa.
http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=597&a=734091
Samainen Dagens Nyheter on jatkanut ravintoasioiden selvittelyä ja totesi diabeetikkojen ravintosuosituksia miettivän komitean olevan jäävi tehtävänsä. Komitean jäsenillä oli laajat suhteet noin 40 eri ruokatehtaaseen. http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=147&a=751422
Lisäksi Heikkilä kirjoittaa, että amerikkalainen tutkija Lee Gross on osoittanut selvästi että diabetes on suorassa yhteydessä lisääntyneiden puhdistettujen hiilihydraattien ja maissitärkkelyssiirapin kulutuksen kasvun kanssa.
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/79/5/774
http://www.anttiheikkila.com/sivu.php?id=2&art=27
Asiallista vhh-tietoa löytyy myös palstan entisen aktiivikirjoittajan JariJo:n kotisivuilta http://www.ravitsemusjaterveys.fi/
Jarin sivuilta löytyy myös aina linkit tutkimuksiin joihin hän kirjoituksissaan viittaa. Kannattaa lukea niin rasvamyytit, kuitumyytit, viljamyytit ja onko täysjyvävilja varmasti tarpeellista?
Hiilaritietoiset sivuilta löytyy myös asiallista vhh-tietoutta sitä hakeville. Kannattaa lukea vaikka miksi voi on aina voita. http://www.hiilaritietoiset.net/voionainavoita.html
Eikä kannata unohtaa veteraaniurheilija Christer Sundqvistin sivuja http://sundqvist.blogspot.com/2008/02/hiilihydraattitietoisuus-hyvksytty.html
Sieltä löytyy tietoa mitä tapahtuu kun nykysuositusten mukaisesti syödään liikaa hiilihydraatteja.
Hyviä lukuhetkiä kaikille ja varsinkin palstaa riivaavalle häirikölle, joka ei löydä ilmoituksensa mukaan mistään asiallista tietoa vhh:sta ja häntä risoo ja vituttaa niin, että hän pitää palstalla esitettyä VHH-tietoutta pelkkänä paskana.
Vastaukset 31
Vanhimmat
Voisitko linkittää niihin juttuihin joissa tuo palstahäirikkö "on syyllistynyt täällä paikkansapitämättömän propagandan levittämiseen asiatiedon kertomisen sijaan".
Ettei vain olisi niin että hän on syyllistynyt levittämään paikkaansapitävää tietoa josta sinä et vain pidä.
----------------------------------------
A. Dahlquistista VHH-piireissä varmaan keskustellaan.
Heikkilästä tuskin puhuu muut kuin sinä ja pari muuta.
Hiilaritietoisten sivuilla on paljon enemmän asiaa kuin tällä palstalla. Pysy sinä täällä, älä mene pilaamaan hiilaritietoisten sivuja.
Tuo C.Sundqvistin linkki menee artikkeliin jonka asioista asiantuntijat kiistelevät (Sundqvistin antama yksi tähti). Sundqvist antaa suunvuoron kummallekin osapuolelle, voisit ottaa itsekin oppia hänestä.
Mutta linkitäpä nyt muutamiin mainitsemasi häirikön juttuihin, tutkitaanpa mitä niissä sanotaan.
on toistuvasti esittänyt että palstalla kerrottu vhh-tietous on pelkkää paskaa:
"Leikki leikkinä. Tosiasiassa kysymys on kuitenkin siitä, että sinua risoo se että hän osoittaa palstalla esitetyn VHH-propagandan pelkäksi paskaksi eikä se ole mieleesi, sinua vituttaa."
"Mutta eipä sinua aikaisemmin haitannut se että eräs asiantuntija M. levitteli älyttömiä väitteitään täällä yhtenään"
Millaisia älyttömiä väitteitä asiantuntija M on täällä levittänyt vhh:sta, jotka eivät perustu mihinkään julkisuudessa olevaan tietoon, vhh-kirjallisuuteen tai tiedotusvälineissä esitettyihin tutkimustuloksiin?
Unohdit laittaa linkit.
Vai irrotitko tarkoituksella lauseet asiayhteydestä? Se jos joku on propagandassa käytetty keino. Jos sinua propagandasta syytetään niin ei ole ihme, kun toimit noin.
Mitäs jos minä lainaisin sinun osittaisia lauseitasi irrottamalla niitä asiayhteydestä (ensimmäinen kappaleesi).
Mattila sanoo:
"palstalla kerrottu vhh-tietous on pelkkää paskaa"
Niin että jos nyt vaan laittaisit koko linkin niin katsotaan sitten mitä (muuta) siellä sanotaan.
Onko sinulle edelleen yllätys että diabetes korreloi hiilihydraatteihin? On tunnettua että puhtaiden ja nopeiden sokerien runsas nauttiminen rasittaa sairasta haimaa ja lisää insuliiniresistenssiä.
Mutta vain siinä tapauksessa että henkilöllä on insuliiniresistenssi jo alkanut. Ilman sitä ei diabetesta saa.
Insuliiniresistenssin aihauttaa häiriö rasva-aineenvaihdunnassa. Liiat rasvahapot tuhoavat lihasten mahdollisuuksia käyttää hiilihydraatteja ja niin soppa on valmis. Hiilihydraatit eivät insuliiniresistenssin syntyyn vaikuta, eikä ole hiilihydraatin vika jos rasva vie elimistöltä kyvyn käyttää hiilihydraatteja.
Kun välttää liikojen rasvojen syöntiä, välttää myös insuliiniresistenssin. Ja näin ollen myös sokerinkäsittelykyky säilyy kunnossa.
Mikäli kyseessä olisi
Kirjoittanut: kj.mattila 31.3.2008 klo 09.35
Poista oma viesti
rasva-aineenvaihduntahäiriö, saattaa viralliset suositukset olla jopa vaarallista ihmiselle, jolle on mahdollista syntyä insuliiniresistenssi: rasvat saattavat laukaista sen. Virallisten suositusten mukaan tulisi käyttää margariineja ja kevytrasvoja. Finnriski 2007 tutkimuksen mukaan tyydyttyneiden rasvojen osuus on vuosi vuodelta laskenut ja kun kokonaisrasvankulutus on pysynyt ennallaan niin margariinien ja muiden "terveysvaikutteisten" teollisesti muokattujen kevytrasvojen osuus kasvanut voimakkaasti.
Kun diabetes kuitenkin jatkaa räjähdysmäistä kasvuaan niin rasvojen ollessa syyllisiä diabetekseen, ei kyseessä voi olla vhh:lla suositut tyydyttyneet rasvat kuten voi ja kookosöljy vaan margariinit ja kevytrasvat.
Näin ollen on edesvastuutonta suositella virallisia ravitsemussuosituksia rasvojen osalta koska margariinit ja kevytlevitteet näyttää haittaavan elimistön normaalia aineenvaihduntaa.
miten niin
Kirjoittanut: kalubbi 31.3.2008 klo 16.44
suomalaisten ikä on pidentynyt ja on paljon tauteja ja muita vastaavia joihin ei nykyään kuole vaikka ennen kuoltiin
diabetekeseen kuoltiin ennen ja nykyään sen kanssa eletään vuosia. Miten se voi olla huono merkki ettei sairauteen kuole?
vhh:lla olisivat jo kuolleet ja nyt se aiheuttaisi räjähdysmäisen kuolinsuman
nykyiset vhh:laiet tuntuvat olevan aivokuolleita
Onko se kovin positiivinen asia jos diabetes tai muut sairaudet lisääntyy räjähdysmäisesti mutta niihin ei kuole kun on lääkkeet ja tehostunut hoito. Kansantaloudellisesti ajateltuna lisääntyneet lääke- ja hoitokulut ainakin lisääntyvät samassa suhteessa ja sitä ei talous kauaa kestä, sanoo KELA.
Miksi meidän terveellisesti vhh avulla syövien pitäisi kustantaa virheellisten hiilihydraattisuositusten aiheuttamat sairaudet?
Toisaalta kyllä meillä kuollaankin kun sydän- ja verisuonitautikuolemien tilastoissa olemme kolmen suurimman joukossa, yli 2,5 kertaa enemmän kuolemia kuin keskimäärin Euroopassa.
Mihin perustuu tieto että vhh:lla olisimme jo kuolleet ja että vhh aiheuttaisi räjähdysmäisen kuolinsuman?
Tiedätkö yhtäkään joka olisi kuollut vhh-ruokavalion seurauksena? Jos yksikin sellainen jostain löytyisi niin kyllä Kansanterveyslaitos ja sen ylipappi Pekka Puska repisi siitä otsikoita iltapäivälehtiin.
tulee esille se seikka, että ns. nopeiden hiilihydraattien kulutuksen lisääntyminen ja samaan aikaan liikunnan vähentyminen ovat tärkeimpiä syitä 2-tyypin diabeteksen yleistymiseen länsimaissa.
http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/insuliiniresistenssi.html
suosittelisit kakkostyypin diabeetikolle, jolla on munuaisten vajaatoiminta ja sv-tauti? Perustele.
Olen aina välillä tutustunut karppien keskusteluihin, enkä voi olla huomaamatta, että siellä on moni jo ennen vhh:n aloitusta diagnosoitu 2-tyypin diabeetikoksi.
Toiseksi: oletan, että hra Mattilallakin on sama diagnoosi, perustuen omiin kertomuksiinsa, miten kaikki veriarvot olivat pahasti pielessä ennen vhh:lle ryhtymistä. Vaikka hän ei halua asiasta puhua yhtään mitään, että itselläänkin se diagnoosi on.
Itse asiaan: karppipalstan gurut kehottavat aloittelijoita lähes järjestään lisäämään rasvaa ruokavalioonsa. Joten, jos jo on 2-tyypin diabetes alkanut, käsitetäänkö se nyt niin, ettei enää tarvitse runsasta rasvaisuutta pelätä? Käsittääkseni monet vhh-gurujen ohjeet palstalla on tarkoitettu nimenomaan tiedonvälitykseen vhh:sta ulkopuolisillekin lukijoille.
Entä kun em. rasvanlisäysohjeita lukee laihduttaja, jolla jo on ylipainoa, muttei vielä diabetesdiagnoosia, eikö ole aika arveluttavaa kehottaa (tuntematta potilaan historiaa) kaikkia lisäämään rasvaa, jolla tarkoitan lisäämään yli 30%:n suositusten? Entä jos tiede ja kunnon tieteelliset tutkimukset osoittaisivat aukottomasti, että ravinnon liian runsas rasvamäärä nimenomaan lisää riskiä sairastua 2-tyypin diabetekseen? Silloinhan tällainen runsasrasvainen vhh nimenomaan sairastuttaisi varmimmin siihen diabeteksen tyyppiin! Niin no, sairastumisen jälkeen kai voi moni ajatella, että senjälkeen ei ole enää väliä, vaikka syökin paljon rasvaa, vai miten on?
Monesti on vaan päivänselvää, että monen vhh:lla laihduttavan ruokavalio on niin raskas liiasta proteiinista ja rasvasta, ettei sellaisella kaiken järjen mukaan pysty pudottamaan painoa kukaan.
Siihen sitten karppien vhh-guru vastaa palstalla, että juuri noin oli hänelläkin tilanne, kunnes hän huomasi lisätä rasvaa radikaalisti, ja sitten vaan... jostain kumman syystä hän pitkän jumin jälkeen alkoikin laihtua ja laihtui melkein 15 kiloa! Kun sellaista lukee, tulee tunne, että jossain mättää, eikä aloittelijan gurulta saama informaatio ole ihan totuudenmukaista. Koska siinä on "hämärä alue", että vaikka syödään paljon, laihdutaan.
Kuitenkaan karppipalstan aloittelijat eivät samalla tavalla laihdu, vaan valittavat, ettei lähde paino alaspäin moneen viikkoon ei sitten millään. Näyttäisi olevan "musta aukko" näiden aloittelijoiden ja vhh-gurujen kertomissa tapahtumissa. Esim. jos minä syön pienen pussillisen cashew-pähkinöitä kerralla, en takuulla laihdu viikkoon, koska rasvaa tuli kertapaukulla liikaa.
Mitenkäs sitten käy, jos todelliset, ei-mitkään-vhh-guru-laihduttajat saavatkin pitempiaikaisesta vhh-ruokavaliostaan kylkiäisenä 2-tyypin diabeteksen, jota heille ei olisi tullut, jos olisivat pysyneet kohtuudessa rasvan suhteen?
on jotain kirjoitettu tai jätetty kirjoittamatta. etkö voisi kirjoittaa siellä ja haastaa riitaa vai eikö uskallus ja tieto riitä osallistua.
Mitä pientä vhh-kritiikkiä se on jos heti alkuun kirjoitat: "Toiseksi: oletan, että..." Jos sulla ei ole kuin oletuksia esitettävänä niin voisit olla hiljaa.
Tuskin kukaan täällä kieltää etteikö runsas -siis RUNSAS- hiilihydraattien käyttö ja liikunnan puute lisää diabetesta.
Mutta ymmärrähän hyvä ihminen sellainen asia, että jos ihmiselle ei ole syntynyt insuliiniresistenssiä, hänen haimansa hoitaa kaiken ylimääräisen sokerin eikä diabeteksen ole mahdollista syntyä. Ei vaikka elintavat ja ravinto olisi mitä.
Nuo diabetestapaukset esiintyvät vain ihmisillä, joilla on insuliiniresistenssi, jonka ehkäisyssä yksi keino on karttaa runsasta rasvojen käyttöä.
"...eikö uskallus ja tieto riitä osallistua."
Olet oikeassa, ei riitä. Muutenhan kirjoittaja olisi pysynyt siellä karppien palstalla. Mutta kun eivät eväät riittäneet, niin piti tulla tänne "helpommalle" palstalle kokeilemaan onneaan...
Eipä ole koskaan tullut oltua karppipalstalla kirjautuneena, viestejä olen vain lukenut. Eikä kiinnosta kirjautuminen sinne, vaikka uteliaisuudesta viestejä olen lukenut. Siellähän ei voi olla eri mieltä vhh-ideologian eri puolista. Jos olisi eri mieltä, syntyisi jonkinlainen piiritystilanne, ja lopulta leimautuminen hankalaksi ja riitelijäksi. Enkä ihan pysty uskomaan, että kaikki ne kymmenet vhh-gurut, jotka neuvoja jakavat, ovat sitä mitä antavat ymmärtää olevansa, varsinkin kun heidän vastauksiaan tulee pitkin päivää ja hyvin lyhyessä ajassa. Olisikohan osa heistä maksettuja työntekijöitä, joita yliguru-heikkilät ym. ovat palkanneet palstalle henkeä luomaan ja "oikeaa" tietoa jakamaan.
Sanon edelleen, että on epäterveellistä sitä rasvaa lisätä ruokavalioonsa ihan tarkoituksella, vaikkei hiilareista paljon energiaa tulisikaan. Varmaan meillä jokaisella on päiviä, jolloin rasvaa tulee syödyksi enemmän tai vähemmän esim. juhlissa tai lomilla, mutta arkielämässä minulle ainakin riittää 30% päivän energiasta. Mutta jokainen voi tehdä niinkuin haluaa ja kantaa sitten myös vastuun tekemisistään.
"...on epäterveellistä sitä rasvaa lisätä ruokavalioonsa ihan tarkoituksella, vaikkei hiilareista paljon energiaa tulisikaan."
Ja mistäs sinun mielestäsi se energia sitten pitäisi ottaa? Protskuista vai? Nehän kuuluvat vaarallisuudessa samaan sarjaan hiilareiden kanssa. Miksi rasva on mielestäsi vaarallista? Ihan oikeesti.
P.S. Ruotsissa meijerit kehittelevät rasvaisempia tuotteita kevyttuotteiden tilalle. Asiakkaiden vaatimuksesta. Siellä käydään lehdistössä laajaa keskustelua rasvoista. Aftonbladetissa on kysely jossa tiedustellaan lukijoiden mielipidettä siitä kummalla lapset voivat paremmin (Vad tror du att barn mår bäst av?) ; rasvaisella maidolla ja voilla vai kevytmaidolla ja margariinilla. Tällä hetkellä n. 90% on rasvaisen maidon ja voin kannalla ja vain 10% kevytmaidon ja margariinin. Mielenkiintoista.
http://wwwc.aftonbladet.se/vss/special/storfragan/visa/0,1937,32716,00.html
Siinähän se linkissäsi tuli kaikki se tieteellisyys johon VHH perustuu. Laaja kesksustelu nettisivuilla joilla rasvasta varoittelijoita pilkataan ja heidän mielenterveytensä kyseenealaistetaan. Ja keksitään tyhjästä ihmisen elimistölle rasvamyönteisiä toimintoja.
Kerropa nyt miten laajaa tuo keskustelu on? Mistä olet selvittänyt miten paljon siihen ihmisiä osallistuu? Montako miljoonaa ihmistä siihen osallistuu?
Luultavasti kyseessa on vain joku paikallinen mattila häiriköimässä Aftonbledetin sivuja lähetellen sivulle lukuisia viestejä eri nimimerkillä. Mutta kerro nyt sinä mihin perustat väitteesi siitä että keskustelu on laajaa.
Rasvat (liialliset) ovat vaarallisia mm. siksi että ne häiritsevät glukoosiaineenvaihduntaa ja lopulta tärvelevät sen niin että siitä aiheutuu insuliiniresistenssi joka taas altistaa diebetekselle.
http://herkules.oulu.fi/isbn9514268644/html/c222.html
"Tyyppi 2 diabeteksen, joka liittyy oleellisesti oireyhtymään, perussyynä pidetään insuliinivälitteisen hiilihydraattien kuljetuksen heikentymistä solukalvolla ja myös häiriötä glukoosin solunsisäisessä fosforylaatiossa sekä häiriöitä lähinnä rasva- ja lihassolujen metaboliareittien avainsignaalimolekyyleissä"
"Rasvasolun triglyseridien nopea lipolyysi nostaa veren FFA:n ja glyseridin määrää, jolloin luurankolihas lisääntyneen tarjonnan vuoksi alkaa käyttää energialähteenään glukoosin sijasta yhä enemmän rasvahappoja (Randle ym. 1963). Seerumin triglyseridipitoisuus on käänteisesti sidoksissa kehon insuliiniherkkyyteen (glukoosin hyväksikäyttönopeuteen). Kliiniset ilmentymät ovat suurentunut kompensatorinen paastoinsuliinipitoisuus, heikentynyt glukoosin sieto ja diabetes (Vanhala 1997, Taskinen & Kuusi 1997)"
"Jos olisi eri mieltä, syntyisi jonkinlainen piiritystilanne, ja lopulta leimautuminen hankalaksi ja riitelijäksi."
Tällä palstalla sinut jo tunnetaan ja olet leimautunut vainoharhaiseksi ja hankalaksi riitelijäksi jo useamman vuoden ajan. Miksi pelkäät samaa leimautumista karppipalstalla?
"Kerropa nyt miten laajaa tuo keskustelu on?"
Aftonbladetin kyselyyn on vastannut tässä vaiheessa 41.526 henkilöä.
http://wwwc.aftonbladet.se/vss/special/storfragan/visa/0,1937,32716,00.html
Lisäksi aktiivista keskustelua käydään n. 40 lehdessä.
Diabeetikoille suositellaan virallisesti hyvin vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Aiemmin virallisia ravintosuosituksia ruotsissa jakanut "asiantuntuntija"-joukko erotettiin tehtävästään koska heillä oli vahvat riippuvuussuhteet elintarviketeollisuuteen.
Vähärasvaisten tuotteiden myynti on romahtanut ja elintarviketeollisuus kehittelee entistä rasvaisempia tuotteita. Siinä aluksi näytettä ruotsissa käytävän keskustelun laajuudesta.
Suomi kulkee kaikissa asioissa ruotsin perässä, niin tässäkin asiassa. Pian tuo rulianssi alkaa myös täällä. Hieno homma...
Taas meni sulta oletukset väärin! En ole tämänkään palstan vakiokirjoittelija, vaan enimmäkseen lukijana täällä käynyt. Enkä ole SE epäilemäsi, vaikka kuinka toivoisit. Vastaan joskus, ehkä yhtenä päivänä viikossa tai kahdessa tai kuukaudessa, ja AINA asiasta.
Mutta totta tosiaan, eipä kannata tänne tulla edes lukemaan, paitsi niitä hyviä kirjoituksia siitä, miten ihmisen fysiologia toimii. Ne kirjoitukset ovat houkutelleet minutkin viime aikoina lukijaksi. Kiitos sille minulle tuntemattomalle asiallisesta informaatiosta!
Tieto, jonka mukaan lähes kaikki nautittu energia muuttuu joka tapauksessa ensin rasvaksi, ja vain se, mikä on kulutukseen nähden ollut ylimääräistä, JÄÄ rasvaksi vyötärölle, olipa se sitten peräisin ravinnon hiilareista tai rasvoista. Tuo tieto teki taas liikunnastakin mielekästä minulle, ja se opetti tarkkailemaan päivän energiamäärää, ettei tule syödyksi liikaa.
Taas meni sulta oletukset väärin! En ole tämänkään palstan vakiokirjoittelija, vaan enimmäkseen lukijana täällä käynyt. Enkä ole SE epäilemäsi, vaikka kuinka toivoisit. Vastaan hyvin harvoin tänne, eikä ole nytkään aikaa jäädä tänne.
Mutta totta tosiaan, eipä kannata tänne tulla edes lukemaan, paitsi niitä hyviä kirjoituksia siitä, miten ihmisen fysiologia toimii. Ne kirjoitukset ovat houkutelleet minutkin viime aikoina lukijaksi. Kiitos sille minulle tuntemattomalle asiallisesta informaatiosta!
Tieto, jonka mukaan lähes kaikki nautittu energia muuttuu joka tapauksessa ensin rasvaksi, ja vain se, mikä on kulutukseen nähden ollut ylimääräistä, JÄÄ rasvaksi vyötärölle, olipa se sitten peräisin ravinnon hiilareista tai rasvoista. Tuo tieto teki taas liikunnastakin mielekästä minulle, ja se opetti tarkkailemaan päivän energiamäärää, ettei tule syödyksi liikaa.
Taas meni sulta oletukset väärin! En ole tämänkään palstan vakiokirjoittelija, vaan enimmäkseen lukijana täällä käynyt. Enkä ole SE epäilemäsi, vaikka kuinka toivoisit. Vastaan hyvin harvoin tänne, eikä ole nytkään aikaa jäädä tänne (kun vaan sais tämän viestin vielä menemään perille - ja palstalle!).
Mutta totta tosiaan, eipä kannata tänne tulla edes lukemaan, paitsi niitä hyviä kirjoituksia siitä, miten ihmisen fysiologia toimii. Ne kirjoitukset ovat houkutelleet minutkin viime aikoina lukijaksi. Kiitos sille minulle tuntemattomalle asiallisesta informaatiosta!
Tieto, jonka mukaan lähes kaikki nautittu energia muuttuu joka tapauksessa ensin rasvaksi, ja vain se, mikä on kulutukseen nähden ollut ylimääräistä, JÄÄ rasvaksi vyötärölle, olipa se sitten peräisin ravinnon hiilareista tai rasvoista. Tuo tieto teki taas liikunnastakin mielekästä minulle, ja se opetti tarkkailemaan päivän energiamäärää, ettei tule syödyksi liikaa.
Nyt tää palsta oikein myrkyn lykkäs. Koska mun vastaus triplaantui (kun ekaa vastausta ei saanut millään keinolla näkyviin), niin Mattilahan tietysti ilostuu kovasti, kun luulee, että totta tosiaan, niitä vastustajia vaan sikiää kolmin kappalein. Kun olihan tuota nimmariakin vaihdettava, kun palsta ilmoitti, että olet jo lähettänyt samansisältöisen... ja juuri kun on lähettänyt vielä yhden, SILLOIN tietysti tulee kaikki vastaukset iloisesti näkyviin! P-veli...
sekaisin? Nautitut hiilihydraatit pilkotaan glukoosiksi eli sokeriksi ja ylimääräinen energia varastoituu rasvana mm. vyötärölle. Ei siis kaikkea elimistö muuta rasvaksi vaan sokerinpolttovaiheessa elimistö käyttää sen glukoosin muuttamatta sitä rasvaksi. Tähänhän perustuu urjeilijoiden hiilihydraatti, eli sokeritankkaus. Rasvaahan kyllä elimistössä riittää muutenkin, mutta hiilihydraatteihin tottunut ja sokerilla "elävä" keho ei pysty tehokkaasti hyödyntämään rasvavarastoja vaan vaatii glukoosia.
Perustuuko kaikki tietosi oletuksiin kun kirjoitat täällä että "oletan, että hra Mattilallakin on sama diagnoosi, perustuen omiin kertomuksiinsa, miten kaikki veriarvot olivat pahasti pielessä ennen vhh:lle ryhtymistä. Vaikka hän ei halua asiasta puhua yhtään mitään, että itselläänkin se diagnoosi on."
Kerrotakoon vielä kerran, että veriarvojani seurataan vuosittain ja minulla ei ole todettu esittämääsi diagnoosia. Olen siitä kolmen vuoden aikana jo usein kirjoittanut. Runsaista hiilihydraateista ja keinorasvoista johtuen veriarvoni olivat kyllä pielessä ja se johti vhh:lle siirtymiseen. Lopullisen niitin antoi sisreni sairastuminen sepelvaltimotautiin ja kun se on sukurasitteena niin oli suoranainen pakko tehdä jotain terveytensä eteen kun lääkäreillä oli vain suosituksena kolesteroli- ja verenpainelääkehoitoon siirtyminen loppuelämäksi.
on jo monta päivää "toiminut" taas niin kuin toimii. Ensin viesti ei näy, ja sitten kun kirjoittaa sen uudelleen, niin yhtäkkiä molemmat näkyvät. Et ole ainoa.
Kannattaisikin tutkia mikä on tilanne Suomessa. Mitä kytköksiä näillä henkilöillä on jotka meillä päättävät erilaisista ravitsemussuosituksista. Voisi käydä kuten Ruotsissa, yhteydet löytyy alan teollisuuteen ja se vaikuttaa päätöksentekoon. Meillä on ihan turhaan eletty siinä käsityksessä että kaikki mitä kansalle annetaan virallisten suositusten nimissä ovat yksi ja ainoa totuus ja sitä ei sovi epäillä. Enemmän kritiikkiä peliin.
Sanat "asiallinen" ja "kj.mattila" samalla rivillä ihan vierekkäin. Tuossa otsikossa siis.
Noista kahdesta ei voi puhua yhtäikaa, ei samalla planeetalla. Kukaan muu kuin mattila itse ei saa niitä mahtumaan noin lähekkäin.
Niin kaukana ne ovat toisistaan. Betelgeuze on niihin verrattuna kivenheiton päässä.
Kerrohan ja vastaa kysymykseen elimistön energiankulutuksesta! Miten elimistö "muuttaa" kulutustaan kertomallasi tavalla:
"Koska ihmiselle annetaan vain 2000 kcal, hän kuluttaa vain 2000 kcal. Painonmenetys keskeytyy nopeasti. Mutta elimistö ei jää tähän. Itsesäilytysvaisto houkuttelee sen entistä suurempaan varovaisuuteen. Ja tämä varovaisuus johtaa uusien varastojen muodostamiseen. Mikäpä siinä, jos sille annetaan vain 2000 kcal, se vähentää energiantarvettaan entisestään ja kuluttaa esimerkiksi vain 1700 kcal ja tallettaa ylimääräiset 300 kcal vararasvoiksi. "
Mistä elimistö sitten hankkii tarvittavan energian, jos minä liikunnalla pidän huolen, etttä elimistö kuluttaa 2000kcal, niin miten elimistö pudottaa kulutuksen 1700 kcal? Mistä elimistö imee vajauksen?? "Uffe-voikkis"-, vai "atkins-hampurilais"- vai "AH-puoskari"-säteistä??
Jostain se kulutettava energia on saatava!
kj.mattilahan on todistanut että ns. neljännen ulottuvuuden kalorit eli avaruuskalorit lihottavat niitä ihmisiä, jotka syövät paljon hiilariruokaa! :)
näihin moniin kysymyksiin koskaan tule vastaamaan, luettelee vaan ulkomuistista samat litaniat, mitä on uskontoaan varten opetellut.
Eli rasva ei lihota vaan se, kuinka paljon syö ja juo energiaa? Ja itsellä ainakin jos yritän laihduttaessa syödä makaronia, leipää hedelmiä tms missä on hiilareita niin näläntunne ei lähde kovin helposti ja tulee sitten syötyä myös lihaa jolloin näläntunne lähtee. Mutta kun syön pelkästään lihaa ja rasvaa sisältäviä, kylläinen olo tulee helposti eikä tule syötyä useita kertoja päivässä. Silti olen yllättynyt tuosta ettei rasva lihotakaan.
Jokaisen kannattaisi ruokavaliostaan ja asenteistaan huolimatta lukea Mary Enigin ja Sally Fallonin kirja "Syö rasvaa ja laihdu". Löytyy googlettamalla.