Kerokaa hyvät ihmiset vinkkejä miten keski-ikään ehtinyt naisihminen saa laihduttamisen jäljiltä ainakin viisi numeroa liian suureksi jääneneen ihonsa kutistumaan samoihin mittoihin kuin alla olevat lihakset. Lihaksia siis on, olen kuukaudessa laihtunut n. 5 kiloa liikuntaa lisäämällä, löysäksi jäänyt iho on ongelma. Ei ole hauskaa olla hoikka kun iho lerputtaa joka paikassa! Onko kenelläkään kokemuksia ja hyviä neuvoja?
Laihduin MUTTA...
lerppis
2
400
Vastaukset
- vinkkivinkki
toimiskohan uinti? sehän kiinteyttää ihoo jne.
en siis tiedä mutta luulisin...
hyvää syksyn alkua=) - Hanna
Monista naistenlehdistä saa hyviä kiinteytysohjeita. Kokeile mm. jumppaa.
Hyvä jalkojen ja pepun kiinteytysohje on: Ensin seisaaltansa polvistua vuorotellen maahan,niin että toinen jalka on 75 asteen kulmassa ja toinen alhaalla, muttei anna polven koskea maata. Jopa kymmenen toistoa tuntuu niin mukavasti jaloissa, ettei pysty edes kunnolla kyykkyyn mennä:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1117686
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1215327Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1213554Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p293547Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352584Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191886Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3571544Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?971530Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?691381Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311366