Aloitin n. 2 kk sitten laihduttamaan toden teolla: Syön n. 1000-1500 kcal/pv. Sauvakävelly olen n. 5-7 km/pv. Teen kevyttä toimistotyötä, ikää on 54 v. pituus 166cm paino 84 kg. 2 flunssaa olen saanut ja kävelyt oli unohdettava. Join hunajateetä ja viinimarjamehua, ne kai lihotti (sokeri). Tänään aloitin kävelyn taas. Olen syönyt Easy-Controlia, jotta ruokahalu vähenisi (en syö mitään makeaa) mutta paino vain jumittaa edelleen tuon 84 kg. Alussa vähän paino putosi, n. 2 kg, mutta flunssan myötä tuli takas.
Kävin tänään katselemassa kevätvaatteita ja MASENNUIN, ni. 46 oli tiukka, isompia ei ollut!
Yritän silti, mutta vaikeaa kamppailu on tässä iässä.
Kävin tänään katselemassa kevätvaatteita ja MASENNUIN, ni. 46 oli tiukka, isompia ei ollut!
Yritän silti, mutta vaikeaa kamppailu on tässä iässä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kirjoitusvirhe tupsahti.
Anteeksi! Ja no: 46 piti olla.
Minulla on vaihdevuodet jo takana päin.
Aloitin pari kuukautta sitten laskemaan kalorit ja olen tänä aikana laihtunut kilon viikossa.
Syön 1400kcal edestä päivässä enkä harrasta kuin hyötyliikuntaa.
Päätin aikoinaan laihduttaa siihen mennessä kun täytän viisikymmentä itseni ihannepainoon.
En ehkä laihtunut yhtä helposti kuin nyt.
Harrastin paljon liikuntaa ja söin vain tuhat kcal päivässä, silti paino putosoi hitaammin kuin nyt.
Olet varma, että sinne suuhun ei mene ylimääräistä ja olet liikuntaakin harrastellut, niin mitäs jos lopettaisit vaa'an numeroiden katselun ja ottaisitkin laihdutustavoitteiksi senttimittoja? Koska kyllä niitä senttejä silti lähtee, vaikkakin paino junnaisi. Sitten se voi yllättääkin se laihtuminen!