niin minä vaan sitä ihmettelen kun aikuiset niin valittaa kun lapset ei nuku tarpeeksi. minäkin oon saanu kuulla siitä vaikka koulupäivinä nukun 8 tuntia vrk ja oon väsynyt. ei kun vaan enemmän unta. miks aikuiset ei tee jotain asialle. jos joka päivä alkaa 8 koulu niin pitää mennä jo 9 nukkumaan tai viimestään 10 nukkumaan jos haluaa nukkua tarpeeksi. kuka voi silloin nukkua? no kyllä minä menenkin yleensä 10 nukkumaan mutta olen vaan väsynyt. kyllä oon ollut onnellinen kun oon saanut nukkua joka aamu 12 nyt lomalla mutta minkäs sille voi kun maanantaina kouluun. niin että jos aijotaan pitää koulun alkamis ajat aina siellä kahdeksassa niin turha sitten valittaa kun lapset nukkuvat liian vähän ja ovat niin väsyneitä. minä en ainakaan enää kuuntele sellasta! ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nukkua vähän ja en oikeasti saa unta lomallakaan ennen kahta vaikka menisin 12 nukkumaan. eilenkin meni yli neljään. että ei ole sitten oma syy jos on vaikeuksia muutenkin nukahtaa vaikka väsyttäisikin ihan sairaasti. mielipiteitä?
unen puute!
lukekaa
2211
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ilta menemään samaan aikaan nukkumaan, esim klo 22, mielellään myös viikonloppuisin. Näin uni tulee helpommin. Monelle on vaikea yhtäkkiä muuttaa unirytmiä monen tunnin verran.
On luonnollista, että kesän valoisina öinä uni ei tule niin vain, ja lisäksi kuumuus vaivasi tänä kesänä, mutta kyllä syksyn pimeinä öinä on hyvä nukkua kunnolla.
Se on tietysti harmi, jos joka päivä koulu alkaa klo 8. Onkohan uusi lukkarisikin sellainen?
Taidat toivoa, että koulut siirretään alkamaan klo 12, kun vihjaat, että aikuisten pitäisi tehdä jotakin...
Jos on oikein väsynyt, niin silloin kyllä nukahtaa kellonajasta huolimatta. Edellisen kirjoittajan ehdottama säännöllinen nukkumaanmenoaika on eduksi, jos haluaa tasapainoisen unirytmin.
Lisään kuitenkin, että nuorilla (nuoremmilla ihmisillä) ns. sisäinen kello kulkee tavallisemmin vähän liian hitaasti, jolloin juuri kuvaamasi kaltainen unirytmin siirtyminen yhä myöhempään nukkumaan menemiseen ja yhä myöhempään heräämiseen käy helpommin. Samasta syystä illalla saattaa olla pirteä ja aamuisin saattaa väsyttää, vaikka olisi periaatteessa nukkunut tarpeeksi.
Valitettavasti nykyinen maailman meno vaatii koululaisia ja monia muitakin alistumaan yhteiseen unirytmiin. Koulu voisi kyllä välillä alkaa vähän myöhemminkin.