unen puute!

lukekaa

niin minä vaan sitä ihmettelen kun aikuiset niin valittaa kun lapset ei nuku tarpeeksi. minäkin oon saanu kuulla siitä vaikka koulupäivinä nukun 8 tuntia vrk ja oon väsynyt. ei kun vaan enemmän unta. miks aikuiset ei tee jotain asialle. jos joka päivä alkaa 8 koulu niin pitää mennä jo 9 nukkumaan tai viimestään 10 nukkumaan jos haluaa nukkua tarpeeksi. kuka voi silloin nukkua? no kyllä minä menenkin yleensä 10 nukkumaan mutta olen vaan väsynyt. kyllä oon ollut onnellinen kun oon saanut nukkua joka aamu 12 nyt lomalla mutta minkäs sille voi kun maanantaina kouluun. niin että jos aijotaan pitää koulun alkamis ajat aina siellä kahdeksassa niin turha sitten valittaa kun lapset nukkuvat liian vähän ja ovat niin väsyneitä. minä en ainakaan enää kuuntele sellasta! ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nukkua vähän ja en oikeasti saa unta lomallakaan ennen kahta vaikka menisin 12 nukkumaan. eilenkin meni yli neljään. että ei ole sitten oma syy jos on vaikeuksia muutenkin nukahtaa vaikka väsyttäisikin ihan sairaasti. mielipiteitä?

2

189

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Nukkuja

      ilta menemään samaan aikaan nukkumaan, esim klo 22, mielellään myös viikonloppuisin. Näin uni tulee helpommin. Monelle on vaikea yhtäkkiä muuttaa unirytmiä monen tunnin verran.

      On luonnollista, että kesän valoisina öinä uni ei tule niin vain, ja lisäksi kuumuus vaivasi tänä kesänä, mutta kyllä syksyn pimeinä öinä on hyvä nukkua kunnolla.

      Se on tietysti harmi, jos joka päivä koulu alkaa klo 8. Onkohan uusi lukkarisikin sellainen?

    • jaana

      Taidat toivoa, että koulut siirretään alkamaan klo 12, kun vihjaat, että aikuisten pitäisi tehdä jotakin...

      Jos on oikein väsynyt, niin silloin kyllä nukahtaa kellonajasta huolimatta. Edellisen kirjoittajan ehdottama säännöllinen nukkumaanmenoaika on eduksi, jos haluaa tasapainoisen unirytmin.

      Lisään kuitenkin, että nuorilla (nuoremmilla ihmisillä) ns. sisäinen kello kulkee tavallisemmin vähän liian hitaasti, jolloin juuri kuvaamasi kaltainen unirytmin siirtyminen yhä myöhempään nukkumaan menemiseen ja yhä myöhempään heräämiseen käy helpommin. Samasta syystä illalla saattaa olla pirteä ja aamuisin saattaa väsyttää, vaikka olisi periaatteessa nukkunut tarpeeksi.

      Valitettavasti nykyinen maailman meno vaatii koululaisia ja monia muitakin alistumaan yhteiseen unirytmiin. Koulu voisi kyllä välillä alkaa vähän myöhemminkin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7989
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2273
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2194
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1764
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1254
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1239
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1158
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      845
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      806
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      750
    Aihe