niin minä vaan sitä ihmettelen kun aikuiset niin valittaa kun lapset ei nuku tarpeeksi. minäkin oon saanu kuulla siitä vaikka koulupäivinä nukun 8 tuntia vrk ja oon väsynyt. ei kun vaan enemmän unta. miks aikuiset ei tee jotain asialle. jos joka päivä alkaa 8 koulu niin pitää mennä jo 9 nukkumaan tai viimestään 10 nukkumaan jos haluaa nukkua tarpeeksi. kuka voi silloin nukkua? no kyllä minä menenkin yleensä 10 nukkumaan mutta olen vaan väsynyt. kyllä oon ollut onnellinen kun oon saanut nukkua joka aamu 12 nyt lomalla mutta minkäs sille voi kun maanantaina kouluun. niin että jos aijotaan pitää koulun alkamis ajat aina siellä kahdeksassa niin turha sitten valittaa kun lapset nukkuvat liian vähän ja ovat niin väsyneitä. minä en ainakaan enää kuuntele sellasta! ei ole muuta vaihtoehtoa kuin nukkua vähän ja en oikeasti saa unta lomallakaan ennen kahta vaikka menisin 12 nukkumaan. eilenkin meni yli neljään. että ei ole sitten oma syy jos on vaikeuksia muutenkin nukahtaa vaikka väsyttäisikin ihan sairaasti. mielipiteitä?
unen puute!
2
207
Vastaukset
- Nukkuja
ilta menemään samaan aikaan nukkumaan, esim klo 22, mielellään myös viikonloppuisin. Näin uni tulee helpommin. Monelle on vaikea yhtäkkiä muuttaa unirytmiä monen tunnin verran.
On luonnollista, että kesän valoisina öinä uni ei tule niin vain, ja lisäksi kuumuus vaivasi tänä kesänä, mutta kyllä syksyn pimeinä öinä on hyvä nukkua kunnolla.
Se on tietysti harmi, jos joka päivä koulu alkaa klo 8. Onkohan uusi lukkarisikin sellainen? - jaana
Taidat toivoa, että koulut siirretään alkamaan klo 12, kun vihjaat, että aikuisten pitäisi tehdä jotakin...
Jos on oikein väsynyt, niin silloin kyllä nukahtaa kellonajasta huolimatta. Edellisen kirjoittajan ehdottama säännöllinen nukkumaanmenoaika on eduksi, jos haluaa tasapainoisen unirytmin.
Lisään kuitenkin, että nuorilla (nuoremmilla ihmisillä) ns. sisäinen kello kulkee tavallisemmin vähän liian hitaasti, jolloin juuri kuvaamasi kaltainen unirytmin siirtyminen yhä myöhempään nukkumaan menemiseen ja yhä myöhempään heräämiseen käy helpommin. Samasta syystä illalla saattaa olla pirteä ja aamuisin saattaa väsyttää, vaikka olisi periaatteessa nukkunut tarpeeksi.
Valitettavasti nykyinen maailman meno vaatii koululaisia ja monia muitakin alistumaan yhteiseen unirytmiin. Koulu voisi kyllä välillä alkaa vähän myöhemminkin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475515Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "612476Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella181910Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1481782No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol361652- 171643
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v5142881-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome181125Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771098Joutuuko Suomi24-palvelu taas oikeuteen ?
Nämä Purraa ja Perussuomalaista johtoa pedofiilian suojeliana pitävän kirjoittajan viestit eivät vain poistu täältä. Se2281089