Onkohan kellään jokseenkin järkevää tietoa siitä, paljonko diabateksen kehittymiseen vaikuttaa liika makean syönti? Liialla makeansyönnillä tarkoitan esim. suklaapatukkaa/pullaa n. joka toinen päivä. Painoindeksini on normaali, muuten syön terveellisesti ja liikun paljon, mutta tuo makean syönti huolestuttaa:/. Riskitekijöitä suvun puolelta ei pitäisi olla. Voivatko muut terveelliset elämäntavat jollain tavalla kompensoida tuota makean syöntiä, ja olenko vain lukenut liikaa terveyslehtiä ja niiden varoituksia diabeteksestä?
Diabeteksesta
;;;;
3257
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ruokavalion sokeri/hiilihydraatit, etenkin se vyötärölle kertyvä rasva. Siis lihominen on riskitekijä, ei pelkkä sokerin mättäminen. Mutta JOS sokeria syö paljon, niin kyllähän silläkin yleensä lihoo...
Syö rauhassa makeasi, mutta pidä nyt joku kohtuus, etteivät hampaatkin ala kärsiä. Voit myös jäädä joitakin tärkeitä ravintoaineita paitsi, jos syöt paljon tyhjiä kaloreita.
muutaman kerran viikossa vaikuttaa kovin paljoa 2-tyypin eli ns. aikuisiän diabeteksen kehittymiseen.
Sitten jos mussuttaa sokeria ja muita nopeita hiilareita pitkin päivää ja kaikkina päivinä, riski varmaan kasvaa melkoisesti. Nopeat hiilihydraatit rasittavat haimaa siten, että sen pitää äkkiä tuottaa suuria määriä insuliinia verensokerin tason pitämiseksi normaalina.
vaikuta, jos syöt joka toinen päivä suklaapatukan tai pullan, koska liikut todella paljonj ja syöt muutenkin terveellisesti. Terveellisillä elämäntavoilla ja liikunnalla pystyt estämään diabeteksen, koska sukurasitteena se sinulla ei ole.
Omalla isälläni oli paha diabetes. Siskollani ja veljelläni on kakkostyypin diabetes. Minä yritän terveellisillä elämäntavoila ja liikunnalla välttää tämän sairauden. Verensokeriarvoni ovat tällä hetkellä ainakin normaalit.