Tämä on sellainen aihe, ettei allekirjoittanutkaan uskaltaudu siitä ruveta vitsailemaan. Tunnen muutaman masarin ja he ovat erittäin vaikeita tyyppejä. Syyttävät toisia kaikesta, ovat agressiivisia ja ennen kaikkea
he ovat katkeria. En tiedä mikä heitä voisi auttaa...kenties heidän olisi hyvä ruveta harrastamaan jotain hyödyllistä.
http://www.youtube.com/watch?v=95WqSQvFoxA
"Lähtisivät vaikka lenkille tai jotain"
MarttyyriMallari-TTt
Masentuneet
5
464
Vastaukset
- Anne Boylen
Ihan kuin minun eksäni suusta:Lähde vaikka lenkille,etsi joku harrastus,sinähän osaat vaikka mitä,eikö sinulla ole mitään normaaleja vaatteita,heitä ne lääkkeet roskiin,kuka sen reseptin sinulle oikein kirjoitti......
Olis hyvä ruveta,olis olis.Kun sairastaa masennusta,niin aloitekyvyn puute on se mikä estää rupeamasta.
Minäkin haluaisin käydä uimahallissa,kuntosalilla,spinningissä.En uskalla,en pidä siitä että tuntemattomat ihmiset tuijottaa.
Haluan lukea kirjoja.En pysty koska muut ajatukset sotkevat mieltäni,en pysty keskittymään tekstiin.
Mietn olis kävelylenkit?Liikunta helpottaa masennusta,tulee hyvä mieli?Kävelen tunnin.Olen ehtinyt kelata satoja asioita mielessä,ja yksikään ei ole iloinen.
Mikä sit auttaa?Käyn nukkumaan.Mikään ei enää paina mieltä.Itseasiassa nukun aina kun vaan voin.Silloin on hyvä olla.
Aurinko se tuolla paistelee,pitäis siivota,mennä suihkuun,kauppaan,laittaa vaatteet päälle.Taidan kuitenkin mennä hetkeksi nukkumaan.Tää päivä on niin pitkä,silleen saan sen lyhenemään.
Ai niin,rupea tekemään nyt jotain,niinhän se oli.tämä oli eka kerta kun aloitukseni sai hillittyä palautetta osakseen.
"Elämäsi on aika lohdutonta"
MarttyyriMallari-TTt- ehdottaa
ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.
Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus. - omia ajatuksia
ehdottaa kirjoitti:
ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.
Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.fyysisellä rääkillä. Toimii.
- Tristar
omia ajatuksia kirjoitti:
fyysisellä rääkillä. Toimii.
Fyysinen rääkki kuntoilun, saunan tms muodossa... ahh. Väliaikainen helpotus adrenaliinin kanssa tekee aina hyvää.
Olen antanut itseni ymmärtää että on jopa tutkimuksia masennuksen lievittymisestä valon ja liikunnan avulla jpa tehokkaammin kuin lääkityksellä.
Omega-3, säännöllinen liikunta ja auringonvalo tai kirkasvalolamppua puoli tuntia heti aamusta. Sietää kokeilla.
***
Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 663025
Sinä saat minut kuohuksiin
Pitäisiköhän meidän naida? Mielestäni pitäisi . Tämä värinä ja jännite meidän välillä alkaa olla sietämätöntä. Haluai252113Minä en ala kenenkään perässä juoksemaan
Voin jopa rakastaa sinua ja kääntää silti tunteeni pois. Tunteetkin hälvenevät aikanaan, poissa silmistä poissa mielestä671699Loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä tilassa
Seinäjoella Pohjan valtatiellä perjantaina sattuneessa liikenneonnettomuudessa loukkaantunut lapsi on yhä kriittisessä t241560- 281301
Tiedän, että emme yritä mitään
Jos kohtaamme joskus ja tilaisuus on sopiva, voimme jutella jne. Mutta kumpikaan ei aio tehdä muuta konkreettista asian161297Näin pitkästä aikaa unta sinusta
Oltiin yllättäen jossain julkisessa saunassa ja istuttiin vierekkäin, siellä oli muitakin. Pahoittelin jotain itsessäni61206Mitä, kuka, hä .....
Mikähän sota keskustassa on kun poliiseja on liikkeellä kuin vilkkilässä kissoja281170Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik101127Noh joko sä nainen oot lopettanut sen
miehen kaipailun jota sulla EI ole lupa kaivata. Ja teistä ei koskaan tule mitään. ÄLÄ KOSKAAN SYÖ KUORMASTA JNE! Tutu621011