Masentuneet

Tämä on sellainen aihe, ettei allekirjoittanutkaan uskaltaudu siitä ruveta vitsailemaan. Tunnen muutaman masarin ja he ovat erittäin vaikeita tyyppejä. Syyttävät toisia kaikesta, ovat agressiivisia ja ennen kaikkea
he ovat katkeria. En tiedä mikä heitä voisi auttaa...kenties heidän olisi hyvä ruveta harrastamaan jotain hyödyllistä.


http://www.youtube.com/watch?v=95WqSQvFoxA



"Lähtisivät vaikka lenkille tai jotain"


MarttyyriMallari-TTt

5

472

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anne Boylen

      Ihan kuin minun eksäni suusta:Lähde vaikka lenkille,etsi joku harrastus,sinähän osaat vaikka mitä,eikö sinulla ole mitään normaaleja vaatteita,heitä ne lääkkeet roskiin,kuka sen reseptin sinulle oikein kirjoitti......

      Olis hyvä ruveta,olis olis.Kun sairastaa masennusta,niin aloitekyvyn puute on se mikä estää rupeamasta.

      Minäkin haluaisin käydä uimahallissa,kuntosalilla,spinningissä.En uskalla,en pidä siitä että tuntemattomat ihmiset tuijottaa.

      Haluan lukea kirjoja.En pysty koska muut ajatukset sotkevat mieltäni,en pysty keskittymään tekstiin.

      Mietn olis kävelylenkit?Liikunta helpottaa masennusta,tulee hyvä mieli?Kävelen tunnin.Olen ehtinyt kelata satoja asioita mielessä,ja yksikään ei ole iloinen.

      Mikä sit auttaa?Käyn nukkumaan.Mikään ei enää paina mieltä.Itseasiassa nukun aina kun vaan voin.Silloin on hyvä olla.

      Aurinko se tuolla paistelee,pitäis siivota,mennä suihkuun,kauppaan,laittaa vaatteet päälle.Taidan kuitenkin mennä hetkeksi nukkumaan.Tää päivä on niin pitkä,silleen saan sen lyhenemään.

      Ai niin,rupea tekemään nyt jotain,niinhän se oli.

      • tämä oli eka kerta kun aloitukseni sai hillittyä palautetta osakseen.


        "Elämäsi on aika lohdutonta"


        MarttyyriMallari-TTt


      • ehdottaa

        ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.

        Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.


      • omia ajatuksia
        ehdottaa kirjoitti:

        ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.

        Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.

        fyysisellä rääkillä. Toimii.


      • Tristar
        omia ajatuksia kirjoitti:

        fyysisellä rääkillä. Toimii.

        Fyysinen rääkki kuntoilun, saunan tms muodossa... ahh. Väliaikainen helpotus adrenaliinin kanssa tekee aina hyvää.

        Olen antanut itseni ymmärtää että on jopa tutkimuksia masennuksen lievittymisestä valon ja liikunnan avulla jpa tehokkaammin kuin lääkityksellä.

        Omega-3, säännöllinen liikunta ja auringonvalo tai kirkasvalolamppua puoli tuntia heti aamusta. Sietää kokeilla.

        ***


    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Olit niin lähellä

      Taas söpis olit siinä ihan käden etäisyydellä❤️ Jos sinä ja minä olisimme olleet kahden, olisin hypännyt sun kaulaan. Sa
      Ikävä
      86
      4446
    2. Kun me näemme taas

      Siihen on viikkoja, korkeintaan kuukausia. Jännite välillemme vetää meidät ennemmin tai myöhemmin toistemme läheisyyteen
      Ikävä
      26
      2452
    3. Elokapinan mielenosoitussarja alkaa

      Varma kesän merkki on, kun planeetastamme huolestuneet ihmiset alkavat pitää tilaisuuksia muistuttaakseen ihmisiä siitä,
      Maailman menoa
      457
      2096
    4. Eipäs sitten ryypätä kesälomalla

      Työnantaja voi antaa potkut, vaikka olisi ryypännyt 2-4 viikkoa sitten. Vaikka olenkin raivoraitis, niin en kannata tuo
      Maailman menoa
      180
      2024
    5. Mitä elukkaa kaivattusi

      muistuttaa? Vastaan ite myöhemmin. Miehelt.
      Ikävä
      27
      1440
    6. Pysyä yhdessä vai ei

      En tiedä, ollaan asuttu samassa asunnossa kohta joku 5 vuotta. Olisi sanomista vähän kaikesta mutta eniten itseä ottaa p
      Parisuhde
      95
      1320
    7. Oletko mielikuvasi kaivatusta muuttunut

      Lähiaikoina? Jos, mihin suuntaan? Miten ja miksi?
      Ikävä
      112
      1312
    8. Marinin hallitus onnistui työllisyystoimissa

      https://www.kauppalehti.fi/uutiset/marinin-hallitus-saavutti-tavoitteensa-merkittava-onnistuminen-tyollisyydessa-tuore-m
      Maailman menoa
      238
      1178
    9. Haleja ja pusuja

      Päivääsi kulta 🤗🤗💋❤️❤️❤️ kaipaan sinua Tänäänkin.. Miksikäs se tästä muuttuisi kun näin kauan jatkunut 🥺
      Ikävä
      11
      1009
    10. Tänään oli

      Noiiiiin 🤏 vähällä ettei tapahtunut jotain mieletöntä. Valitettavasti olosuhteet esti. Odota hetki vielä 😘
      Ikävä
      33
      1007
    Aihe