Masentuneet

Tämä on sellainen aihe, ettei allekirjoittanutkaan uskaltaudu siitä ruveta vitsailemaan. Tunnen muutaman masarin ja he ovat erittäin vaikeita tyyppejä. Syyttävät toisia kaikesta, ovat agressiivisia ja ennen kaikkea
he ovat katkeria. En tiedä mikä heitä voisi auttaa...kenties heidän olisi hyvä ruveta harrastamaan jotain hyödyllistä.


http://www.youtube.com/watch?v=95WqSQvFoxA



"Lähtisivät vaikka lenkille tai jotain"


MarttyyriMallari-TTt

5

471

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anne Boylen

      Ihan kuin minun eksäni suusta:Lähde vaikka lenkille,etsi joku harrastus,sinähän osaat vaikka mitä,eikö sinulla ole mitään normaaleja vaatteita,heitä ne lääkkeet roskiin,kuka sen reseptin sinulle oikein kirjoitti......

      Olis hyvä ruveta,olis olis.Kun sairastaa masennusta,niin aloitekyvyn puute on se mikä estää rupeamasta.

      Minäkin haluaisin käydä uimahallissa,kuntosalilla,spinningissä.En uskalla,en pidä siitä että tuntemattomat ihmiset tuijottaa.

      Haluan lukea kirjoja.En pysty koska muut ajatukset sotkevat mieltäni,en pysty keskittymään tekstiin.

      Mietn olis kävelylenkit?Liikunta helpottaa masennusta,tulee hyvä mieli?Kävelen tunnin.Olen ehtinyt kelata satoja asioita mielessä,ja yksikään ei ole iloinen.

      Mikä sit auttaa?Käyn nukkumaan.Mikään ei enää paina mieltä.Itseasiassa nukun aina kun vaan voin.Silloin on hyvä olla.

      Aurinko se tuolla paistelee,pitäis siivota,mennä suihkuun,kauppaan,laittaa vaatteet päälle.Taidan kuitenkin mennä hetkeksi nukkumaan.Tää päivä on niin pitkä,silleen saan sen lyhenemään.

      Ai niin,rupea tekemään nyt jotain,niinhän se oli.

      • tämä oli eka kerta kun aloitukseni sai hillittyä palautetta osakseen.


        "Elämäsi on aika lohdutonta"


        MarttyyriMallari-TTt


      • ehdottaa

        ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.

        Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.


      • omia ajatuksia
        ehdottaa kirjoitti:

        ei ole mikään pakko toteuttaa, jos tuntuu ettei pysty.

        Kuitenkin jos sinne kävelylenkille asti tulee lähdettyä, niin samallahan sitä juoksee kun on vaan saanu lähdettyä. Vedät niin kovaa lenkkiä, että olet katkeamisrajalla suurimman osan ajasta. Silloin ei tule ajalteltua joutavanpäiväisiä. Voisi olla puhdistava kokemus.

        fyysisellä rääkillä. Toimii.


      • Tristar
        omia ajatuksia kirjoitti:

        fyysisellä rääkillä. Toimii.

        Fyysinen rääkki kuntoilun, saunan tms muodossa... ahh. Väliaikainen helpotus adrenaliinin kanssa tekee aina hyvää.

        Olen antanut itseni ymmärtää että on jopa tutkimuksia masennuksen lievittymisestä valon ja liikunnan avulla jpa tehokkaammin kuin lääkityksellä.

        Omega-3, säännöllinen liikunta ja auringonvalo tai kirkasvalolamppua puoli tuntia heti aamusta. Sietää kokeilla.

        ***


    Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ajattelen sinua nyt

      Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu
      Ikävä
      61
      5033
    2. Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin

      Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti
      Ikävä
      18
      3142
    3. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      142
      2695
    4. Yritys Kannus

      Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett
      Kannus
      16
      2268
    5. Oletko täällä mies?

      Mitä mietit? ❤️ varmistan vielä, että onhan kaikki ok meidän välillä?
      Ikävä
      124
      1790
    6. Mies kadonnut

      Kukas siellä kolarissa on kadonnut
      Kolari
      15
      1643
    7. Syrjintäskandaali Lieksan kaupungin johdossa

      Ylen valpas toimittaja kirjoittaa: Lieksan kaupunki kieltäytyi hyväksymästä Vihreiden venäläistaustaista ehdokasta Lieks
      Lieksa
      160
      1451
    8. Olen huolissani

      Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis
      Ikävä
      73
      1397
    9. Eikö ole jo ihan sama luovuttaa

      Meidän suhde ei ikinä toimisi.
      Ikävä
      95
      1287
    10. Työkyvyttömienkin on jatkossa haettava työtä

      Riikalla ja Petterillä on hyviä uutisia Suomen työttömille: ”Toimeentulotuen uudistus velvoittaa työttömäksi ilmoittaut
      Perussuomalaiset
      103
      1258
    Aihe