Kuka lähtee mukaan?
Itse pitäisi saada 10 kg pois.
Olisi kiva pitää yllä keskustelua tietyn ryhmän kanssa.
Itse pitäisi saada 10 kg pois.
Olisi kiva pitää yllä keskustelua tietyn ryhmän kanssa.
Huomenna uusi aloitus!
julianne
251037
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Olen aloittanut laihdutuksen monta kertaa tämän vuoden puolella, mutta ei ole ottanut onnistuakseen. Tsemppikerhoa tarvitaan! :)
tervetuloa mukaan...
Pitää vielä kysyä sun mitat ja paljonko aiot pudotella?
Painosta en ole tällä hetkellä varma, mutta tarkoitus olisi tiputtaa myös noin 10 kg. Kesään mennessä 5 kiloa. Kohta pitäis saada toimiva vaaka niin voin laittaa punnitustuloksia. :)
Tuu tonne TOSISSAAN -ketjuun. Meitä on siellä erilaisia ja eri kokoisia ja eri tilanteessa olevia laihduttajia ja juttua riittä! Aina mahtuu uusia mukaan!
Moi,
Tulisin mielelläni mukaan! Olin syksyllä eräässä toisessa ryhmässä, jota vähän yritettiin herätellä henkiin nyt vuoden vaihteen jälkeen mutta hiljaista tuntuu olevan.
Mulla on tavoitteena myöskin 5-10 kg saaminen pois. Mitat joista lähdin viime syksynä olivat 160 cm ja 65 kg, tuolloin sain 5 kg hyvin pois. Sitten tuli joulu ym, lakkasin vahtimasta syömisiä ja kaikki tuli takaisin vanhanaikaisesti "korkojen kanssa"... Uskalsin äskettäin punnita pitkästä aikaa ja lukema oli pöyristyttävä 67 kg. Mun pituiselle toi on paljon, enkä sitä paitsi ikinä ole painanut näin paljon! Pakko tehdä asialle jotain heti. :)
Mitkä sun omat mitat on? Entäpä miten ajattelit lähteä painoa pudottamaan?
Mä oon 162/65 eli suurinpiirtein samoissa mitoissa ollaan. Itse olen painanut lähes 80kg :S Nyt oon jo laihtunut 10kg, mutta vielä pitäisi 10kg saada pois.
Ihan perus tekniikalla eli syön terveellisesti ja alan liikkumaan enemmän.
Keksitään joku nimi tälle ryhmälle niin pystyy sitten pitämään keskustelua yllä...
Makin tulen mukaan, jos vaan sallitaan! Sen jalkeen kun muutin tanne Englantiin on kiloja tullut ikavan paljon lisaa! Yritan pudottaa about 5 kiloa kesa-heinakuuhun, mutta tavoitteena on 10 - 15 kg marraskuuhun mennessa (sillon on luokkakokous).
Mun mitat on 170 ja 80kg ja naispuolinen olen!
sekaan vaan.
Minäkin voisin taas aloittaa laihdutuksen. Aloittelin tossa alku vuodesta ja sainkin 6kg pois. Nyt tosin osa on tullut takaisin. Pituutta on 175cm ja tammikuun alussa painoin 88,8kg ja "kuurin" lopussa 82,4kg. Liikuntaa en sillon lisännyt paljon, mutta nyt kyl ajattelin ottaa sitä enemmän mukaan, että ei tyssää laihdutus tuohon(!). Nyt vaaka näyttää vähän sitä sun tätä kun olen syönyt normaaliakin enemmän noin kuukauden ajan, elikkäs painan nyt noin 85kg. Meinasitteko pitää viikottain punnituksia vai vaan ilmoitella tänne edistymistä silloin tällöin.?
Olin vastaavanlaisessa "ryhmässä" aikaisemmin ja kun useimmat lopettivat kirjoittelun ja oma elämä meni omia menojaan niin laihdutus loppui osaltaan. Nyt haluan ottaa itseäni niskasta kiinni ja olisi hyvä päästä alle 80kg:n! Muuta en vielä voi haaveilla, mutta toisaalta haaveet ovat vähän yli 70kg, mutta nyt haluan pois ainakin tuon 5kg.
No niin ja hienoa, eilen repsahdin syömään suklaata kun sitä jäi kaappiin viime viikonlopulta (leivoin kaverille synttärikakun)... Ja join myös muutaman lasin punaviiniä. Noh, en anna sen lannistaa.
Noista punnituksista, otetaanko joku tietty päivä vai sovitaanko että jokainen tekee mikä hyvältä tuntuu? Itse ajattelin kerran viikossa punnita, torstai vaikka voisi olla hyvä päivä siihen.
Voidaan tietty sopia joku päivä punnitukselle, mutta mä ainakin punnitsen itteni melkein joka aamu - en pääse tavasta eroon :)
On tullut syötyä eilen ja toissapäivänä LIIKAA (->2000 kcal), mutta ei se mitään. Maanantaina kävin salilla. Eilen söin niin vähän hiilaria, että paino oli laskenut kalorimäärästä ja liikkumattomuudesta huolimatta.
Tiistaina aamupaino oli 63,9 ja tänään 62,5. Tänään menen kävelylenkille ja salille, ja yritän saada syömisen kuriin.
Miten teillä on lähtenyt laihdutus käyntiin?
Niin ja tuo vaaka näytti vähemmän kuin luulin, pudotustavoite ei olekaan 10 kg - en tikuksi kuitenkaan halua :) Olen normaalipainon ylärajalla.
6-8 kg voisi olla sopiva.
12,6km lenkki tehtynä. :) Voin olla iloinen. Saas nähä paljonko menee ens perjantaihin mennes painoo. Ku siis joka päivä tommonen lenkki.
Tavoite ois -20kg vuoden aikana.
Mulla on taas alkanut taas jokavuotinen kevatvasymys ja sita myota kauhea kahvin kittaus. Tanaan meni 5 kuppia... :( Sokeriakin tulee sen takia syotya liikaa!
Paasin kuitenkin kuntosalille asti toitten jalkeen ja ajoin 25 km kuntopyoralla!
Juu, mulla on muuten mennyt hyvin mutta tuntuu että kaikki herkut on liian hyviä!
Mulle käy viikottainen punnitus, vaikkapa torstaisin aamuisin. Tänää en aamulla punninnu, joten ensviikkoon sitten.
Nii ja perustetaan tälle ryhmälle joku hyvä nimi josta tämän aina tunnistaisi!
Minä en ehkä pysty punnitsemaan itseäni tasan torstaisin. Omaa vaakaa ei ole, joten punnitsen töissä tai porukoilla, joten saatan ilmoitella vähän myöhässä sitten tilanne tietojani.
Joo nimi olisi hyvä, itse olen vain vähän huono keksimään :<
Olisiko vinkkejä miten saisin liikuntaan vähänmotivaatiota. Ei oikein kiinnosta mikään urheilu tällä hetkellä, mutta sitä tosiaankin tarvitsisin.
Tämä homma rypee nyt kyllä todella pahasti lähtökuopissaan mun osalta..! En saa mitään kontrollia syömisiin ja juomisiin. Eilen oli yhdet opiskelijabileet joten alkoholia meni, pitakebab ja kotona suklaata. Huoh. Onneksi se suklaalevy nyt loppui, joten kotoa ei pitäisi enää löytyä mitään herkkuja. Liikuntaa sinänsä harrastan jo muutenkin kai ihan suhteellisen hyvin, joten syömiset on se juttu joiden kanssa pitäisi saada nyt ryhdistäydyttyä.
Päätin, että punnitsen vasta ensi viikolla ekaa kertaa tarkasti, ehkä sitten se maanantai kuitenkin jota käytin jo viime syksynäkin. Toisaalta jos viikonloppuna vähän herkuttelee, niin paino saattaisi ehkä ehtiä paremmin tasaantumaan jos punnitus olisi vasta keskemmällä viikkoa. Voidaanhan me tehdä niin, että jokainen tekee niin kun itse hyväksi katsoo, ei kaikilla tarvii olla sama punnituspäivä. :)
Nimiasiaan en osaa oikein kommentoida, mä olen niin huono keksimään. Uusi alku? Toisaalta se voi olla vähän hämäävä eikä välttämättä tunnista ryhmäksi.
Juu täällä ei onnistu oikein.
Syöty on liikaa!
Joo ilmotellaan tuloksia sitä mukaa ku niitä tulee ja itse niitä haluaa ilmoitella.
En minäkää oikein keksi mitään nimeä. Tosiaan tuo 'uusi alku' on vähän hämäävä.
Olisko ElämäKuntoon08 - ryhmän nimi hyvä?
Mukana siis ollaan!
Itsellä viime kesästä 10 joista eroon pyritään pääsemään. Lopetin syksyllä tupakanpolton ja se on tehnyt tehtävänsä :)
Olen tällä hetkellä viidettä päivää mehupaastolla mutta ennen paastoa lukemat näyttivät 173/76.
Vielä sen verran kommentteja että:
A) Moorea itsellänikin usein kaatuu krapulasyöpöttelyyn hyvin alkaneet laihdutuskuurit
B) Elämä kuntoon-08 kuulostaa mainiolta nimeltä
C) Torstai-aamu punnituspäivänä sopii hyvin
Ja toteamus vielä, että niin tyhmä en ole että mehupaastolla luulisin laihduttavani vaan sitä olen vuosikaudet tehnyt aina keväisin. Hyvä startti se toivottavasti tosin on tähänkin tuskaan.
ElämäKuntoon08 on hyvä nimi!
Tänään meni taas penkin alle, tuli juotuu olutta ja oon vieläkin vähän maisteissa. Huomenna sa nähdä sit mitä krapulapäivä tuo tullessaan..
Ja vaik punnitsen itteni joka päivä niin torstaisin voin laittaa punnitustuloksen (jota ei tosin tällä menolla löydy..) tänne :)
Juu eli alotan tonne nyt uuden keskustelun nimellä ElämäKuntoon08, sinne siis keskustelemaan!
Juu eli mä nyt sitte alotan keskustelun nimellä ElämäKuntoon08 tulkaa sinne siis keskustelmaan!