Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mehuista liikaa kaloreita?

    Olen nyt seitsemättä päivää paastolla ja tuntuu ettei paino ole tippunut yhtään. Olen suolihuuhdellut päivittäin. En ole tehnyt minkään ohjelman mukaan, olen vain yksinkertaisesti jättänyt kaiken ruuan ja elänyt mehuilla (juissi, marlin multivitamiinimehu, yms.) ja vedellä.

    Luin netistä että paaston kalorimäärän tulisi olla 190-400, tätä korkeampi aloittaisi ruuansulatuksen. Jos siis olen desejä tai litroja laskematta juonut mehuja (1,5-2 litraa/pvä, n.45kcl/100g), niin onko silloin paasto mennyt penkin alle liioista kaloreista?

    Järkeeni ei mahdu, miten voin olla ollut viikon syömättä laihtumatta sen merkittävämmin. Ajattelin kuitenkin tsempata vielä toisen viikon, kun ei tämä vilua lukuunottamatta ole sen vaikeampaa ollut.
    2723
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Liikaa kaloreita on tainnut tulla, 2 litrasta tulee jo 900 kcal/päivä. Hiilihydraattimäärä arviolta ->200g. Lisäksi juissit ja marlit eivät sovi paastomehuiksi! Ainakin Juississa on lisättyä sokeria paria mehua lukuunottamatta. Lisäksi ovat täynnä lisäaineita, esimerkki yhdestä Juissin mehusta: Vesi, glukoosi-fruktoosisiirappi, sokeri, sitruuna- ja limetäysmehutiivisteet, aromi, sitruunahappo, E160a ja E141, emulgointiaine E445

    Kannattaa suosia oikeita tuoremehuja ja kasvismehuja, ja pitää kalorimäärä alhaisena. Muuten paasto ei toimi eikä kroppa puhdistu.

    Äänestä

    • edellisen viestin.. Paaston aikana nautitaan mahdollisimman puhtaita mehuja eli mihin ei ole lisätty sokeria, eikä niissä ole minkäänlaisia lisäaineita. Terveyskaupasta kyllä löydät oikeanlaiset mehut ja varmasti myös neuvoja paastoon. Mutta tuollaista vogelin mehupaastoa noudattaessa, itse mehua tulee juotua vain kolme desiä.. Eli näin..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    7päivää laihtumatta kirjoitti:

    Olen nyt seitsemättä päivää paastolla ja tuntuu ettei paino ole tippunut yhtään. Olen suolihuuhdellut päivittäin. En ole tehnyt minkään ohjelman mukaan, olen vain yksinkertaisesti jättänyt kaiken ruuan ja elänyt mehuilla (juissi, marlin multivitamiinimehu, yms.) ja vedellä.

    Luin netistä että paaston kalorimäärän tulisi olla 190-400, tätä korkeampi aloittaisi ruuansulatuksen. Jos siis olen desejä tai litroja laskematta juonut mehuja (1,5-2 litraa/pvä, n.45kcl/100g), niin onko silloin paasto mennyt penkin alle liioista kaloreista?

    Järkeeni ei mahdu, miten voin olla ollut viikon syömättä laihtumatta sen merkittävämmin. Ajattelin kuitenkin tsempata vielä toisen viikon, kun ei tämä vilua lukuunottamatta ole sen vaikeampaa ollut.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu