Tarkoitus olisi aloittaa MethoDraine - kuuri (detox ja slim). Tuttava oli saanut sellaisen ns."taulukon" minä päivänä saa syödä ja mitä, ja lisäksi mitä ei tulisi syödä. Itse en saanut muita lappuja tms. kuin sen, joka oli siinä pakkauksen sisällä, jossa vain sanottiin,että rajoittaa rasvaisten ja runsassokeristen ruokien syöntiä. Eli jos joku voisi/viitsisi laittaa luettelon niin kiitoksia! :)
jäi mietityttämään
-tepal-
51452
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kielletyt:kahvi, tee,(ei yrttitee) tupakka ja muut nikotiinituotteet,virvoitusjuomat, enerkiajuomat, alkoholi, huumeet. SYÖ:gluteenittomia viljaa kuten riisiä, hirssiä, tattaria ja kinoaa. VÄLTÄ:Valkoista viljaa, sokeria, hunajaa,keinotekoisia makeutusaineita. Vältä myös tuotteita, jotka sisältävät hiivaa. VIHANNEKSET JA HEDELMÄT: SYÖ: Paljon tuoreita vihanneksia, marjoja ja hedelmiä. Ne voi olla raakoja, kuivattuja tai kypsennettyjä. Kypsennettynä vältät turhilta ilmavaivoilta, suosi erityisesti parsakaalia ja punajuurta. Vältä greippiä, sillä se sisältää aineosia, jotka saattavat estää maksasi puhdistumisen. RASVAT JA ÖLJYT: SYÖ oliiviöljyä, kalaöljyä, rypsiöljyä sekä kuumentamatonta pellavansiemenöljyä. VÄLTÄ KAIKKIA MUITA RASVOJA, ERITYISESTI ELÄINRASVOJA (EI KALA) SEKÄ VOITA JA MARGARIINIA. VÄLTÄ MYÖS TURHIA MEIJERITUOTTEITA. PROTEIINIT: SYÖ:Kalaa ja palkokasveja. VÄLTÄ LIHAA. JUOMAT:vähintään 2-3 litraa nestettä (methoddraine Detox-juoma, vesi, sitruunavesi, yrttitee, vihreätee, niukasti valmiita tuoremehuja) VÄLTÄ KAHVIA,MUSTAA TEETÄ, ALKOHOLIA. Tämä siis detox-diettiin.
päivä 1-3 valmistautuminen ja elimistön totuttaminen * riisi- tai kasvispainotteinen ruokavalio. *ravintolisät. * liikunta. päivät 4-5 2 nestepäivää ( mikäli et pysty tähän, niin noudata 6 - 14 päivien ohjelmaa) * pelkkää nestettä * erityistä varovaisuutta ravintolisien määrien kanssa. * kevyttä liikuntaa. Päivät 6 -20 8 riisi- ja kasvispäivää. * riisi- ja kasvispainotteinen ruokavalio. * ravintolisät. * lisää liikuntaa. Ravintilisä tarkoittaa sitä Detox-juomaa. Koita ottaa tästä selvä! jos on kysyttävää vastaan kyllä mielelläni taitojeni mukaan!
Kiitoksia vain.. :) Ja huomenna eikun kokeilemaan
eiköhän tuosta saa selvää, kysyn kyllä jos jokin jäi epäselväksi :)
Miten usein voi ton detox-kuurin (juoma, 20 päivää)? Itselläni ainakin tuntuu, että se tehoaa (ehkä vaan sen takia, että tulee juotua kerrankin se pari litraa vettä päivässä). Mutta onko jotain suosituksia/rajoituksia? Myyjä sanoi, että vuodenaikojen vaihtuessa hyvä tehdä. Kiitos tiedoista!