Päinvastoin kuin olemme kuulleet, kolesteroli ei ole sydäntautien aiheuttaja, vaan pikemminkin tehokas antioksidanttiase veressä olevia vapaita radikaaleja vastaan. Kehossa luonnollisesti tuotettuna ja syömässämme ruoassa luonnollisesti esiintyvänä se on korjaava aine, joka itse asiassa auttaa parantamaan valtimovaurioita.
Kuitenkin kuumuus ja happi voivat vahingoittaa kolesterolia aivan kuten rasvoja. Vahingoittunut tai hapettunut kolesteroli voi vioittaa valtimon seinämiä ja johtaa patologiseen plakin kertymiseen valtimoissa. Molemmat näistä muutoksista voivat aiheuttaa sydänsairauden.
Tästä syystä suosittelen välttämään ruokaa, joka sisältää vahingoittunutta kolesterolia, kuten muna- tai maitojauhetta, joita valmistajat lisäävät vähärasvaiseen maitoon, jogurttiin ja muihin maitotuotteisiin sakeuttaakseen niitä mainitsematta tätä tuoteselosteessa.
On ironista, että kun valitsee vähärasvaisen maidon välttääkseen sydäntaudin, käyttää juuri sitä kolesterolia, joka voi aiheuttaa sydäntaudin.
Kuitenkin kuumuus ja happi voivat vahingoittaa kolesterolia aivan kuten rasvoja. Vahingoittunut tai hapettunut kolesteroli voi vioittaa valtimon seinämiä ja johtaa patologiseen plakin kertymiseen valtimoissa. Molemmat näistä muutoksista voivat aiheuttaa sydänsairauden.
Tästä syystä suosittelen välttämään ruokaa, joka sisältää vahingoittunutta kolesterolia, kuten muna- tai maitojauhetta, joita valmistajat lisäävät vähärasvaiseen maitoon, jogurttiin ja muihin maitotuotteisiin sakeuttaakseen niitä mainitsematta tätä tuoteselosteessa.
On ironista, että kun valitsee vähärasvaisen maidon välttääkseen sydäntaudin, käyttää juuri sitä kolesterolia, joka voi aiheuttaa sydäntaudin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
sitten seuraavaksi, ai niin muista että vain otettu lääke auttaa!
vhh-kahelit.
Tuntuu, että niillä ei ole lainkaan oikeaa elämää vaan pitää yrittää päteä ja "olla edes joku" tällä foorumilla.
Luulen, että yksi syy tuollaiseen aivotoiminnan häiriöön on paitsi tuoreen täysrukiisen leivän, myös tiettyjen kivennäisaineiden puute!
sitä kolesterolia on? Voisko joku valottaa asiaa, miten voi rasvattomassa tai vähärasvaisessa maitojauheessa olla kolesterolia.
Sen tiedän jo, että jos syö paljon eli liikaa tyydyttynyttä rasvaa, se kuljettaa kolesterolinkin verisuoniin, vaikka kolesteroli olis oman elimistön muodostamaa. Joten eiks juuri se suuri määrä tyydyttynyttä rasvaa ravinnossa ole se pahin juttu?
osoittanut mm. että avaruuskalorit lihottavat hiilariruokaa syövää ihmistä vaikka tämä saisi päivittäin ruuasta vähemmän kaloreita kuin niitä kuluttaa!
Suuri Guru kj.mattila on myös todistanut, että kolestrolia syntyy tyhjästä, jos muu ravinto on hiilaripitoista!