Moi!
Piti aloittaa uusi ketju tähän, kun vaikka kuinka yritin niin en saanut tekstiä lisättyä tuohon vanhaan ketjuun.
Mutta mulla on taas motivaatio löytynyt! Eilen kävin rauhallisella (krapulaisella) tunnin kävelylenkillä ja kohta olen lähdössä taas lenkkeilemään. Vähän kyllä jännittää se torstain punnitus kun en tiedä mitä tuloksia nyt tulee...mutta toisaalta sittenhän sen näkee.
Miten sun viikko on alkanut?
Paljon tsemppiä kans!
Piti aloittaa uusi ketju tähän, kun vaikka kuinka yritin niin en saanut tekstiä lisättyä tuohon vanhaan ketjuun.
Mutta mulla on taas motivaatio löytynyt! Eilen kävin rauhallisella (krapulaisella) tunnin kävelylenkillä ja kohta olen lähdössä taas lenkkeilemään. Vähän kyllä jännittää se torstain punnitus kun en tiedä mitä tuloksia nyt tulee...mutta toisaalta sittenhän sen näkee.
Miten sun viikko on alkanut?
Paljon tsemppiä kans!
Vastaukset 13
Vanhimmat
Moikka!
Noo, viikko ei oo ihan alkanu toivotulla tavalla, tuli tosiaan mässättyä se toinenkin päivä. :D Ja eilen meinasin sortua, mut pystyin onneks meneen vaan pari pistettä yli. Nyt oon vähentäny pisteet 18:aan koska oon syöny niin paljon viime päivinä. Nyt aion syödä vaan painonvartijat-suklaapatukoita, jotka on muuten aika hyviä. :) Tietysti niitäkin kohtuudella, korkeintaan yks per päivä.
Hienoo, että löysit motivaation taas! Itekin tuli käytyä yhteensä tunnin lenkillä koirien kanssa eilen. Ja sit käytän crosstraineria päivittäin, pistäs saada sellut pois reisistä, kun ens kesänä olis tulossa matka Floridaan. Että siihen mennessä pitäs olla jo tavoitteessa (8kg jäljellä). Nyt tosin kun se paino jojoilee niin eihän se tahdo oikeen tippua. Mut täytyy alkaa oleen tarkempi annoksien kans. Ne kun tuppaa vähän paisuun. :D
Missä päin käyt muuten ryhmässä? Ite käyn Tampereella.
Moikka!
Ihan aluks on pakko kertoa, että löysin jotain aivan ihanaa! Eli jätskiä, jossa on desissä 27 kaloria! Eli puoli pistettä. Koko siinä purkissa on 2 ja puol pistettä. Ja se on ihan älyttömän hyvää. Se on siis Pirkan Fruit and Ice(mansikka). Sitä on kans mangona tai jonain muuna mut siinä on sit jo enemmän kaloreita. Mut söin just äsken sitä, ja sen on aika makeeta niin ei ees paljon voi syödä. Mut laskin, että siitä mitä söin niin tuli 0,5 pistettä. Ja kaikenlainen makeanhimo katos täysin. Kannattaa kokeilla!! :)
Mulla on menny kohtalaisen hyvin, eilen olin kaverin luona ja se tarjos kaikkee mahdollista, mutta yritin syödä vaan niitä mitkä on "ilmaisia". Vähän tais parilla pisteellä mennä eilen yli, mut toisaalta olin tunnin lenkilläkin aikasemmin. Mäkin oon aatellu kokeilla niitä suklaapatukoita. Ne näyttää ainakin ihan marseilta. :) Mut en tajua miks niitä myydään viiden pakkauksissa...kun jos ostaa 5, syö 5. Vois ihan hyvin myydä niitä kappaleittainkin.
Mä käyn täällä Helsingissä keskustan ryhmässä. Ja meen taas torstaina...kyllä jännittää mitä tulosta tulee. Mä painan nyt n. 87 kg(kauheesti...)ja oon 174 cm pitkä. Tavoitteena on 77 ja sit siitä hiljalleen alaspäin 70 tai vähän alle. Eli mulla on aika paljon enemmän pudotettavaa kuin sulla.
Mut tämmöstä tänään, kiva kuulla sun kuulumisia, tää on musta tosi motivoivaa. :)
Kuulostaa hyvältä toi jätski! Täytyypi mennä ostaan, oon hulluna jätskiin. :) Mulla meni eilen yli pisteet ja pahasti, varmaan kymmenellä. :/ Mut tänään otin itteeni niskasta kiinni ja päätin että hei, eihän tää näin voi mennä! Tänään aion pyöräillä kouluun 5km, joten liikuntaa tulee hyvin, edestakas 10km. Käyn siis lukiota. :)
Tosi hyvin pystyit kieltäytyyn, jos pystyit syömään vaan niitä ilmasia. Mulla on tosi paljon vaikeuksia tollasissa tilanteissa. Ja tietysti kotonakin viikonloppusin kun koko perhe syö suklaata ja karkkia. Aika hyvin oon pystyny oleen, mut on kyllä tullu sit aika useinkin pidettyä se karkkipäivä. :D
Oon samaa mieltä, niitä patukoita vois myydä yksittäin. Toisaalta, oon pystyny jotenkin pitään sen yhen päivässä. Mut lauantaina täytyy varmaan ostaa lisää jos vaan rahat riittää. Kauheen kallista on kyllä, ei ihan joka viikko voi ostaa. Ootko muuten kokeillu jo omenasipsejä? Ne on tosi hyviä, niitä on pakko saada kyllä ainakin kerran kuussa, mut niittenkin hinta on tosi korkeella. Mut vaan 3 pistettä yks purkki.
Oho, sulla on aika iso tavoite! Mä oon 167 pitkä ja painoin ekan kerran kun liityin painonvartijoihin 85kg, nyt enää 73kg. Mut se vaan kun se paino on pysynyt samassa jo varmaan yli kuukauden. Tai siis ei nyt ihan samassa, ensin se nousee ja laskee ja sit taas nousee... Ehkä täytyy alkaa tarkemmin seuraan mitä syö eikä pitää sitä karkkipäivää kerran viikossa. Kauan oot muuten ollu painonvartijoissa? Ite alotin lokakuun lopussa, heti kun täytin 17. :) Et siitä alko mun terveellinen elämäntyyli. Mut ikinä en oo näin hyvin onnistunu, on se kyl hieno tunne. Mun tavote on muuten 65, mut haluisin kans siihen 60:een eli saatan vielä vaihtaa sen siihen lappuun, jos se vaan vielä onnistuu...
Jep, munkin mielestä tää on tosi motivoivaa, kerropa taas kuulumisia! :)
Hienoja saavutuksia!
Itse aloin tammikuussa 2007 kamppailun kiloja vastaan. Tilasin painonvartijoista "kotipaketin", Ennen sitä olin kokeillut vaikka minkälaisia äklökuureja joissa syötiin 2 viikkoo jotain määrättyjä tuotteita. Alkuun kyllä himoitsin kaikkee herkkuu mitä loppuperhe söi iltaisin eli suklaata, sipsejä, pähkinöitä.......mutta vahva päätös jotta 168 sm pitkä, 95kg paino ei niinkuin oikein oo sopiva, Sitäpaitsi pänni aina ostaa jotain säkki-osastolta.....XXXL. Tänään käytän vaatteita kokoa M tai 40 lantio on kaventunut varmaan 30 sm ja painan 64 kg mutta edelleen haluaisin muutaman kilon pois koska lähtöpainoni on ennen lasteni syntymää ollut 57 kg. Paino on nyt pysynyt näissä lukemissa 4 kk ja vaaka on tietty jokapäiväinen ystävä...iltaisin syön greippejä, appelsiinejä ja porkkanoita telkun ääressä. Aamupalaksi sopii hyvin vitalinea 0% joka on tosi hyvän makuista. Voin myös hyvin suositella valmiiksi pisteytettyjä ruokia koska niillä on helppo kontrolloida kaloreita ja sit tietty vielä ei leipää vaan näkkärii tai riisikakkuja koska niitä voi syödä monta enemmän eikä makkaraa päälle vaan kokolihatuotteita tai vihanneksia ja 2 tl kevytrasvaa enintään päivässä.
Jees kyllä se siitä lähtee...
Moi!
Mä kirjoitan ihan piksesti vaan kuulumisia. Eli kävin tänään pv:ssä ja viikossa oli lähtenyt kokonainen kilo! :) Olin niin tyytyväinen koska edellisellä viikolla olin syönyt vähemmän ja sillon lähti 0,4. Ja nyt söin KAIKKI pisteet (paitsi en käyttänyt liikuntapisteitä joita tuli viikona aikana noin 12). Mutta kyllä ne vaan pitää kaikki syödä. Mä oon siis ollu nyt tasan neljä viikkoa pv:ssä ja paino on pudonnut 3,9 kg eli melkein se kilo viikossa. Oon ollu tosi tyytyväinen, nyt on vaan kauhee nälkä ja ruoka palaa tuolla kohta pohjaan joten pitää mennä.
Pian taas lisää!
:)
Minäkin aloitin juuri Tampereen painonvartijoissa, ja ainakin toistaiseksi motivaatiota löytyy! Pudotettavaa on kyllä tosi paljon, joten ihan hetkessä ei hoikistuta. Niin harmillista kuin se onkin! Mutta yritän olla kärsivällinen:) Tsemppiä teille muillekin:)
No niin, hienosti oli lähteny! Pelottaa ite et miten käy huomenna kun meen punnitukseen. Zandra86, missä Tampereen ryhmässä käyt? Ite käyn lauantaisin keskustassa...
Teen vuorotyötä tällä hetkellä, joten en sitoudu mihinkään ryhmään.. Tällä viikolla kävin keskiviikkona, ensi viikolla luultavasti myös...
Moikka!
Miten sulla on menny? Mulla meni viikonloppu ihan läskiks...harmittaa mutta en anna periks. Tänään on taas menny hyvin ja tein äsken täällä kotona semmosen megarankan lihaskunto/aerobicharjoituksen. Joten siitä olen tyytyväinen! :) Tästä taas eteenpäin.
Mä oon jo aika paljon vanhempi...oon 27 ja siis ollut painonvartijoissa kuukauden. Mut sen taisin jo kertoa. Nyt on siis lähtenyt 3,9 kg mutta luulen että viikonlopun syöpöttelyn takia torstaina saattaa tulla plussainen tulos. :( Mutta nyt kolme päivää vedän taas tiukasti niin ehkä en oo saanut ihan hirveetä tuhoa aikaseks.
Tsemppiä sulle ja mukavaa kevättä!! :D
Tahtoisin minäkin, laihduttaa, 5kg ois hyvä. En oo pahemmin ylipainoinen mutta vähän vois pudottaa. Kunhan pystyisin ottamaan itteeni niskasta kiinni :
Moikka!
Mites kaikilla on menny? Mulla meni viikonloppu aivan läskiks...sipsejä ja karkkia. Yök...tai siis hyväähän ne oli mutta ei olis pitänyt syödä. Tänään on kyllä menny hyvin, syönyt terveellisesti ja tein päivällä semmosen megahikijumpan kotona. Nyt vielä pitäis ottaa iltapalaa, 7 pistettä käyttämättä. Torstain punnitus jännittää koska nyt varmaan on tullu plussaa. Mutta hirvee tsemppi kolme päivää niin ehkä saan jotain pois vielä. Tänään on muutenkin kyllä ollu tosi plösö, lihava, öklö ja ruma olo. Ärsyttää viikonlopun syömiset. Mutta pakko painaa eteenpäin.
Tsemppiä kaikille!
Sekoileeko teilläkin nää sivut? Mulla ei ekaks anna lähettää viestiä ja sit sanoo että samaa viestiä ei saa uudestaan lähettää ja mun viestiä ei näkynyt missään ja nyt kun kirjoitin uusiks kaikki niin sinne se yhtäkkiä taas ilmestyi...
OMITUISTA!
Hyvin on alkanu viikko. :) Vaikka tosin lauantain punnituksessa olikin tullu lisää 700g. Mikähän siinä on kun paino jumittaa siinä 73kg paikkeilla? Joka toinen viikko se on noussu ja joka toinen laskenu. Tosi ärsyttävää. Pitää varmaan kysyä siltä ryhmänohjaajalta.
En usko ett sun painos on noussut, jos yhtenä päivänä söit yli pisteiden. :) Siitähän on jo aikaa. Huomaat kyllä huomenna et paino on laskenu, ja jos ei niin sit ens viikolla. Mut kyllä mä uskon ettei toi yks päivä merkkaa mitään. :D
Tsemppiä!