kumpi vaihtoehdoista on vähäkalorisempi ja parempi laihduttajalle:
vaalea leipä (tai sämpylä), voita, kinkkua 1-2, (kurkkua, salaattia)
TAI
ruisleipä, voita, juustoa n. 1/2viipaletta, (kurkkua, salaattia)
leipä
10
1031
Vastaukset
- meinaat
niin tumma leipä tietty ja jätä nuo juustot ja kinkut pois.... kurkku ja salaatti ok!!!!!!
- tiedetään
no kai mä nyt sen tiedän että laihdutukseen ei toi juusto oikeen sovi, mutta miksi ihmeessä mun täytyis jättää kinkut pois?!? kinkkuhan on mainio leivänpäällyste, vähän rasvaa, vähän kaloreita ja paljon proteiineja. siksipä tämä ongelma, että syökö ruisleipää(=terveellistä) ja juustoa(=epäterveellistä) VAI vaaleaa leipää(=epäterveellistä) ja kinkkua(=terveellistä)
- terveellinen
tiedetään kirjoitti:
no kai mä nyt sen tiedän että laihdutukseen ei toi juusto oikeen sovi, mutta miksi ihmeessä mun täytyis jättää kinkut pois?!? kinkkuhan on mainio leivänpäällyste, vähän rasvaa, vähän kaloreita ja paljon proteiineja. siksipä tämä ongelma, että syökö ruisleipää(=terveellistä) ja juustoa(=epäterveellistä) VAI vaaleaa leipää(=epäterveellistä) ja kinkkua(=terveellistä)
Että kun laihdutat, niin tuleeko sinun syötyä sitten näitä hermomyrkkyjuttuja? Aspartaamilla maustettuja ns. kevyt tuotteita? Entäpä paljonko mahtaa olla natriumglutamaattia kinkussa?? Katso ja opiskele tai sairastut pelkästään lisäaineilla.
- jaaha
terveellinen kirjoitti:
Että kun laihdutat, niin tuleeko sinun syötyä sitten näitä hermomyrkkyjuttuja? Aspartaamilla maustettuja ns. kevyt tuotteita? Entäpä paljonko mahtaa olla natriumglutamaattia kinkussa?? Katso ja opiskele tai sairastut pelkästään lisäaineilla.
ei nyt kyllä menee ihan liian vaikeeksi, mitä sitä turhaan käy elämää noin raskaasti ottamaan. en oikeastaan syö makeaa ollenkaan niin ei tarvitse turvautua niihin makeutusaineisiin. ja kinkussha on mitää? hyvänen aika, mitä sitä enään saa syödä jos noin vaikeeks menee? miten mun yksinkertainen kysymys saikin tämmösen sekavan kirjeketjun...
- Organza
Ehdottomasti ruisleipä ja päälle kinkkua tai kalkkunaa ja vaikka kurkkua ja tomaattia.
Kinkuissa ja kalkkunoissa ei rasvaa ole paljon ja tosiaan proteiinia löytyy.
Itse vallan käytän ruisleivän päällä kalkkunaa ja kurkkua. - voih
Ei kai laihduttaminen ole ihan noin pilkunviilausta. Tuskin kukaan syö pelkästään yhdensorttista leipää/ruokaa, kummastakin saa ja pitää nauttia!
Jos pelkäät paria ylimääräistä kaloria, niin eikös niitä saa lenkkeilyllä (kävely riittää), siivoamisella, tanssimisella tms kulutettua.
Näin se homma etenee... ;) - kunnon ruokaa
Jos haluaa kunnolla kuituja ja vähän sokeria täysjyväleipä on paras. Useimmiten ne kyllä on ruispohjasia, mutta kyllä esim näkkäreistä löyttyy jotain hyviä sekavaihtoehtoja.
- ....
Hohhoijaa...
Joissain juustoissa joku 5% rasvaa..jossain 15% mut kuiteski;
Toisaalta ois ihan hyvä jos edes vähän sais kalkkia luustolle! Tommonen pikku pala kenenkään laihdutusta hidasta nm. kokemusta on - Joo
.... kirjoitti:
Hohhoijaa...
Joissain juustoissa joku 5% rasvaa..jossain 15% mut kuiteski;
Toisaalta ois ihan hyvä jos edes vähän sais kalkkia luustolle! Tommonen pikku pala kenenkään laihdutusta hidasta nm. kokemusta onOlet ihan oikeassa, ei kai siinä nyt kannata oikeasti miettiä ihan noin tarkaan jokaista suupalaa... kokonaisuus ratkaisee, myös sen terveellisyyden!
Ei ole mitään järkeä miettiä syönkö nyt juusto- vai kinkkuviipaleen, jos sitten syö pussillisen karkkia tms. - Joo
Joo kirjoitti:
Olet ihan oikeassa, ei kai siinä nyt kannata oikeasti miettiä ihan noin tarkaan jokaista suupalaa... kokonaisuus ratkaisee, myös sen terveellisyyden!
Ei ole mitään järkeä miettiä syönkö nyt juusto- vai kinkkuviipaleen, jos sitten syö pussillisen karkkia tms.piti vielä lisätä että tärkeämpää kun pohtia mitä leivän päälle on miettiä että syönkö nyt yhden vai viisi voileipää ja kuinka monta viipaletta juustoa tai kinkkua laitan sen voileivän päälle:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6518000Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672289Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332203- 1471779
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi271270Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511243Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1111169Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65850Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59821Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7756