leipä

miia

kumpi vaihtoehdoista on vähäkalorisempi ja parempi laihduttajalle:

vaalea leipä (tai sämpylä), voita, kinkkua 1-2, (kurkkua, salaattia)

TAI

ruisleipä, voita, juustoa n. 1/2viipaletta, (kurkkua, salaattia)

10

1031

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • meinaat

      niin tumma leipä tietty ja jätä nuo juustot ja kinkut pois.... kurkku ja salaatti ok!!!!!!

      • tiedetään

        no kai mä nyt sen tiedän että laihdutukseen ei toi juusto oikeen sovi, mutta miksi ihmeessä mun täytyis jättää kinkut pois?!? kinkkuhan on mainio leivänpäällyste, vähän rasvaa, vähän kaloreita ja paljon proteiineja. siksipä tämä ongelma, että syökö ruisleipää(=terveellistä) ja juustoa(=epäterveellistä) VAI vaaleaa leipää(=epäterveellistä) ja kinkkua(=terveellistä)


      • terveellinen
        tiedetään kirjoitti:

        no kai mä nyt sen tiedän että laihdutukseen ei toi juusto oikeen sovi, mutta miksi ihmeessä mun täytyis jättää kinkut pois?!? kinkkuhan on mainio leivänpäällyste, vähän rasvaa, vähän kaloreita ja paljon proteiineja. siksipä tämä ongelma, että syökö ruisleipää(=terveellistä) ja juustoa(=epäterveellistä) VAI vaaleaa leipää(=epäterveellistä) ja kinkkua(=terveellistä)

        Että kun laihdutat, niin tuleeko sinun syötyä sitten näitä hermomyrkkyjuttuja? Aspartaamilla maustettuja ns. kevyt tuotteita? Entäpä paljonko mahtaa olla natriumglutamaattia kinkussa?? Katso ja opiskele tai sairastut pelkästään lisäaineilla.


      • jaaha
        terveellinen kirjoitti:

        Että kun laihdutat, niin tuleeko sinun syötyä sitten näitä hermomyrkkyjuttuja? Aspartaamilla maustettuja ns. kevyt tuotteita? Entäpä paljonko mahtaa olla natriumglutamaattia kinkussa?? Katso ja opiskele tai sairastut pelkästään lisäaineilla.

        ei nyt kyllä menee ihan liian vaikeeksi, mitä sitä turhaan käy elämää noin raskaasti ottamaan. en oikeastaan syö makeaa ollenkaan niin ei tarvitse turvautua niihin makeutusaineisiin. ja kinkussha on mitää? hyvänen aika, mitä sitä enään saa syödä jos noin vaikeeks menee? miten mun yksinkertainen kysymys saikin tämmösen sekavan kirjeketjun...


    • Organza

      Ehdottomasti ruisleipä ja päälle kinkkua tai kalkkunaa ja vaikka kurkkua ja tomaattia.

      Kinkuissa ja kalkkunoissa ei rasvaa ole paljon ja tosiaan proteiinia löytyy.

      Itse vallan käytän ruisleivän päällä kalkkunaa ja kurkkua.

    • voih

      Ei kai laihduttaminen ole ihan noin pilkunviilausta. Tuskin kukaan syö pelkästään yhdensorttista leipää/ruokaa, kummastakin saa ja pitää nauttia!

      Jos pelkäät paria ylimääräistä kaloria, niin eikös niitä saa lenkkeilyllä (kävely riittää), siivoamisella, tanssimisella tms kulutettua.

      Näin se homma etenee... ;)

    • kunnon ruokaa

      Jos haluaa kunnolla kuituja ja vähän sokeria täysjyväleipä on paras. Useimmiten ne kyllä on ruispohjasia, mutta kyllä esim näkkäreistä löyttyy jotain hyviä sekavaihtoehtoja.

      • ....

        Hohhoijaa...
        Joissain juustoissa joku 5% rasvaa..jossain 15% mut kuiteski;
        Toisaalta ois ihan hyvä jos edes vähän sais kalkkia luustolle! Tommonen pikku pala kenenkään laihdutusta hidasta nm. kokemusta on


      • Joo
        .... kirjoitti:

        Hohhoijaa...
        Joissain juustoissa joku 5% rasvaa..jossain 15% mut kuiteski;
        Toisaalta ois ihan hyvä jos edes vähän sais kalkkia luustolle! Tommonen pikku pala kenenkään laihdutusta hidasta nm. kokemusta on

        Olet ihan oikeassa, ei kai siinä nyt kannata oikeasti miettiä ihan noin tarkaan jokaista suupalaa... kokonaisuus ratkaisee, myös sen terveellisyyden!

        Ei ole mitään järkeä miettiä syönkö nyt juusto- vai kinkkuviipaleen, jos sitten syö pussillisen karkkia tms.


      • Joo
        Joo kirjoitti:

        Olet ihan oikeassa, ei kai siinä nyt kannata oikeasti miettiä ihan noin tarkaan jokaista suupalaa... kokonaisuus ratkaisee, myös sen terveellisyyden!

        Ei ole mitään järkeä miettiä syönkö nyt juusto- vai kinkkuviipaleen, jos sitten syö pussillisen karkkia tms.

        piti vielä lisätä että tärkeämpää kun pohtia mitä leivän päälle on miettiä että syönkö nyt yhden vai viisi voileipää ja kuinka monta viipaletta juustoa tai kinkkua laitan sen voileivän päälle:)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      651
      8000
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2289
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2203
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1779
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1270
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1243
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1169
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      850
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      821
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      756
    Aihe