Ravitsemusterapeutti hyppäs kunnolla silmille kun näytin normaalin tänhetkisen ruokapäiväkirjan. Liian vähän hiilareita, liikaa proteiinia, 4 ateriaa päivässä on liian vähän. blaablaa...
Edes vähän yksimielisyyteen päästiin siinä kun sanoin gluteenittomien leipien olevan liian kalliita ja täynnä lisäaineita, joten en suostu syömään niitä.
Nokan edessä nököttää nyt uudenlainen ruokapäiväkirja. 5 ateriaa päivässä ja aikaisempaan Montin dieettiin sen verran erona, että kaikki ruuat vain sekaisin mahaan ja 1dl puuroa, 3 dl täysjyväriisiä ja täysjyväpasta-annos lisää.
Terapeutti vielä korosti, että VHH on dieetti, ei elämäntapa :D.
No jooh...virallissuosituksethan nuo, miten niihin enää tottuu :(.
Edes vähän yksimielisyyteen päästiin siinä kun sanoin gluteenittomien leipien olevan liian kalliita ja täynnä lisäaineita, joten en suostu syömään niitä.
Nokan edessä nököttää nyt uudenlainen ruokapäiväkirja. 5 ateriaa päivässä ja aikaisempaan Montin dieettiin sen verran erona, että kaikki ruuat vain sekaisin mahaan ja 1dl puuroa, 3 dl täysjyväriisiä ja täysjyväpasta-annos lisää.
Terapeutti vielä korosti, että VHH on dieetti, ei elämäntapa :D.
No jooh...virallissuosituksethan nuo, miten niihin enää tottuu :(.
Vastaukset 10
Vanhimmat
"Terapeutti vielä korosti, että VHH on dieetti, ei elämäntapa :D.
No jooh...virallissuosituksethan nuo, miten niihin enää tottuu :(. "
Miksi on niin vaikea uskoa yleistä käsitystä, miksi sitä pitää aivan väkipakolla epäillä, toimiihan ns. tavallinen diettiikin ihan hyvin. Siksikö, kun joku Mattila tms guru niin sanoo? Eikö voi vain hyväksyä,
että ravintoterapeuttisi olisikin oikeassa, miksi edes sellaisella käyt, kun varmasti tiedät mitä se tulee sanomaan. Ei mitään henkilökohtaista, mutta ihmettelen vain.
Mutta uudessa dieetissä on aina opittavaa. En ole 5 vuoteen syönyt virallissuositusten mukaan x). Huojentavaa vain, ettei tarvitse enää sokeria syyttää mistään.
Elämä ois kyl helpompaa, jos ei olis koskaan tutustunut sen paremmin ravitsemukseen. Etenkin lisäaineisiin, transrasvoihin ja sokereihin.
Suureksi yllätyksekseni keskussairaalan ravitsemusterapeutti kehoitti mua jatkamaan valitsemallani vhh-linjalla, koska totesi sen toimivan mulla. Mulla hoidetaan diagnosoitua bulimiaa.
kuitenkaan noudata VHH:ta niin tiukasti?
VHH:ta mainostetaan "ei mitään kiellettyä ruoka-ainetta" -ruokavaliona, tai ainakin Montignacia.
Opin, ettei saa syödä glukoosia, maissia, valkoista riisiä, perunaa ja valkoisia jauhoja. Enpä siis koskenut pitkällä tikulla edes maksamakkaraan, jossa 3 g glukoosia.
ja totella sitä?
Onko arvoissasi tai kunnossasi jotain hälyyttävää?
Mua ei mikään mahti maailmassa saisi syömään yli kahta ateriaa päivässä, siinäkin on jo tekemistä.
En ole vhh:lla.
saada mun päätä parantumaan :D. Kaksi viimeistä vuotta tullut syötyä ruuan sijasta ravintoaineita.
Onko täällä vhh:palstalla ihan normaaleja.
Olenkohan itsekkään tiedä häntä mutta normaalitöitä teen ja normaalipainoinen.
Ei ole koskaan ongelmia syömisen tai painon kanssa mutta isällä oli 2diabetes kuollessaan,
Oli miltei sokea ja toinen jalka viety tosin 80v mutta silti ikävä vanhuus.
Siksipä täällä hillun tietoa etsimässä.
On vain niin sekavaa.
Olen siis itse uhattuna perimän takia, luulen niin.
normaaleja. Normaalit tajuaa kuinka turha palsta tää on ja lähtevät ajoissa pois.
Eikä täältä pysty saamaan järkevää tietoa. Hae googlettamalla tai karppipalstalta. Tai lainaa kirjastosta kirjoja.
vhh:n fanaattiset vastustajat, jotka uskonnonomaisesti levittää asiatonta tietoa.
Luulin että mattila on VHH.lainen? ainakin toimii juuri niin kuin sanot vastustajien toimivan.