Kysyisin että mitä tarkalleen meinaa monijakoinen ja yksijakoinen ohjelma? Entäpä 1-jakoinen ja 2-jakoinen ohjelma? Tämä tuntuu olevan niin itsestäänselvää kaikille etten ole kehdannut kysyä aiemmin.
Monijakoinen ja yksijakoinen??
Kysyisin
1826
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Yksijakoinen meinaa että koko kroppa treenataan kerralla läpi. Erilaiset jakoisuudet kakkosesta eteenpäin sitten jakavat eri lihasryhmiä omille treenikerroilleen.