Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    heips

    jos syö parina päivänä viikossa alle 1000 kaloria ni voiko mennä säästöliekille? ei vaan illalla viiti niin paljon enää syödä että tulis 1000?? :(
    3316
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Pim pom

    Äänestä

    on merkitystä. Eli jos jatkuvasti jäät aale 1000 kcal:n, niin laihtuminen lakkaa jossain vaiheessa, ja sitä ennen alkaa lähteä lihaksista eikä rasvakudoksesta, mutta jos syöt noin parina päivänä viikossa, sillä ei ole merkitystä. Jos syömiset jäävät noin vähiin, tarkista kuitenkin että saat riittävästi hyvää rasvaa (esim. kasviöljystä) päivässä. Sitä pitäisi olla 25 % päivän kaloreista, ja jos käytät kohtuullisesti esimerkiksi salaatinkastiketta, saat kalorimäärän helposti nousemaan suositeltuun minimiin eli 1200:aan.

    Äänestä

    • :).

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kertokaa kirjoitti:

    jos syö parina päivänä viikossa alle 1000 kaloria ni voiko mennä säästöliekille? ei vaan illalla viiti niin paljon enää syödä että tulis 1000?? :(

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu