Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka paljon lähtee viikossa jos?

    hei! kuinka paljon lähtee suunnillee viikossa jos syön yhen kerran päivässä salaatti annoksen mihin kuuluu tomaattia, kurkkua, kanaa,fetajuustoaja oliivia. ja lisäksi muita hedelmiä sillon tällön ja kahvia ja teetä ilman sokerii tällä hetkellä en pysty liikkumaan koska varpaani on murtunut. mutta myöhemmin kun parantuu niin repasta kävelyy tunnin verran ja lihakunto liikkeitä 30min päälle mittani ovat 167/69
    4849
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mene juttelemaan kouluterveudenhoitajan kanssa.

    Äänestä

    Meinasitko sittenkin kun varvas on tervehtyny syödä lenkkeilyn lisäksi vain tuon verran? Jos itsekuri on järkyttävän luja, onnistut hetkeksi, mutta lähipiirisi tulee huomaamaan mielialasi. Tulet väsyneeksi, kiukkuiseksi ja kärttyisäksi. Lisäksi liian vähän energian saannin takia et jaksa liikkua ilolla vaan siitä tulee pakonomaista kelloon ja sykemittariin tuijottamista. Itse toimin lähes tällä tavalla pari vuotta sitten. Tuloksena oli järkyttäviä syöpöttelykausia, mitä luonnollisesti seurasi kova paastoaminen ja lenkkeily. Kierre oli valmis.

    Äänestä

    • mulla on ihan hyvä olo vaikka syön vain kerran päivässä salaattia en tunne mitään nälkää sen kummemin enkä ole kärttyinen =) hyvinkin pystyn liikkumaan päälle vielä

      Äänestä

    • minä minä kirjoitti:

      mulla on ihan hyvä olo vaikka syön vain kerran päivässä salaattia en tunne mitään nälkää sen kummemin enkä ole kärttyinen =) hyvinkin pystyn liikkumaan päälle vielä

      ..tuossa on.

      Elimistösi siirtyy säästöliekille noin pienen ruoka-määrän vuoksi.

      Se siis käytännössä tarkoittaa, että kun jossain vaiheessa lisäät tuohon muutaman palan leipää, niin paino alkaa nousta, koska elimistö tottuu noin pieniin kaloreihin.

      Sen lisäksi paino ei putoa, koska elimistö säästelee niitä rasvoja energiaksi.

      -500kcal/pvä laihduttaa suunnilleen puoli kiloa viikko.

      Kannattaa syödä riittävästi, että paino lähtee läskeistä eikä lihaksista. Jos elimistö ei saa riittävästi proteiinia, niin makkarat säilyvät...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä minä kirjoitti:

    hei! kuinka paljon lähtee suunnillee viikossa jos syön yhen kerran päivässä salaatti annoksen mihin kuuluu tomaattia, kurkkua, kanaa,fetajuustoaja oliivia. ja lisäksi muita hedelmiä sillon tällön ja kahvia ja teetä ilman sokerii tällä hetkellä en pysty liikkumaan koska varpaani on murtunut. mutta myöhemmin kun parantuu niin repasta kävelyy tunnin verran ja lihakunto liikkeitä 30min päälle mittani ovat 167/69

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu