laihtuneet kuukaudessa?
olen ollut nyt yli 3 kuukautta "dieetillä"
ja laihtunut 21kg. lähtöpainoa oli paljon. ja vielä täytyis saada painoo paljon pois.
syön kuitenkin hyvin aamupalan,lounaan,illallisen ja iltapalan. paljon kasviksia,marjoja ja hedelmiä syön. enkä nälkäiseksi ole itseäni tuntenut!
lisäksi käyn joka päivä n.tunnin lenkillä.
olen ollut nyt yli 3 kuukautta "dieetillä"
ja laihtunut 21kg. lähtöpainoa oli paljon. ja vielä täytyis saada painoo paljon pois.
syön kuitenkin hyvin aamupalan,lounaan,illallisen ja iltapalan. paljon kasviksia,marjoja ja hedelmiä syön. enkä nälkäiseksi ole itseäni tuntenut!
lisäksi käyn joka päivä n.tunnin lenkillä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen laihtunut kuukaudessa parhaimmillaan päälle 10kg, minulla tosin on syömishäiriö joten en tiedä sitten...moikka!
Olen laihtunut vain 3 kiloa, mutta olen ollut koko ajan normaalipainoinen
21kg.
Kiitos masennuksen,jonka saerauksena elin pelkällä vedellä.
Onpa huikea tulos, keskimäärin 7 kg/kk!
Tärkeää ei kuitenkaan ole se, kuinka nopeasti paino putoaa, vaan kuinka kauan saavutettu tulos pysyy. Toivon vilpittömästi, että pystyt saavuttamaan tavoitteesi ja pysymään siinä.