Minua ihmetyttää suuresti kiloilla kehuskelu paljonko on lähtenyt viikossa/kuukaudessa. Jos haluaa painon myös pysyvän normaalina, suositellaan painoa pudottamaan maltilla, vaikka 1-2 kg kuukaudessa. Samalla opetellen terveellinen ruokavalio ja riittävä määrä liikuntaa. Kun nämä oppii vähitellen voi olla, että hyvät tavat myös jäävät PYSYVÄSTI voimaan, eikä paino nouse takaisin entisiin mittoihin tai yleensä jopa ylemmäs.
Alussa voi tietysti useamman kilon pudotus olla motivoiva asia, mutta siitä kannattaisi jatkaa maltilla. Eipä yhdessä talvessa ehdi päästä normaalipainoon, jos aikoo sen myös säilyttää. Riippuen tietysti lähtöpainosta ;)
Pysyvä painonpudotus
Ihmetyttää
2
465
Vastaukset
Näin minäkin olen ajatellut.
Lyhyen ajan tuloksilla ei ole mitään arvoa.
10 kiloa vuodessa on paljon suurempi saavutus kuin 10 kiloa kuukaudessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalajoen hukkuneet pojat olivat tummaihoisia
Jälleen kerran, hukkuneet tai heikon uimataidon vuoksi vaaraan joutuneet olivat muita kuin suomalaisia. Turha viisastell2195016- 1912705
- 671582
Kysymys muille miehille
Onko teille varattu nainen ongelma? Mikään muu naisessa ei töki kun se että hän on varattu. Kamppailen houkutuksen kanss521480Kohta katson sun kuvaasi
ja päästän ajatukseni liitämään. Jo kuvasi näkeminen rauhoittaa, ja pistää hyrräämään vähän muutakin. Ihanan kaunista sa91292Minkä asian haluaisit muuttaa kaivatussasi?
Mikä kaivattusi luonteessa tai ulkonäössä ärsyttää sua?991268- 1321247
Ahneus iski Fazeriin, suklaalevy kutistuu 180 grammaan
Kun mikään ei riitä. Shrinkflaatio. Mitä isot (Marabou) edellä, sitä pienet (Fazer) perässä. Pienikin voi siis olla a1551185Jos kaivattusi on perääntynyt lähestyessäsi
jossain tilanteessa, ymmärrätkö miksi hän saattoi tehdä sen?1091184- 821163