Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pysyvä painonpudotus

    Minua ihmetyttää suuresti kiloilla kehuskelu paljonko on lähtenyt viikossa/kuukaudessa. Jos haluaa painon myös pysyvän normaalina, suositellaan painoa pudottamaan maltilla, vaikka 1-2 kg kuukaudessa. Samalla opetellen terveellinen ruokavalio ja riittävä määrä liikuntaa. Kun nämä oppii vähitellen voi olla, että hyvät tavat myös jäävät PYSYVÄSTI voimaan, eikä paino nouse takaisin entisiin mittoihin tai yleensä jopa ylemmäs.
    Alussa voi tietysti useamman kilon pudotus olla motivoiva asia, mutta siitä kannattaisi jatkaa maltilla. Eipä yhdessä talvessa ehdi päästä normaalipainoon, jos aikoo sen myös säilyttää. Riippuen tietysti lähtöpainosta ;)
    2483
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Näin minäkin olen ajatellut.

    Äänestä

    Lyhyen ajan tuloksilla ei ole mitään arvoa.
    10 kiloa vuodessa on paljon suurempi saavutus kuin 10 kiloa kuukaudessa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Ihmetyttää kirjoitti:

    Minua ihmetyttää suuresti kiloilla kehuskelu paljonko on lähtenyt viikossa/kuukaudessa. Jos haluaa painon myös pysyvän normaalina, suositellaan painoa pudottamaan maltilla, vaikka 1-2 kg kuukaudessa. Samalla opetellen terveellinen ruokavalio ja riittävä määrä liikuntaa. Kun nämä oppii vähitellen voi olla, että hyvät tavat myös jäävät PYSYVÄSTI voimaan, eikä paino nouse takaisin entisiin mittoihin tai yleensä jopa ylemmäs.
    Alussa voi tietysti useamman kilon pudotus olla motivoiva asia, mutta siitä kannattaisi jatkaa maltilla. Eipä yhdessä talvessa ehdi päästä normaalipainoon, jos aikoo sen myös säilyttää. Riippuen tietysti lähtöpainosta ;)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu