Täällä on ihan outoja ajatuksia vähähiilihydraattiseta diettistä
Halua nyt faktaa, mitä vhh:lla syödään ja mitä sillä ei syödä.
Haluan tietää, milloin ihmisen voidaan sanoa olevan vhh:lla.
Halua nyt faktaa, mitä vhh:lla syödään ja mitä sillä ei syödä.
Haluan tietää, milloin ihmisen voidaan sanoa olevan vhh:lla.
Vastaukset 27
Vanhimmat
vähennetään melkein nollaan tai ainakin valitaan matalasta GI:stä,
Muuten voi sdyödä vaikka mitä.
Tutustu Hiilaritietoiset sivuihin osoittaassa http://www.hiilaritietoiset.net/ruokapyramidit.htm
Hiilihydraattien määrä vhh:lla vaihtelee. Jotkut noudattavat tikempaa linjaa ja vähentävät hiilrait aina 20 grammaan päivässä. Jotkut sieteävät enemmän hiilareita ja heillä sattaa olla 30-70 grammaa päivässä. Jos hiilarit menevät yli sadan gramman, en pitäisi sitä kovin vähähiilihydraattisena.
Niin tällä palstalla on jokin palstaa häiritsevä kirjoittaja joka kertoo ihan outoja paikkaansapitämättömiä asioita. Täytyy vain osata erottaa härikkökirjoitukset asiallisista palstan aiheen mukaisista kirjoituksista.
Itse ole noudattanut vhh-ruokavaliota yli kolme vuotta ja minulle se on pysyvä valinta, elämäntapa, eikä tilapäinen jokin laihdutuskuuri. Vhh:n lopettaminen ja palaaminen entiseen ruokavalioon tuo myös kilot takaisin.
Onko sellainen terveellinen elämäntapa joka pitää ihmisen aina vaan ylipainoisena kuten sinäkin olet?
Ihmettelen vaan.
Niin tällä palstalla on jokin palstaa häiritsevä jk.mattila-niminen kirjoittaja joka kertoo ihan outoja paikkaansapitämättömiä asioita. Täytyy vain osata erottaa härikkökirjoitukset asiallisista palstan aiheen mukaisista kirjoituksista.
VHH:lla ei ole mitään ihmeitätekevää vaikutusta. Se kalpaa lyhytaikaiseen käyttöön mutta pitkäaikainen käyttö näyttää altistavan sv-taudeille ja diabetekselle. Näitä tämä hairikkökirjoittaja ei koskaan muista mainita.
Säälittää ihmiset jotka eivät itse keksi mitään rakentavaa, vaan haluavat vain mollata asiasta jotain tietävää..
kuuntelen...
Tuo viesti ei ainakaan ollut mattilalle tarkoitettu. Vai tarkoititko että mollaaja-mattilaa pitäisi sääliä? No ei kai, itsehän on imagonsa rakentanut.
Jos vhh altistaisi sv-taudeille ja diabetekselle niin miksi nykyisin hoidetaan diabeetikkoja Ruotsissa ja jenkeissä vhh:n avulla.
Sulla on asiat menneet sekaisin tai sitten olet vain halpahintainen riitelijä ja palstahäirikkö
VHH aiheuttaa insuliiniresistenssiä terveille ihmisille. Ja sehän se on diabeteksen edellytys. Sen jälkeen ei voi tehdä kuin hoitaa oireita.
Toiseksi nuo hoidokit ovat kaikki tiukassa lääkärin valvonassa, joka lienee ainoa keino käytää VHH:ta ilman riskiä koska silloin "hoitoa" voi säätää millimetrintarkasti ja keskeyttää sen niillä joilla sv-riski nousee. Heille suositellaan jotain muuta dieettiä. Etkös muka tiennyt että joukossa on niitä joiden hoito keskeytetään? Siitä huolimatta että joukko on jo etukäteen valikoitu, ei siihen kuka tahansa pääse.
Sinulla menee aina asiat sekaisin sen lisäksi että olet halpahintainen riitelijä ja häirikkö.
vhh:n vastustajaa kun lääkäri Annika Dahlqvist on saanut hyviä tuloksia diabeteksen hoidossa ja hän on sitä paitsi hoitanut omia potilaitaan jo pidemmän aikaa vhh:lla, joka seikka on nyt vain saanut vahvistuksen Ruotsin Sosiaalihallitukslta. Ei se ole ollut mikään etukäteen valikoitu joukko joiden hoidossa nyt vasta aloitetaan vhh.
Suoranaista valehtelua on sitten se että vhh aiheuttaisi insuliiniresistenssiä terveille ihmisille. Tuollaisesta ei ole mitään näyttöä ja jos vhh:n avulla voidaan tehokkaasti hoitaa diabetesta, luopua lääkityksestä niin se jo kertoo ettei vhh voi mitenkään aiheuttaa insuliiniresistenssiä ja sitä kautta diabetesta ja että sinulla on taas menneet asiat sekaisin.
Yrität taas kiemurrella irti itsellesi epämieluisasta asiasta kun olet valinnut valheelliset argumentit ilman mitään näyttöä mistään ja sen vuoksi olet pulassa. Vaihda vaan nimimerkkiä koko ajan kyllä tekstisi tunnetaan.
Diabetesta ei voi saada jos ei ole insuliiniresistenssi.
Insuliiniresistenssi voi olla siitä huolimatta vaikka ei se ole puhjennut diabetekseksi. Silloin insuliinin/haiman toiminta ei ole vielä niin heikkoa että diabetes puhkeaa, mutta ei täysin normaaliakaan. Mutta sinulle insuliiniresistenssi ja diabetes on yksi ja sama asia, et ymmärrä niiden eroa ollenkaan mutta silti puhut niistä kuin Ruuneperi.
Nimenomaan rasva on yksi yleinen tekijä haiman tuhoajana tai insuliinin tehon laskijana. Rasva tuhoaa reseptoreita joita glukoosi tarvitsee toimiakseen.
Aina vaan puhut tästä samasta asiasta mutta käsitteet ovat sinulle yhtä ja sama sekavaa (vehnä)puuroa. Onneksi useimmat muut lukijat ymmärtävät asiat paremmin ja huomaavat sinun sotkevan perusasiat ja sitä myötä uskottavuutesi perusteellisesti.
rasvateoriasi paikkaansapitävyyttä niin silloin kyseessä olisivat teollisesti muokatut teollisuusrasvat ja margariinit, sillä niiden käyttöhän on kasvanut yhtä rajusti kuin diabeteskin. On mahdoton yhtälö, että voin kulutus on laskenut jo kymmeniä vuosia johtuen Pekka Puskan rasvahysteriasta ja diabetes kasvaa edelleen kilvan keinorasvojen kanssa.
Elimistö muokkaa rasvat tismalleen siihen muotoon missä se niitä käyttää, pääasiassa triglyseridiksi. Jos jotain muita yhdisteitä muodostuu, niitä ei elimistö pysty käyttämään triglyseridin sijaan.
Insuliiniresistenssi johtuu nimenomaan triglyseridin ylitarjonnasta.
Eikä tuollaista rasvahysteriaa ilmene missään muualla kuin VHH:laisten jutuissa. Ja tietääkseni Pekkakin suoittelee rasvaa niin että n. kolmannes tulee rasvasta.
Eikä juttuni ole mitään rasvateoriaa, vaan lääketieteellisesti tutkittua juttua. Sen saman lääketieteen joka sinun mukaasi tekee niin tehokkaita lääkkeitä että niiden avulla saadaan ihmiset pysymään hengissä vaikka väkisin. Niin että sv-taudit vähenevät huomattavasti ja elinikä nousee.
VHH:lla rasvaa on paljon tarjolla.
http://herkules.oulu.fi/isbn9514268644/html/c222.html
"Rasvasolun triglyseridien nopea lipolyysi nostaa veren FFA:n ja glyseridin määrää, jolloin luurankolihas lisääntyneen tarjonnan vuoksi alkaa käyttää energialähteenään glukoosin sijasta yhä enemmän rasvahappoja (Randle ym. 1963). Seerumin triglyseridipitoisuus on käänteisesti sidoksissa kehon insuliiniherkkyyteen (glukoosin hyväksikäyttönopeuteen). Kliiniset ilmentymät ovat suurentunut kompensatorinen paastoinsuliinipitoisuus, heikentynyt glukoosin sieto ja diabetes"
Niin, diabetes....
lasketaan ainakin tällä palstalla myös Zone ja Montignac (joka edelleenkin kirjoitetaan tuossa yläpuolella väärin) >:I.
Niissä vain karsitaan yksinkertaisesti kaikki huonot hiilihydraatit pois ja syödään tilalla hyviä (kasvikset, täysjyvävilja, hedelmät, marjat). Energiaravintoaineiden osuudet ovat samat kuin suosituksissa.
yksi henkilö, jolla on kovin kapea näkemys VHH-dieeteistä.
Aikaisemmin on esitetty, että palstan nimeksi muutettaisiin Hiilihydraattitietoiset dietit ja kannatan sitä.
Minäkin olen hiilaritietoisella dietillä, ja syön ihan eri tavalla kuin Mattila. Olo on hyvä, samoin arvot. Painokin pysyy kurissa. Ja ennen kaikkea, ruokavalion ei pitäisi olla mikään kuolemanvakava asia, josta taistellaan verissä päin. Ajatuksia ja mielipiteitä ja omia kokemuksia pitäisi voida vaihtaa ihan rakentavassa hengessä. Tällä palstalla se on mahdollista vain silloin kun Mattila on Venäjällä.
Niin sinun kannattaisi mennä osoitteeseen http://www.hiilaritietoiset.net/tietopankki.htm
"Yksi syy siihen on liian suuren hiilihydraattimäärän aiheuttamassa sokerirasituksessa elimistölle. Sokerirasitusta ei aiheuta pelkästään sokerin syöminen. Kaikki hiilihydraatit, mukaan lukien puuro ja ruisleipä, nostavat verensokeria. Jos suomalaiset söisivät vain aamupuuron tai pari palaa täysjyväleipää päivässä, heidän elimistönsä ei joutuisi sokeristressin uhriksi."
Miten voit pitää minua terroristina sillä ei minun näkemys poikkea juurikaan hiilaritietoisten näkemyksestä ja jos syöt IHAN eritavalla kuin minä niin tuskimpa olet mikään hiilaritietoinen. Tuo taas yksi keino saada aikaan riitaa ja taistelua verissäpäin. Et taida edes ymmärtää vähähiilihydraattisuuden ideaa. Voihan olla eri mieltä yksityiskohdista mutta ei sitä joka päivä tarvitsisi hyökätä minun kirjoituksia vastaan ja esittää syytöksiä.
en edes joka kuukausi.
Ja kyllä, meillä on hyvin erilainen näkemys hiilaritietoisuudesta. Minun verensokerini kunnossa, vaikka syönkin joka päivä puuroa ja ruisleipää. Kuten moni muukin hiilaritietoinen. Ruokavalion noudattamisen A ja O on se, ettei syö mitään liikaa. Se koskee minunkin kohdallani myös hiilareita.
Jos joku täällä hyökkää, niin se olet sinä. Et kerta kaikkiaan osaa keskustella asiallisesti, etenkään jos joku on piirunkaan eri mieltä kuin sinä. En tätä ennen enkä tästä lähtien vastaa kommentteihisi, sillä perään asiallista keskustelua. Sinä kuvittelet omistavasi tämän palstan, mutta niin ei ole
...nimenomaan siinä että ruokavalio-asioissa ei pitäisi olla mitään kuolemanvakavaa tai tappelemisen/sanasodan aihetta. Keskustelu onkin asia erikseen. Ja sitäpaitsi, syöminenhän on erittäin henkilökohtainen asia, kukin itseajatteleva ihminen laittaa suuhunsa mitä haluaa, omien mieltymystensä, kokemuksiensa ja ravitsemusteorioittensa mukaan.
ruokavaliosta sokerin ja tärkkelyksen sijaan suosii kasvis-selluloosaa.
Kiitos vastauksista. Olen siis ollut todella kauan vhh:lla itse sitä tietämättä.
Faktoja pyysin ja niitäkin sain. Kummallsita kyllä, ainoat asialliset vastaukset tulivat itsekin vähähiilihydraattista ruokavaliota suosivilta.
Minä en näe tässä ketjussa ainoatakaan vhh-suosijan kirjottamaa faktaa: uskomuksia ja propakandaa vaan sitäkin enemmän sekä sitä tuttua riitelyä jota tuo yksi mattila koko ajan täällä harrastaa. Jos näet hänen antavan asiallisen vastauksen printtaa se ja ripusta seinälle sillä on keräisyarvoa, niin harvinaisia ne ovat.
Entä mikä oli sinun asiaan liittyvä antisi tähän keskusteluun?
miksi minulla pitäisi olla joku anti tähän keskusteluun kun jurri kelläänmuullakaan ei ole?
Mutta olkoon antini nyt neuvo kuriositeettien keräilystä. on edes joku anti toisin kuin ton mattilan jutuissa
No siitä se siis johtui; jurrihan se sinulla.....
Mutta jos katsot vietiketjua, paras linkki tuli kuin tulikin juuri Mattilalta. Pääosa on vain aiheen vierestä räksyttämistä sanan varsinaisessa merkityksess, kuten sinullakin. Mutta kun ei asiasta mitään tiedä, ei tietenkään voi antaa asiallsita vastausta.
Jos nuo Mattilan linkit ovat parhaita mitä tässä ketjussa on niin aika säälittävää on anti.
Lause
"Mutta kun ei asiasta mitään tiedä, ei tietenkään voi antaa asiallsita vastausta."
on täysin sopiva kommentti lähestulkoon jokaiseen Mattilan viestiin.
Koska Mattila lopettaa palstan häiriköinnin ja antaa tilaa asialliselle keskustelulle jossa käsitellään ihan oikeita elintoimintoja ja VHH:n vaikutuksia sellaisina kuin ne ovat?
No kerrohan nyt ihan omin sanoin noista oikeista elintoiminnoista ja VHH:n vaikutuksista sellaisina kuin ovat. Muista kuitenkin, että vhh on melkoisen laaja käsite.