Uuden aikuisväestön terveyskäyttäytyminen 2007 tutkimuksen mukaan ruokatottumukset ovat muuttuneet myönteiseen suuntaan.
Kansanterveyslaitoksen selvityksessä rasvatonta maitoa tai ykkösmaitoa käyttää 50 prosenttia( vuonna 2006 30%) Puolet vastaajista käyttää kasviöljyä ruuanvalmistuksessa. Voita ruuan valmistuksessa käyttää enää 11 prosenttia ja leivän päällä vain nelisen prosenttia. Vastaajista 64 prosenttia käyttää pääasiassa kevytlevitettä tai margariinia leivällä.
Ylipainoisten osuus väestöstä jatkaa kuitenkin nousuaan. Viime vuonna 57 prosenttia miehistä ja 43 prosenttia naisista oli ylipainoisia. Lihavia on miehistä 16 prosenttia ja naisista 14 prosenttia.
Eli huonoon suuntaan ovat asiat taas menossa vaikka ruokatottumukset ovat muuttuneet "myönteiseen" suuntaan. Ylipainoisten määrä nousee ja samalla diabetes lisääntyy vaikka kansa on syövinään terveellisesti virallisten suositusten mukaan.
Kansanterveyslaitoksen selvityksessä rasvatonta maitoa tai ykkösmaitoa käyttää 50 prosenttia( vuonna 2006 30%) Puolet vastaajista käyttää kasviöljyä ruuanvalmistuksessa. Voita ruuan valmistuksessa käyttää enää 11 prosenttia ja leivän päällä vain nelisen prosenttia. Vastaajista 64 prosenttia käyttää pääasiassa kevytlevitettä tai margariinia leivällä.
Ylipainoisten osuus väestöstä jatkaa kuitenkin nousuaan. Viime vuonna 57 prosenttia miehistä ja 43 prosenttia naisista oli ylipainoisia. Lihavia on miehistä 16 prosenttia ja naisista 14 prosenttia.
Eli huonoon suuntaan ovat asiat taas menossa vaikka ruokatottumukset ovat muuttuneet "myönteiseen" suuntaan. Ylipainoisten määrä nousee ja samalla diabetes lisääntyy vaikka kansa on syövinään terveellisesti virallisten suositusten mukaan.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ruokailutottumukset ovat todella muuttuneet myönteiseen suuntaan - sydänkuolemat vähenevät koko ajan.
Valitettavasti liikuntatottumukset kehittyvät jatkuvasti huonompaan suuntaan. Tämä lisää liikalihavuutta ja kakkostyypin diabetekseen sairastumista. Varsinkin diabeteksen puhkeaminen voitaisiin valtaosin välttää vain lisäämällä hieman päivittäistä liikuntaa.
Ei pidä myöskään syödä enempää kuin kuluttaa.
Eivät kevyttuotteet ja kasvisrasvat auta juuri mitään, jos sen lisäksi syö sipsejä ja suklaata, ei liiku tarpeeksi ja syö yli määränsä.
Joillakin ihmisillä on paha tapa lukea tiedotteista sellaista mitä sinne ei ole kirjoitettu sekä tehdä tahallisen virheellisiä johtopäätöksiä.
Kansanterveyslaitoksen terveyskäyttäytymisraportin mukaan suomalaisen aikuisväestön vapaa-ajan liikunta on lisääntynyt ja työmatkaliikunta vähentynyt, sanotaan raportin yhteenvedosta. Vielä 1980-luvun alussa vapaa-ajalla liikuttiin tosi paljon vähemmän.
Sauvakävelyssäkin alkoi 1990-luvulla kuntoilijoiden keskuudessa todellinen buumi. Vuosien varrella harrastajamäärät ovat vain lisääntyneet. Vuonna 2006 tehdyn gallupin mukaan Suomessa on noin 1,5 miljoonaa sauvakävelyn harrastajaa. Samoin vesijuoksu on lisännyt suosiotaan kuntoilijoiden keskuudessa.
Sydänkuolemat ovat kyllä vähentyneet mutta siitä kiitos kuuluu lääkkeille ja tehostuneelle hoidolle. Silti olemme sydänkuolemissa edelleen yksi maailman kärkimaista.
Vääriä tulkintoja. Eräs hyvä liikkumisen mittari on varusmiesten coopperin testin kunto. Tämä tulos on laskenut rajusti koko 90-luvun. Nykyään varusmies häviää jo 60-vuotiaalle miehelle juoksukilvassa. Tämä on sikäli erinomainen mittari, koska sitä on seurattu jo kauan, se koskee koko miessukupolvea ja on yhteismitallinen sekä vertailukelpoinen. Armoton mittari siis.
Koululiikunnassa on havaittu lapsia, jotka hengästyvät jo käveltyään riittävästi.
Nuoret istuvat tietokoneen äärellä jo nyt yli 2 tuntia päivässä, eikä ole vaikeaa kuvitella mistä se on pois.
Kyllä liikunnan vähäisyys on merkittävä syy lihomiseen. Tähän kun lisää sen, että syödään liikaa, on keitos valmis.
Sydänkuolemia on edelleen paljon, mutta johonkin sitä ihminen aina tuppaa kuolemaan. Jos suunta jatkuu samana, kuin mitä se on tehnyt terveellisten ruokatottumusten myötä, lupaa se tulevaisuudelle tässä mielessä hyvää.
Jos Suomi on edelleen sydänkuolemien kärkimaita, voi vaan kuvitella mikä tilanne oli vielä 60- ja 70-luvuilla, jolloin sydänkuolemia oli hirvittävän paljon enemmän kuin nyt!
ja jokapäiväinen liikunta vähentynyt. Se on koko ogelman ydin.
On aivan eri asia ajaa autolla joka paikkaan ja käydä sen lisäksi vaikkapa kaksi kertaa viikossa bailatinossa tai sulkapalloa pelaamassa kuin kävellä joka päivä useita kilometrejä kouluun tai asioilla, kävellä ylös portaat ja kipaista vielä illalla lähikaupassa - kävellen.
On ihan totta, että etenkin nuoret harrastavat urheilua enemmän kuin esim. 60-luvulla. Silloin kuitenkin nuoret saivat paljon enemmän liikuntaa kokonaisuudessaan, koska elämäntapa kokonaisuudessaan oli paljon liikunnallisempi kuin nyt.
Tietääkseni Ranskassa ja Irlannissa (sama se mitkä maat) kuollaan sydänkuolemiin vähemmän kuin muissa maissa. Kummassakaan maassa ei noudateta VHH:ta. Miksi niiden sydänkuolemien tasot ole samat kuin Suomessa?
Niin että kertoisitko miten sydänkuolemat täällä Suomessa johtuvat muka VHH:n puuttumisesta mutta ei muissa maissa?
Tupakointi on todettu suurimmaksi sydänsairauksien syyksi varsinkin alhaisissa sosiaaliryhmissä.
Vai tässä yhteydessä lääketiedekin on sitten onnistunut tehtävässään? Kerropa nyt missä vaiheessa lääkkeet ovat muuttuneet tehokkaaksi koska vielä hiljattain väitit ettei niillä ole mitään tehoa? Mitenkä ne sinun lääketieteen mukaan normit ylittävät kolesteroliarvosi voivat? Eipä ole auttanut VHH niihin, josko aloittaisit lääkekuurin sinäkin.
Oletko sinä itse tutkija tai muuten alan ihminen.
Tunnut olevan täällä aina.
Ja miksi olet kiinnostunut muitten hyvinvoinnista?
Pitäisikö miedän uskoa sinua ja millä perusteella?
Onko sinun oma perheesi vhh:lla?
Oletko käynyt diabetes sivuilla valistamassa?
kolme ja puoli vuotta. Alan kirjallisuutta on pitkä rivi hyllyssä ja lisäksi netistä löytyy paljon alan tietoa. Ravinto ja terveys ovat harrastuksia sillä muutoin olen yrittäjä ja yritykseni toimitusjohtaja, toimialana mainonta, markkinointi ja Venäjänkauppa.
Osallistun tällä vhh-palstalla keskusteluun otan kantaa niihin asioihin joita olen tutkinut ja kerron omia kokemuksia vhh ajaltani. Se ei ole muiden hyvinvoinnista kiinnostumista. Tietysti vastaan epätietoisille kyselijöille ja oma kokemus on tärkein totuus koska joku muukin voi minun tapaani saada apua ongelmiinsa tästä ruokavaliosta.
Minusta taas tuntuu että eräs tai eräät vhh:n vastustajat ovat täällä aina kun tänäänkin ensimmäinen palstan aiheen vastainen viesti ilmestyi jo ennen kuutta ja yleensä viimeiset tulevat puolenyön aikaan.
Oma perheeni ja sukuni ei ole vhh:lla mutta antamieni lehtihaastattelujen jälkeen he ovat vähitelleet ryhtyneet rajoittamaan pahimpia hiilihydraatteja. Vhh etenee hitaasti mutta varmasti.
asiaa, mutta ei se anna sinulle sellaista asiantuntimusta tai auktoriteettia, mitä täällä itse esität. Olet yhä vain yksi maallikko meidän muiden maallikkojen joukossa.
Miksi sukulaisesi uskovat sinua siksi kun sinä esiinnyt yhdessä jutussa iltalehdessä? Ovatko he vähän hölmöjä?
KG-lehden toimittajalle esitin viralliset laboratoriotulokset jotka toimittaja pani lehteen joten ei niiden valossa ole ollut ongelmia tehdä vertailuja muiden vastaavien tulosten kanssa. Sukulaiset olisivat hölmöjä jos eivät huomaisi tapahtunutta laihtumista. He eivät ole sokeita.
Niin olenkin maallikko muiden joukossa enkä esitä mitään auktoritettia. Joillekin vaan on vaikea hyväksyä tätä vhh-ruokavaliota ja siksi hyökkäävät fanaattisesti ja agressiivisesti minua vastaan, osoittaen että keskustelutaito puuttuu. Tänäänkin minua on sanottu terroristiksi kun kirjoitan myönteisesti vhh:sta vhh-palstalla. Onko siinä jotain kummallista. Eräät täällä vain yrittävät haastaa riitaa ja saada aikaan epäjärjestystä ja siksi monet ovat siirtyneet muille vhh-palstoille.
tämä, itse kirjoittamasi lause ja liimaa se tietokoneeseesi. Se olisi hyväksi meille kaikille.
"Niin olenkin maallikko muiden joukossa enkä esitä mitään auktoritettia".
tutkimustietoa saattaa jutussasi olla mutta ohtopäätökset ovat täysin omia spekulointejasi.
Ylipaino ei aina ole sama kuin lihavuus. Lihaksikkaat ihmiset ovat useimmiten ylipainoisia. Lihaksikkuus kertoo liikunnasta ja se on pelkästään tervettä.
Lihavuus sensijaan on oma ongelmansa, ja VHH ei ole tuonut siihen mitään ratkaisua missään päin maailmaa: missään ei ole päädytty VHH:oon koska sen käyttäjät ovat pääsääntöisesti lihavia ja sellaisian pysyvätkin.
Suomi on yksi maailman johtavimpia maita terveystason ja eliniänodotteen nostamisen suhteen. Terveyspolitiikka on onnistunut joistakin asiantuntemattomista ja provokatiivisista soraäänistä huolimatta.
Alhaisen elintason maat kärsivät eniten diabeteksesta WHO:n raporttien mukaan. Diabetes ei siis ole elintasosairaus eikä johdu myöskään kevyttyotteista tms. vaan johtuu ainakin osittain perinnöllisyydestä ja on yleisesti huonoihin elintapoihin liittyvä sairaus.
Mm. häiriöt rasva-aineenvahdunnassa ja liika rasvan tarjonta elimistön energiaksi altistavat inauliiniresistenssille ja kun se on saatu on tie auki myös diabetekselle.
runsaita hiilihydraatteja ja sokereita syövien ongelma. Esitä todisteita sille että vhh-laiset ovat pääsääntöisesti lihavia? Mihin tutkimukseen tuo perustuu.
Miksi muuten Kansanterveyslaitos on huolissaan ylipainoisten lisääntymisestä jos se on tervettä kun kysessä on lihaksikkaita liikunnallisia ihmisiä.
Taas laitoit noita virheellisiä rasva-aineenvaihduntalöpinöitä. Kerrataan taas. Hiilihydraatit nostaa insuliinieritystä. Insuliini on itse asiassa myrkky joka aiheuttaa hyvin paljon oireita mielenterveysongelmista syöpään asti. Elimistö estää insuliinin vaikutusta kaiken tavoin. Näin tarvitaan lisää insuliinia jotta aineenvaihdunta toimisi. Seurauksena on insuliiniresistenssi ja lopulta järjestelmän pettäessä II-tyypin diabetes. Diabetes on hiilihydraattiaineenvaihdunnan sairaus eikä mitään muuta.
Jatkuvasti julkaistaan tutkimuksia joista hiilihydraattien haitat ilmenevät hyvin selkeästi. Tässä yksi.
http://www.diabeteshealth.com/read/2007/08/22/5383.html
Kuten jo ensimmäisissä viesteissä joku kirjoittikin, että vaikka ihmiset käyttävät ruoanlaitossa enemmän kasvisrasvaa jne. niin lihavuus ja lihominen johtuvat niistä ylimääräisistä naposteluista. Vaikka olisi kuinka syönyt päivällä salaattia, rypsiöljyssä paistettua broilerfilettä ja ruisleivän kevyt margariinilla niin onko siitä mitään iloa, jos välipalaksi menee puolikas suklaalevy ja iltapalaksi pussillinen sipsejä?
Mua kiinnostaisi tietää, että kuinka paljon keskiverto-VHH:ta noudattava ihminen syö päivässä kaloreita. Uskon nimittäin, että edelleen olennaista laihtumisessa ja normaalipainon säilyttämisessä on päivittäinen kcal määrä.
"Insuliini on itse asiassa myrkky joka aiheuttaa hyvin paljon oireita mielenterveysongelmista syöpään asti."
Ilman insuliinia sinäkin kuolisit muutamassa tunnissa.
Insuliini on hormoni siinä missä muutkin hormonit, paitsi että insuliini on yksi elintärkeimmistä hormoneista jos ajatellaan ihmisen evolutionismista eloonjäämistaistelua.
Kansanterveyslaitos on huolissaan lihavuudesta eikä lihaksikkuudesta. Ja ylipainosta silloin kun se johtuu lihavuudesta.
VHH:laisten pysyvä lihavuustila perustuu faktoihin. Katso peiliin. Siellä näet todisteen, lihavan, monen vuoden VHH:n tuloksen.
Kertaa vain propagandajargoniasi mutta josko esittäisit vihdoinkin tutkimuksen jossa todetaan hiilihydraatin aiheuttavan insuliiniresistenssiä joka on aina -siis AINA- diabeteksen edellytys. Ilman tutkimusta voi vain sanoa että keksit juttujasi omasta päästäsi, on se niin helppoa kirjoitella sanoja peräkkäin mutta ei se lauseista tosia tee vaikka kuinka kopioisit niitä tänne päivästä toiseen.
Mutta kun sellaista tutkimusta ei ole. Sen sijaan rasva-aineenvaihdunnan häiriöiden on todettu aiheuttavan insuliiniresistenssiä. Joka siis on AINA diabeteksen edellytys.