Heips!..
Eli halusin vähä mielipiteitä ja neuvoja asiaani:
Tammikuussa koin elämässäni hyvin isoja ja radikaalisia muutoksia, jolloin syöminen jäi melkein kokonaan pois (join vettä, kahvia, mehua) ehkä leipä päivässä jos edes sitäkään. Reilu kuukauden meni näin. Todella kovan stressin takia olo oli aivan kamala, joten mitään en saanu kurkusta alas, ja jos sain, ni se kyllä tuli todella äkki uloski, jompaakumpaa tietä.. Joskus kun aamulla oli todella paha olo, join vähä vettä, oksensin senkin pois.
Onneksi tämä stressi on ohi, mutta painoa tippuui melkein 10kg. Helmikuun ja maaliskuun aikana mitään ei kummemmin tapahtunut. Eli en kyllä enää/vieläkään syöny normaalisti, mutta stressi oli ohi!..
Olen ollu ylipainoinen (olen kyllä vieläki) 169/76. Kuitneki tammikuun alussa painoa oli melkein 90kg. Tästä onkin hyvä jatkaa.. tarkoitus olisi pudottaa vielä 20kg :) heinäkuun loppuun.
Samalla tavalla sitä en halua tehä (eli siis olla syömättä) erittäin epäjärkevää/epäterveellistä. Ja ne kilot tulee kuitenki samantien takas ku alkaa taas syömää ellei kuntoile sitten..
Ajattelin siis ottaa ittee vihdoin niskast kiinni ja alkaa kuntoilla. Alku oli niin hyvä ja motivoiva, että tästä on hyvä jatkaa, mutta, itse kysymykseen:
-Onko minulla liian raju tavoite? 20kg heinäkuun loppuun?
Tarkoitus ois tehä 12km lenkki 3 kertaa viikossa, syödä silloin tällöin ku kerkee.. (työ on vähä semmosta).. Juon ainaki 1.5L vettä päivässä, säännöllisesti.
Mielipiteitä, palautetta, kommenttei ym. otetaan mielellään vastaan!
Kiitos! =)
Eli halusin vähä mielipiteitä ja neuvoja asiaani:
Tammikuussa koin elämässäni hyvin isoja ja radikaalisia muutoksia, jolloin syöminen jäi melkein kokonaan pois (join vettä, kahvia, mehua) ehkä leipä päivässä jos edes sitäkään. Reilu kuukauden meni näin. Todella kovan stressin takia olo oli aivan kamala, joten mitään en saanu kurkusta alas, ja jos sain, ni se kyllä tuli todella äkki uloski, jompaakumpaa tietä.. Joskus kun aamulla oli todella paha olo, join vähä vettä, oksensin senkin pois.
Onneksi tämä stressi on ohi, mutta painoa tippuui melkein 10kg. Helmikuun ja maaliskuun aikana mitään ei kummemmin tapahtunut. Eli en kyllä enää/vieläkään syöny normaalisti, mutta stressi oli ohi!..
Olen ollu ylipainoinen (olen kyllä vieläki) 169/76. Kuitneki tammikuun alussa painoa oli melkein 90kg. Tästä onkin hyvä jatkaa.. tarkoitus olisi pudottaa vielä 20kg :) heinäkuun loppuun.
Samalla tavalla sitä en halua tehä (eli siis olla syömättä) erittäin epäjärkevää/epäterveellistä. Ja ne kilot tulee kuitenki samantien takas ku alkaa taas syömää ellei kuntoile sitten..
Ajattelin siis ottaa ittee vihdoin niskast kiinni ja alkaa kuntoilla. Alku oli niin hyvä ja motivoiva, että tästä on hyvä jatkaa, mutta, itse kysymykseen:
-Onko minulla liian raju tavoite? 20kg heinäkuun loppuun?
Tarkoitus ois tehä 12km lenkki 3 kertaa viikossa, syödä silloin tällöin ku kerkee.. (työ on vähä semmosta).. Juon ainaki 1.5L vettä päivässä, säännöllisesti.
Mielipiteitä, palautetta, kommenttei ym. otetaan mielellään vastaan!
Kiitos! =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
.............
Kirjoitin äsken pitkän viestin, enkä nyt uudestaan jaksa kaikkea kirjoittaa. Kuitenkin on tuo siinä mielessä raju tavoite että se on lähes mahdotonta, etenkin terveellisesti laihduttaessa...