Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyviä vinkkejä

    onko toimivia treeniohjelmia kertoa? pitäisi saada vähän tiukkuutta peppulihaksiin ja hivenen vatsan seudullekin,muttei mitään sixpacia kumminkaan. harrastan myös tennistä ja hölkkää mutta tämähän menee jo aerobisen puolelle,mites hieronta öljy? auttaako jos sivelee iholle treenin päätteeksi? olen ajatellut myös omaa ohjaajaa,olisitteko kiinnostuneita. olen muuten tero 184cm pitkä ja 70 kiloinen vaalea mies savosta. kirjoitan vaan tänne kun THEONE ei lupautunutkaan tulla mun treei partneriksi. mutta hyvää kesän alkua höppänät :)
    1278
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    noista treeneistä sen verran että perse lihakset saa kuntoon ihan perus kyykyllä ja jännitys aina kun tullaan ylös.vatsat menee vaikka tasolaudalla missä apukahvat jos liike käy liian raskaaksi näin voi vähän helpottaa suoritusta.tosin näitä vempaimia näkyy harvemmin miesten puolella,sinnehän sä kumminkin tulet?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ruotsalainen tanssin opettaja kirjoitti:

    onko toimivia treeniohjelmia kertoa? pitäisi saada vähän tiukkuutta peppulihaksiin ja hivenen vatsan seudullekin,muttei mitään sixpacia kumminkaan. harrastan myös tennistä ja hölkkää mutta tämähän menee jo aerobisen puolelle,mites hieronta öljy? auttaako jos sivelee iholle treenin päätteeksi? olen ajatellut myös omaa ohjaajaa,olisitteko kiinnostuneita. olen muuten tero 184cm pitkä ja 70 kiloinen vaalea mies savosta. kirjoitan vaan tänne kun THEONE ei lupautunutkaan tulla mun treei partneriksi. mutta hyvää kesän alkua höppänät :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu