Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä mieltä

    Yritän laihduttaa olen 51v 168 pitkä ja painan 82kg vhh;ta noudattaen jo useamman kuukauden, mutta paino on vaan ollut sama nyt kuitenkin, kun tiputin kalorit 1200-1400 painoa on pari kiloa mennyt alaspäin. Onko teidän mielestä kalorimäärä liian pieni? Työ on raskasta hoitajan työtä. Tässä esim. mitä syön: aamulla puuro, päivällä salaattia kanaa ja tummaa riisiä lasi maitoa iltapäivällä lohta savustettuna salaattia joka terästettynä oliiviöljyllä illalla salaattia ja bulgarian jugurtti. Niin noi marjat vielä puuroon eli 1.5 desiä. Olis kiva jos joku antaisi asiallisia neuvoja.
    2143
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Laskeppa peruskulutuksesi tuolta ja miinusta siitä 500-1000 cal ja syö sen verran kuin jää jäljelle. Laihdut 500g -1kg viikossa. Niin helppoa se on ,tsemppiä :) http://kalorilaskuri.fi/kulutus.php

    Äänestä

    jos meinaat VHH:ta noudattaa.

    Aamupala pelkkää hiilaria, päivällä suurinosa energiasta tulee hiilareista eikä rasvaa juuri ollenkaan, kaksi jälkimmäistä on sentään sinnepäin vaikka tuossa jugurtissa taitaa olla melko paljon hiilareita siinäkin.

    Millaista VHH:ta olet ajatellut noudattaa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Yritän laihduttaa kirjoitti:

    Yritän laihduttaa olen 51v 168 pitkä ja painan 82kg vhh;ta noudattaen jo useamman kuukauden, mutta paino on vaan ollut sama nyt kuitenkin, kun tiputin kalorit 1200-1400 painoa on pari kiloa mennyt alaspäin. Onko teidän mielestä kalorimäärä liian pieni? Työ on raskasta hoitajan työtä. Tässä esim. mitä syön: aamulla puuro, päivällä salaattia kanaa ja tummaa riisiä lasi maitoa iltapäivällä lohta savustettuna salaattia joka terästettynä oliiviöljyllä illalla salaattia ja bulgarian jugurtti. Niin noi marjat vielä puuroon eli 1.5 desiä. Olis kiva jos joku antaisi asiallisia neuvoja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu