Itselläni on tuota läskiä kertynyt perinteisiin paikkoihin elikä vatsassa pömpöttää ilkeä vararengas, takamus on levinnyt ja jalatkin ovat osansa läskeistä saaneet.
Mitä kaikkea minun pitäisi tehdä jotta nämä läskit lähtisivät? Olen kuullut että jos vatsalihaksia alan tekemään niin vatsa vain suurenisi lisää??? Että lihakset kasvaisi siinä mutta se läski olisi edelleen vatsalla? Eli läski ei katoa vatsoja tehdessä???
Ja miten tuon veden juomisen laita on? Kun olen neuvoja kysynyt niin toiset sanovat että vettä juomalla vatsa alkaa pömpöttämään ja toiset sanoo että vettä juomalla rasvat lähtee liikkeelle? Miten tämä asia nyt sitten LOPULLISESTI on?
Olkaa niin kilttejä ja sanokaa mitä esim. liikkeitä pitäisi tehdä että tämä vatsa-peffa-jalat läski katoaisi. Kiitos paljon!
Neuvoja kiitos!
Paksukainen
1
240
Vastaukset
- GB.
vatsalihaksia tekemällä ei tosiaan taida läskistä eroon päästä. Elikkäs ruokavalio on se keino. vettä kannattaa kyllä juoda, mutta ei normaalisti litratolkulla. eli lasillinen silloin tällöin riittää. Minä juon n. litran ylimääräistä päiväss, jos ei ole hellettä enkä harrasta hikiliikintaa. Mitään täsmälaihdutusta ei voi harrastaa, eli kun laihdutat niin ne läskit katoaa joka puolelta. Kävely, pyöräily ja uinti nyt ainakin on hyviä. Samoin kuntosalilla kannattaa käydä ja pyytää sieltä oma ohjelma. Ja tietysti rullaluistelu on mukavaa liikuntaa myös :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 18613767
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1585493Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454960Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1563734Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska402873Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1282042Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1201811Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3731714Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1371525