Itselläni on tuota läskiä kertynyt perinteisiin paikkoihin elikä vatsassa pömpöttää ilkeä vararengas, takamus on levinnyt ja jalatkin ovat osansa läskeistä saaneet.
Mitä kaikkea minun pitäisi tehdä jotta nämä läskit lähtisivät? Olen kuullut että jos vatsalihaksia alan tekemään niin vatsa vain suurenisi lisää??? Että lihakset kasvaisi siinä mutta se läski olisi edelleen vatsalla? Eli läski ei katoa vatsoja tehdessä???
Ja miten tuon veden juomisen laita on? Kun olen neuvoja kysynyt niin toiset sanovat että vettä juomalla vatsa alkaa pömpöttämään ja toiset sanoo että vettä juomalla rasvat lähtee liikkeelle? Miten tämä asia nyt sitten LOPULLISESTI on?
Olkaa niin kilttejä ja sanokaa mitä esim. liikkeitä pitäisi tehdä että tämä vatsa-peffa-jalat läski katoaisi. Kiitos paljon!
Mitä kaikkea minun pitäisi tehdä jotta nämä läskit lähtisivät? Olen kuullut että jos vatsalihaksia alan tekemään niin vatsa vain suurenisi lisää??? Että lihakset kasvaisi siinä mutta se läski olisi edelleen vatsalla? Eli läski ei katoa vatsoja tehdessä???
Ja miten tuon veden juomisen laita on? Kun olen neuvoja kysynyt niin toiset sanovat että vettä juomalla vatsa alkaa pömpöttämään ja toiset sanoo että vettä juomalla rasvat lähtee liikkeelle? Miten tämä asia nyt sitten LOPULLISESTI on?
Olkaa niin kilttejä ja sanokaa mitä esim. liikkeitä pitäisi tehdä että tämä vatsa-peffa-jalat läski katoaisi. Kiitos paljon!
Vastaukset 1
Vanhimmat
vatsalihaksia tekemällä ei tosiaan taida läskistä eroon päästä. Elikkäs ruokavalio on se keino. vettä kannattaa kyllä juoda, mutta ei normaalisti litratolkulla. eli lasillinen silloin tällöin riittää. Minä juon n. litran ylimääräistä päiväss, jos ei ole hellettä enkä harrasta hikiliikintaa. Mitään täsmälaihdutusta ei voi harrastaa, eli kun laihdutat niin ne läskit katoaa joka puolelta. Kävely, pyöräily ja uinti nyt ainakin on hyviä. Samoin kuntosalilla kannattaa käydä ja pyytää sieltä oma ohjelma. Ja tietysti rullaluistelu on mukavaa liikuntaa myös :)