mietin tässä vaan että kuinka paljon kaloreita yhdessä esim jäävuorisalaatti "pallossa" on? en osaa ajatella grammoissa kun ei ole semmosta pientä vaakaa kotona.
ja sitte vielä,kuinkahan paljon kaloreita ravintolasalaatissa mahtaa olla,esim kanasalaatissa jossa on paljon hedelmiä ja kasviksia ja semmonen pieni kanapihvi,ja aika paljon jotain öljyistä kastiketta? siis noin suurinpiirtein? ihan uteliaisuuttani vaan kysyn kun on niin vaikea arvioida tommosta.
ja sitte vielä,kuinkahan paljon kaloreita ravintolasalaatissa mahtaa olla,esim kanasalaatissa jossa on paljon hedelmiä ja kasviksia ja semmonen pieni kanapihvi,ja aika paljon jotain öljyistä kastiketta? siis noin suurinpiirtein? ihan uteliaisuuttani vaan kysyn kun on niin vaikea arvioida tommosta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
jäävuorisalaattia syömään että se sinua lihottaisi.
Oliskohan sadassa grammassa jotain 10-20 kcal.
Kanasalaatin kalorimäärä riippuu lähes kokonaan öljyisen kastikkeen määrästä.
Enenmmän siinä on kuin jäävuorisalaatissa, hedelmissä on melko paljon kaloreita vihenneksiin verrattuna.
Jos pihvi ei ole rasvassa kypsennetty niin se on vähäkalorinen.
jäävuorisalaattia on 10 kcal. Keskimäärin salaatinkerä painaa 300-400 g, joten koko kerässä (josta tulee valtava kulhollinen, kokemusta on) on alle 40 kcal.