Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tiedätteko

    että onko lihottavia,kun aina sanotaan syö sitä ja tätä ja kun yrität, niin tulee epätieto vastaan.Olen ostanut kuivahedelmä-marja-pähkinä sekotus pusseja.Niissä on paljon energiaa 100g/320kcal ja proteiinia 2,4,hiilaria 65 ja rasvaa5,8 onko näissä ns.hyviä ainesosia vai lihottavia vaan?
    2391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Energiatiheys on hyvä eli pelkästään hyvää energiaa. Kannattaa syödä ehdottomasti mielummin kun karkkia! Vaikka energiaaa on paljon , energia on hyödyllistä ja tarpeellista :)

    Äänestä

    melko paljon, mutta samalla myös hyödyllisiä aineita. Pähkinöissä mm. terveellistä pehmeää rasvaa. Eli moninverroin parempi vaihtoehto kuin karkki. Lihottaviakaan ne eivät ole, jos esimerkiksi syöt pari-kolme ruokalusikallista päivässä. Sen voi syödä sellaisenaan tai sekoittaa esimerkiksi jugurttiin. Terveellinen ja vähäkalorinen eivät aina ole synonyymeja, mutta terveellisiä ja ei-niin-vähäkalorisia aineksia mahtuu myös laihduttajan ruokavalioon jonkin verran. Esinm. Painonvartijoissa ohjeena on, että käytettävässä myslissä saisi olla enintään 350 kcal/100 g. Ja siihen tuo sinunkin hedelmäsekoituksesi mahtuu hyvin. Kalorimäärä sataa grammaa kohti pienenee, kun lisäät vaikkapa kaurahiutaleita tms (painoltaan kevyitä ja myös kalorimäärä on pienempi), ja syöt sekoituksesi ikäänkuin myslinä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    näistä mitään kirjoitti:

    että onko lihottavia,kun aina sanotaan syö sitä ja tätä ja kun yrität, niin tulee epätieto vastaan.Olen ostanut kuivahedelmä-marja-pähkinä sekotus pusseja.Niissä on paljon energiaa 100g/320kcal ja proteiinia 2,4,hiilaria 65 ja rasvaa5,8 onko näissä ns.hyviä ainesosia vai lihottavia vaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu