GALLUP: läskien hinta

1. Kerro, millä laihdutat/laihdutit:
a)klassisesti: syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän
b)Herballa
c)Paikkareissa
d)muuten, miten?

* painovartijoiden ohjeilla ilmaiseksi (sain pisteet ohjeet kaverin äidiltä..)

2. Montako kiloa olet laihtunut?

* noin 8 kiloa

3. Jos olet jo laihduttanut tavoitteeseesi, kerro, miten tulos on pysynyt.

* tämä on tavallaan jo tavoite mutta yritän vielä paria kiloa. hyvin on pysyny, joinain päivinä lasken pisteitä vielä mut muuten olen oppinu vaan syömään vähemmän ja vain kun on nälkä. pizza ja hampurilaiset maistuu nykyään pahalta ja niistä tulee huono olo!

4. Paljonko on maksanut? Hinta ensin kokonaisuutena ja myös suunnilleen per kilo, jos jaksat laskea

* ilmaistahan tämä on ollut, oon varmaan vaan säästäny rahaa ku en ole koko ajan kaupassa ostamassa herkkuja!

*tiia*

1. a) klassisesti, eli syömällä vähemmän kuin kuluttaa. Normaalia ruokaa.

2. 3 kk ja 16 kg. Tavoite on kilo viikossa, mutta kun helteet loppuivat, paino "romahti" ja tavoite pääsi hiukan ylittymään.

3. Ei vielä lopputavoitteessa.

4. 0 e/kg. Samaa söisin muutenkin. Korkeintaan säästöä on kertynyt syömättömistä herkuista ja annosten pienenemisestä.

no eiköhän useimmille laihduttaessa tuu säästöä, vihannekset, ruisleipä sun muu terveellinen ruoka nyt ei hirveitä maksa. jos vaan viittii nähdä vähän vaivaa ton laihduttamisen eteen eikä laita rahojaan noihin humpuukkijuttuihin.

1.a) Söin 500-1000kcal vähempi päivässä kuin kulutin.

2.25 kg lähti noin 7 kuukaudessa.

3.Olen päässyt tavoitteeseen ja pysynyt siinä jo 4kk ja aikomus on edelleen jatkaa samaa rataa:)

4. Eipä ole maksanut penniäkään ekstraa. Voisin laskea melkeinpä toisinpäin paljonko olen säästänyt kun olen jättänyt karkki ja sipsi pussit kaupan hyllylle.

1. a) syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän. Ylimääräiset järjettömä herkuttelut ja liian isot ruoka-annokset pois. Kokojyväviljaa, vähärasvaisia tuotteita.

2. n. 24 kiloa 8 kuukaudessa

3. Ei ole tavoitetta

4. Ilmatteeks oon saanut joka kilosta luopua. Tietysti voisi laskea hintaan mukaan lenkkareiden, rullaluistimien ja sykemittarin tms. hinnan, mutta olisin kyllä laihtunut ilman niitäkin.

1=a 2=37kg 3=hyvin 4= suurimmat menoerät vaatteissa 58C=>52B muutoin ruokamenot pienentyneet, mutta ostoskorin sisältö vaihtunut.

aina löytyy hyviä vinkkejä laihtumiselle mutta tietenkään yksin laihtuminen ei riitä vaan koko elämän tapojen muutos tuo pysyvän tuloksen. jo leivän syönnillä tai siis muuttamisella saa tuloksia. itse jätin leivän pois ja korvasin sen niinkin yksinkertaisella kun aamupuuro jonka olin jostain syystä unohtanut, aamupala on tosi tärkee laihduttajalle. ja maidon korvaamista vedellä silloin tällöin ja kaiken kevyemmän vaihtoehdon valitsemisella. laihduttaminen on halpaa jos tietää mitä tekee, ei tarvi mitään ihme pillereitä vaan aina kun tekee mieli herkkui pistää palan näkkäriä suuhun ja lähtee pitkälle lenkille tai uimaan!liikkukaa paljon, jo 20min pvä tuo tuloksii. keveyttä syksyyn kaikille!!!

1. Herballa, perussarja. 2. 20 kg. 3. 6 vuotta pysynyt. 4. Tuotteen silloinen perushinta 615,- , loppupeleissä jäi säästön puolelle, kun jäi jokapäiväinen pizza pois, suklaat, jäätelöt. Jo neljän lääkkeen poisjäänti tuotti säästöä. Eli ei maksanut mitään. Nyt syön hyvinvointiohjelmaa, ym. edelleen vain yksi normaali ateria päivässä, ei välipaloja. Jää kuussa noin 20-30 euroa hintaa. Pieni hinta terveydestä.