Olen ajatellut aloittavani kehonrakennuksen kohtapuoliin, olisi muutama kysymys:
1) Mistä saisi sellaiset puuvillaiset kuvioidut salihousut?
2) Mistä löytää laadukkaita vyölaukkuja?
4) Tavallista ruokaa ei varmaan kannata syödä, joten mitkä olisivat parhaita lisäravinteita?
5) Kannattaako kyykkyä ja maastavetoa tehdä? Kaveri sanoi että bodarin tärkein treeni on penkkitreeni.
6) Onko peck deck paras kehonrakennuslaite?
7) Kuinka paljon proteiinijauhoja pitää syödä päivässä, jos ei syö mitään muuta?
8) Tuleeko musta varmasti iso, jos niin kuinka nopeasti. Näkyykö tulokset jo kuukauden päästä? Kaveri sanoi että sille tuli lihasmassaa 25 kg lisää yhdessä kuukaudessa.
9) Miten nautin yöproteiinia ettei lihat häviä yön aikana? Kaveri sanoi että katabolia iskee helposti nukkuessa jos ei pidä varaansa.
Kiitos etukäteen vastauksista, uskon että täältä saa asiantuntevia vinkkejä kehoiluun.
1) Mistä saisi sellaiset puuvillaiset kuvioidut salihousut?
2) Mistä löytää laadukkaita vyölaukkuja?
4) Tavallista ruokaa ei varmaan kannata syödä, joten mitkä olisivat parhaita lisäravinteita?
5) Kannattaako kyykkyä ja maastavetoa tehdä? Kaveri sanoi että bodarin tärkein treeni on penkkitreeni.
6) Onko peck deck paras kehonrakennuslaite?
7) Kuinka paljon proteiinijauhoja pitää syödä päivässä, jos ei syö mitään muuta?
8) Tuleeko musta varmasti iso, jos niin kuinka nopeasti. Näkyykö tulokset jo kuukauden päästä? Kaveri sanoi että sille tuli lihasmassaa 25 kg lisää yhdessä kuukaudessa.
9) Miten nautin yöproteiinia ettei lihat häviä yön aikana? Kaveri sanoi että katabolia iskee helposti nukkuessa jos ei pidä varaansa.
Kiitos etukäteen vastauksista, uskon että täältä saa asiantuntevia vinkkejä kehoiluun.
Vastaukset 3
Vanhimmat
noin huonoa provoa.Yrititkö olla hauska?Jos et parempaan pysty niin anna jonkun muun yrittää.
Samanlaisia kysymyksiä täällä on palsta pullollaan. Moni "kehoilija" ei tunnu tietävän mitään treenaamisesta. Aloittelevaa "kehoilijaa" kiinnostaa seuraavat asiat: penkkipunnerrus, proteiinijauhot, kataboliapeikko yms.
Kaljan runsas nautiskelu (etenkin pussikalja metsässä) ja runsas runkkaus kehittää ihan uskomattomasti! Ei tarvi mitään proteiineita ja on ihan sama mitä syö!