Osaattekos sanoa että mistä sitä läskiä lähtee jos käyttää stepperiä tunnin putkeen?
Kiinteyttääkö stepperi, vai laihduttaako? Miten stepperi yleensä vaikuttaa kroppaan, tunti päivässä käytöllä? Mitä paikat kropassa ovat vaikutuksen alaisena? Onko stepperi hyvä takamuksen kiinteyttäjä? Entä jalkojen?
Kiitos!
Kysymys stepperistä
3
463
Vastaukset
- GB.
Laihtuessa sitä läskiä lähtee tasaisesti joka puolelta. Täsmälaihdutusta ei ole, paitsi rasvaimu :) Jalkoihin ja takapuoleen stepperi vaikuttaa, samoin kuin kävelykin, mutta ei se erityisesti laihduta vaan kasvattaa lihasta.
Meikäläiseltä ainakin jäisi stepperöinnit tekemättä, nimittäin tunti on pitkä aika jos sen viettää olohuoneessa tyhjää polkien. Aika kuluu nopeammin kävellessä ihan ulkoilmassa.- Linkin Park
Mun mielestä stepperi polttaa sekä rasvaa että kasvattaa lihaksia se riippuu vaan että kuinka stepperiä käytetään!!! raskas vastus (jos sellanen on olemassa,yleensä jokin nuppi löytyy) kasvattaa lihaksia ja kevyempi vastus laihduttaa.. mutta suosittelen ennemmin lenkkeilyä,rullaluistelua ym.
toki jos on huono ilma niin stepperin käyttö käy hyvin!!! sekin on parempi kuin ei mitään!!!
- Ossi
Tunnin hölkäämällä pääsee 10 km, kilokaloreita menee vauhdista riippuen 700-900. Siis kilo vaatii noin 100 km:n hölkäämisen.
Stepperillä menee vähemmän, voisin uskoa että 300-500 kilokaloria tunnissa, vauhdista riippuen. Siis 50 grammaa ehkä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6568023Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672306Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332228- 1471803
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281302Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511244Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1131186Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65855Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59841Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7769