Osaattekos sanoa että mistä sitä läskiä lähtee jos käyttää stepperiä tunnin putkeen?
Kiinteyttääkö stepperi, vai laihduttaako? Miten stepperi yleensä vaikuttaa kroppaan, tunti päivässä käytöllä? Mitä paikat kropassa ovat vaikutuksen alaisena? Onko stepperi hyvä takamuksen kiinteyttäjä? Entä jalkojen?
Kiitos!
Kysymys stepperistä
Apua tarvitseva
3
807
Vastaukset
- GB.
Laihtuessa sitä läskiä lähtee tasaisesti joka puolelta. Täsmälaihdutusta ei ole, paitsi rasvaimu :) Jalkoihin ja takapuoleen stepperi vaikuttaa, samoin kuin kävelykin, mutta ei se erityisesti laihduta vaan kasvattaa lihasta.
Meikäläiseltä ainakin jäisi stepperöinnit tekemättä, nimittäin tunti on pitkä aika jos sen viettää olohuoneessa tyhjää polkien. Aika kuluu nopeammin kävellessä ihan ulkoilmassa.- Linkin Park
Mun mielestä stepperi polttaa sekä rasvaa että kasvattaa lihaksia se riippuu vaan että kuinka stepperiä käytetään!!! raskas vastus (jos sellanen on olemassa,yleensä jokin nuppi löytyy) kasvattaa lihaksia ja kevyempi vastus laihduttaa.. mutta suosittelen ennemmin lenkkeilyä,rullaluistelua ym.
toki jos on huono ilma niin stepperin käyttö käy hyvin!!! sekin on parempi kuin ei mitään!!!
- Ossi
Tunnin hölkäämällä pääsee 10 km, kilokaloreita menee vauhdista riippuen 700-900. Siis kilo vaatii noin 100 km:n hölkäämisen.
Stepperillä menee vähemmän, voisin uskoa että 300-500 kilokaloria tunnissa, vauhdista riippuen. Siis 50 grammaa ehkä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406993
- 323948
- 453330
- 402949
- 172726
- 372238
- 162196
- 412153
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482087- 402058