Osaattekos sanoa että mistä sitä läskiä lähtee jos käyttää stepperiä tunnin putkeen?
Kiinteyttääkö stepperi, vai laihduttaako? Miten stepperi yleensä vaikuttaa kroppaan, tunti päivässä käytöllä? Mitä paikat kropassa ovat vaikutuksen alaisena? Onko stepperi hyvä takamuksen kiinteyttäjä? Entä jalkojen?
Kiitos!
Kysymys stepperistä
Apua tarvitseva
3
825
Vastaukset
- GB.
Laihtuessa sitä läskiä lähtee tasaisesti joka puolelta. Täsmälaihdutusta ei ole, paitsi rasvaimu :) Jalkoihin ja takapuoleen stepperi vaikuttaa, samoin kuin kävelykin, mutta ei se erityisesti laihduta vaan kasvattaa lihasta.
Meikäläiseltä ainakin jäisi stepperöinnit tekemättä, nimittäin tunti on pitkä aika jos sen viettää olohuoneessa tyhjää polkien. Aika kuluu nopeammin kävellessä ihan ulkoilmassa.- Linkin Park
Mun mielestä stepperi polttaa sekä rasvaa että kasvattaa lihaksia se riippuu vaan että kuinka stepperiä käytetään!!! raskas vastus (jos sellanen on olemassa,yleensä jokin nuppi löytyy) kasvattaa lihaksia ja kevyempi vastus laihduttaa.. mutta suosittelen ennemmin lenkkeilyä,rullaluistelua ym.
toki jos on huono ilma niin stepperin käyttö käy hyvin!!! sekin on parempi kuin ei mitään!!!
- Ossi
Tunnin hölkäämällä pääsee 10 km, kilokaloreita menee vauhdista riippuen 700-900. Siis kilo vaatii noin 100 km:n hölkäämisen.
Stepperillä menee vähemmän, voisin uskoa että 300-500 kilokaloria tunnissa, vauhdista riippuen. Siis 50 grammaa ehkä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Alle 15 oli
Arvasi että lapsi asialla hallin palossa. Surullista. Mutta jos osaa/kykenee käyttää tulentekovehkeitä niin pitää osata401390Mikä on kaivattusi ihanin ja ärsyttävin piirre?
Ja onko hän mies, nainen ja muun sukupuolinen? Mies. Huomaavaisuus. Kiireisyys. Joskus voi rentoutuakin.981345Riikka Purra: työttömät tulee velvoittaa töihin
Purra panisi työttömät tulevaisuudessa työskentelemään sosiaaliturvan saamiseksi, koska työllisyysaste ei muuten näytä l2891235- 1091095
- 191041
- 651028
- 711012
Näin Ellen Jokikunnaksen Ralph-poikaa suojellaan julkisuudelta - Katso tuoreet kuvat Italiasta!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask ovat Ralph-poikansa kanssa kakkoskodissa Italiassa. Mukana on myös Unelmia Italiassa -kuva161009Heh, persut = vassarit = 10,0 %
Minja tuli nyt jo Riikan rinnalle, sitten alkaa tekemään kaulaa. Molemmilta kympin arvoinen suoritus! https://www.hs.f176868Vihdoinkin lavatansseja tv:ssä - Juhannuksena tanssitaan, bändeinä Yölintu ja Komiat!
Jes, vihdoinkin lavatansseja taas televisiossa! Keskikesän juhlaa vietetään tänä juhannuksena Tuuloksen Kapakanmäellä ju17833