näkkäriä huoletta?

6 kpl/pvä

Onko ok jos syön näkkäriä esim. 6 kpl päivässä, onko ne suht kevyitä? Laihdutan ja syön muuten terveellisesti, näkkäri on herkkuani. Onko näkkäri vähäkalorisempaa kuin esim. ruisleipä?

7

5856

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tuoteseloste

      varmaan tutkia ne pakkaukset ja niiden tuoteselosteet, ei mikään oo hyväksi jos sitä liikaa vetää. 2-3palaa varmaan ihan ok päivässä

    • yksi Painonvartija

      ruisleipää, eli 1 pala näkkileipää = 1 viipale ruisleipää. Myös laihduttajan (jos ei kannata vähähiilihydraattista dieettiä) ruokavalioon mahtuu 5-6 palaa leipää päivässä, eli voit syödä näkkileipäsi hyvillä mielin. Päivittäinen kokonaiskalorimäärä on se mikä ratkaisee. Näkkileivässä on kuitua, joten se on terveellistäkin.

      • Anonyymi

        Yksi pala näkkileipää ei ole sama kuin yksi pala ruisleipää, koska niiden paino eroaa huomattavasti. Mutta 100 g näkkileipää ja ruisleipää on suunnilleen sama asia (jauhoista riippuen). Esimerkiksi yksi pala Koulunäkkiä painaa n. 12 g.

    • Neilikkaruusu

      Ruis on terveysruokaa ja saat niistä paljon kuitua, mikä auttaa laihduttamisessa.

    • MKnen

      Tärkeämpää on katsoa, mitä siinä näkkärin päällä on. Itselläni pelkästään ylähuuli :-D

    • Anonyymi

      Näkkäri on "superfoodia" mutta tietysti ratkaisee se, että mitä näkkärin päällä on.

    • Anonyymi

      Näkkileipä ja hapankorppu ovat parhaita laihdutuselintarvikkeita, kun otetaan huomioon myös kasvipohjaisuus, rasvan määrä, kuitu ja proteiini. Antaa mukavasti kylläisyyden tunnetta.

      Kun katsoo tarkasti, mitä päälle lappaa, onnistuminen on varmaa. Kurkku, tomaatti, salaatti, leikkeleet rasvattomasta kinkusta, kalkkunasta ja kanasta sekä vähärasvaisesta juustosta. Levitteet tietenkin rajallisesti.

      Nämä ovat usein sydänmerkkituotteita, joiden makuun on vaikeaa kyllästyä lyhyen laihduttamisen aikana. Suomalaista superfoodia, josta on tehty myös ruosalainen superversio eli Mjälloms Järnrike lei Rauta-ajan näkkileipä: proteiinia 23 %!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä ominaisuutta arvostat eniten hänessä?

      Ihastuksessasi, rakkautesi kohteessa
      Ikävä
      147
      2455

    2. Miksi mies kääntyy poispäin

      Ja teeskentelee, ettei näe minua, kun törmäämme vahingossa? 🫣
      Ikävä
      176
      1694

    3. Kysy jotain kaivatultasi

      Laita tunnisteet molemmista
      Ikävä
      92
      1578

    4. Kerro kaivatustasi.

      1. Minkälainen koti 2. Ammatti 3. Ulkonäkö 4. Ikä
      Ikävä
      69
      1533

    5. Kai me nainen jollain tasolla tykätään

      Toisistamme kun tämä on kestänyt niin kauan
      Ikävä
      79
      914

    6. Kesä, kesä!

      Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k
      Tunteet
      6
      875

    7. Minkälaisesta seksistä

      haaveilet kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      68
      851

    8. Tarkkanäköisyys

      Oon muuten pirun hyvä huomaamaan asioita! Senhän sä varmaan kyllä jo tiesitkin.
      Ikävä
      59
      825

    9. Milloin viimeksi

      Tunsit perhosia vatsassa? 🦋🦋
      Ikävä
      61
      798

    10. Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.

      Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes
      Maailman menoa
      152
      745
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt