minä nostin nyt ettei jää kokonaan liepun harteille.
pöhö oli mulla jotain tilapäistä, tänään taas hoikempi olo. älä lieppu kovin vaivu synkkyyteen :(
kyllä me tästä apatiasta selvitään! yhdessä nokat taivasta kohden ja jatketaan! :)
pöhö oli mulla jotain tilapäistä, tänään taas hoikempi olo. älä lieppu kovin vaivu synkkyyteen :(
kyllä me tästä apatiasta selvitään! yhdessä nokat taivasta kohden ja jatketaan! :)
Vastaukset 11
Vanhimmat
Hyvä kun "nostit" meidät!
Tänään onkin uusi päivä, eilen kyllä jurppi oikeesti...
Pyöräillyt työmatkat nyt säännöllisesti, säistä riippumatta ja on kylläkin ollut hyvät säätkin.
En joka ilta ole jaksanut lenkkeilläkkään,( hyvä tekosyy on selkä kipu)
Tosiaankin vielä hyvä lenkkeillä, kun ei niin lämmintä että haittais minua, kun minulla pitää olla aina kävellessä tukivyö ja se on sitten tukala varsinkin helteellä pitää. Oikeesti mahdoton.
Sitävastoin kyllä olen koti jumppaa harrastanut ihan jokapäivä.
Kaipa tuo turvotuskin lakkaa tuosta, mikähän kumma se on tuo turvotus, kun se ei kuitenkaan ole joka kuukausi.(onneksi)
Kukas se mainitsikaan siitä mansikka-rahkasta, minun piti heti silloin ottaa mansikoita sulamaan ja tehdä sitä, on se niiin hyvää oikeesti nam.
Millaisia salaatteja te teette, tekis jo mieli jotain uutta reseptiä?
Kiinankaaliin olen jo niiin kyllästynyt, lehti-ja keräsalaattia olen kyllä välillä käyttänyt.
Jotain uutta sävähdystä kaipaisin.
Kävin äsken avannossakin, mutta avanto oli kutistunut niin pieneksi, että juuri ja juuri pääsi kastautumaan eikä oikein tuntunut miltään(pumppu oli sammuksissa).
Tällaista tälläkertaa. Moikka ja tsemppii!
Moikka!
Taas alkanut uusi viikko ja uudet kujeet. Viikonloppuna kävin uimassa, enkä mässäillyt. Söin vaan hieman tukevampaa kotiruokaa vanhemmillani kun olin käymässä. Tungin kyllä lautaseni puolilleen salaattia kun pääsin viimein kauppaan ostoksille. Onneksi ei tullut yhtään takasin kiloja viikonlopun aikana. Ja nyt taas jatkan tiukkana. Ilman minkäänlaisia herkkuja. Sain motivaationi takaisin :) Reisistä oli lähtenyt 3 cm kahdessa viikossa :O Vatsasta ei ollenkaan.
Minä sitä rahkaa suosittelin. Siitä on tullut mun sallittu "herkkuni", syön sitä aina treenipäivisin. Eli lähes jokapäivä ;D Mutta terveellistähän se vaan on kun en käytä mitään sokeria tai mitään epäterveellistä.
Salaatissa käytän jotain näistä täytteistä vaihdellen: jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, paprika, tonnikala, ananas, kananmuna, sipuli, fetajuusto (3%), rasvaton raejuusto, kana, jne...
Tänään tein ruoaksi itselleni taas viikon satsit; kanaa, kukkakaalia, parsakaalia, porkkanaa, kikherneitä ja sipulia. Ja hyvväää on!
Mä en osaa päättää menenkö huomenna salille vaiko uimaan... Molemmat on ihan jees, mutta salilla tulee käytyä muutenkin 3 kertaa niin uinti olis kivaa vaihtelua. Tai ihan lenkilläkin vois käydä. Valinnan vaikeus :) Mutta nyt rahkan tekoon!
Itseasiassa laitoin itämään herneenversoja, joskus kokeillut aikaisemminkin salaatissa ja voisipa kokeilla pitkästä aikaa sinimailastakin idättää. Paaston jälkeen "ennenvanhaan" harrastin ituja paljonkin.
Noita kaalijuttuja voisin myös laittaa vaihteeksi, tuleehan sieltä ideoita...
Minä iltapalaksi vadelmia ja raejuustoo!!! Tooksia!
Minä vedän kans joskus raejuustoa ja esim. viinirypäleitä keskenään. On hyvää.
Mulla on kaappi täys patukoita ja tikkareita. Mun tekee mieli ostaa niitä, mutta ei syödä. Oon hölmö. Mutta kaipa tää kasvattaa sitten itsekuria, ennen kun en voinut pitää minkäänlaisia herkkuja jemmassa vaan söin ne heti. Mutta nytkin olen herkuttomalla huhtikuulla, niin tiiän etten saa edes syödä, niin ei tule syötyä. Oon enemmänkin kaikki tai ei mitään -ihminen.
Ainiin, mä kirjottelen Länsi-Vantaalta, kun purri kyselit. Oletko itsekin Vantaalta? :) Itse olen kehä kolmosen sisäpuolelta.
Flunssan kourissa olen, yöllä heräsin kauhiaan horkkaan, kurkku kipee ja kuumettakin 38,2.
Mustaherukka mehua olen killittänyt, ensimmäiset "sokerit" huhtikuulla.
Eipä auta kun ottaa levon kannalta, jospa se siitä...
taas särkee päätä ja kurkkua polttaa, väsyttää, kiukututtaa ym. kuumettakin tod.näk.
tällä viikolla en ole seurannut suokaa oikeastaan yhtään, mutta kas-kas... vaaka näytti aamulla 56.9! eli yksi virstanpylväs ylitetty kun 57 meni rikki :)
muita mittoja en ottanut kun en jaksanut alkaa etsimään mittaa. varmaan se, että teen töitä hullun lailla on edesauttanut tuossa painontippumisessa. eli siis kulutan paljon vaikka syönkin paljon.
nyt täytyis kyllä ryhdistäytyä ettei karkaa mopo käsistä...
Olen pari päivää ollut ihan petipotilas, kuumeinen, kurkkukipuinen ja vetämätön kurja olotila.
Ei kyllä ole ruokakaan maistunut, kun suu ei maista mitään. Juomisista olen vaan pitänyt huolen.
Nyt tuntuu vähän paremmalta olo, että jospa tästä elolle vielä pääsee...
Huomenna olisi punnitus, en kylläkään vielä uskalla uimaan mennä joteska pitänee siirtää ens viikkoon, vaiko punnitsisinko omalla epätarkalla vaakalla?
Onnittelut @purri yhdestä tavoitteestasi!
Tsemppiä kaikille mukana oleville!
Moikka!
Mua masentaa mun ikuinen jumitus. Teen mä mitä tahansa ja luulen syöväni oikein, ei paino laske mihinkään. Ja masentaa pikkuisen tuo Vappukin :D Tiedän, että mulle tulee ainakin 2 kg painoa, koska meinaan viettää kosteaa Vappua. Mutta, mä ajattelin, jos vapun jälkeen pitäisin tälläsen pienen kehon ravistelun : http://www.laihaksi.com/rasvanpolttokeitto.aspx . Olis taas sitten motivaatiota jatkaa. Tulisko kumpikaan teistä mukaan kanssani tuohon? Tuo houkuttelee mua sen takia, että siinä saa kuitenkin syödä aika reilusti ja silti lauhtuu. En vaan tiedä miten tuo kaalikeitto reagoi mussa. Varmaan pieren 2 viikkoa putkeen. Mutta se jää nähtäväksi :)
Ihana sää on ollut. Pyöräilin perjantaina 15 km ja tänään taas pyöräilen samaiset 15 km takaisin päin. Grillikausi avattiin eilen. Kuinkas teillä kipiänä olevat? Olettekosaaneet nauttia ulkoilmasta?
olin joskus vuosi sitten ka jo keiton keittämisen aikaan alko tökkii, 3pv söin ja sain tarpeekseni kaalista.
*yäks*
meikä petipotilaana...
Upeeta, kilo tullut viikonlopun aikana. Oon niin raivona, mistä nää kilot oikeen tulee? Mun pitää olla jollain nälkäkuurilla jos tahdon, että painoa lähtee. Huoh. Taidan luovuttaa...
Olo alkaa olla jo normaalia, hihhulu hei!
Viime viikko meni punnitsematta, saapa nähdä mitenkä minun laitani on.
Oli muutama päivä etten syönyt mitään, kun join vaan nesteitä ja sitten pari päivää etten pitänyt mitään kontrollia...
Vasta tänä aamuna rupesin pisteitä laskemaan, että tämmöistä.
Nyt on vappu tuossa edessä ennen punnitusta ja pitäis tehdä munkkeja ym. houkuttavaa, mutta pitää yrittää järki pitää päässä ja olla tiukkana houkutuksille.
Tuosta kaalikeitosta, minäkin olen ollut joskus tuolla ja sain kyllä tarpeekseni...
Ei kannata ainaskaan luovuttaa, suomalaisella sisulla jatketaan!