luin että pähkinöitä saisi syödä tai ainakin joku söi. Miksi? Niissähän on aika paljon hh. Entäs se tumma suklaa? Siinäkin näytti aika paljon olevan...Mitä muuten keksitte aamupalaksi? Alkaa kananmunat, salaatti-meetvurstirullat ja maust.jogurtti sellaisenaan tökkiä...Jotain sekaan vaikka?
pari kysymystä
karppauksesta...
5362
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei hasselpähkinöissä kovin paljon hh ole. Niitähän suositellaankin, samoin manteleita.
Lisää siihen jogurttiin vaikka rahkaa tai raejuustoa ja marjoja.
Myös auringonkukansiement ovat maukkaita.
Leipähän ei aamupalana töki, vai mitä? Tokihan paistettu jauho-hiiva-suola-vesi -sekoitus on niiiin mahtava kulinaarinen nautinto ettei siihen tietenkään voi edes kyllästyä...
tän dieetin huono puoli. Niin suppea ruokavalikoima, että sama ruoka alkaa tökkiä.
Jos et ole ketoosissa ja jos haluat niin voit yrittää mahduttaa vaikka puuron aamiaiseen. Tai syödä puuroa pari kertaa viikossa.
Pähkinöistä käy hyvin hasselpähkinä, saksanpähkinä ja manteli. Tumma suklaa käy hyvin herkutteluhetkinä.
että jos syöt ihan oikeesti tummaa suklaata, sellaista 60-70% tai enemmän, niin ahmimisvaaraa tuskin on. Siihen se varmaan perustuu, että se on sallittu. Ite syön vain maitosuklaata, ja sehän onkin sitten kiellettyjen listalla. Plääh.
kylläisyyden tunne mikä monellekin on outo asia. Kun syö karkkia, sipsiä ja kolaa välillä niin sitä voi jatkaa loputtomiin eikä töki.